www.nn.ru/community/sp/deti/...product-55000150

www.nn.ru/community/sp/main/...roduct-103406057

Сбор заказов до 05.04.18. Распродажа. Весна-Осень 2017-18. D*e*f*r*e*e*z*e и CLaS*na в одной теме. Раздачи все цр.
www.nn.ru/community/sp/main/...r.html#201559613

Читайте мою тему <strong>Сбор заказов. Светодиодные лампы, светодиодная лента, светильники настольные и декоративные, ночники, звонки, сетевые фильтры, батарейки, споты новинки, фонари, люстры и пр 3/2018</strong>
www.nn.ru/community/pv/dom/s..._i_pr_32018.html

Сбор заказов. По Вашим просьбам! CLaS*na - неизменное качество и стиль! Распродажа и Новая коллекция 2017-18. 2 выкуп.
www.nn.ru/community/sp/main/...-18_2_vykup.html

https://youtu.be/FIVWYlMsAWY

Этот секрет описал еще Авиценна в своих рецептах долголетия. Ты с ним сталкиваешься каждый день помногу раз!
Он считал одним из самых существенных факторов старения «усыхание организма».

С этим соглашается и современная наука - с возрастом количество воды в организме сокращается. Это приводит к загущению крови и лимфы, к снижению эластичности кожи, мышц, головным болям, болям в суставах и так далее.

Так что же делать?

Ответ прост - увлажнять организм, насыщать его влагой, то есть пить воду.
Но когда, как и какую?

Ты знаешь, что вода - основа нашего организма. И вода при этом – носитель информации и энергии.

Для передачи энергии в теле также необходимо большое количество воды.
Многие энергетические практики, в частности, тета-хилинг, возможны только при достаточном количестве воды в организме.

И главное - вода записывает любую информацию, и плохую, и хорошую.
Ругаешься возле неё - запишет негатив, музыку хорошую даёшь послушать или говоришь ей слова любви - и водичка запишет позитив. А для здоровья полезна только позитивно заряженная вода!

Йоги советуют пить воду по утрам, только не холодную, а тёпло-горячую, градусов около 40. Пей столько, сколько сможешь - 1 стакан, 2, 3…
Только начинай всегда постепенно.

Если воду никогда раньше не пил с утра и вообще мало пьёшь - начни с пары глотков и постепенно, день за днём увеличивай дозу.

Почему полезна именно вода такой температуры? Её ещё называют «быстрой водой». Кстати, ты знаешь, где в организме происходит всасывание воды? Многие почему-то отвечают, что в желудке.

В желудке происходит пищеварительный процесс, а вода всасывается в тонком кишечнике. Быстрая вода - значит она быстро туда попадает, именно в тонкий кишечник!

Если ты когда-нибудь интересовался строением своего желудка, то видел такие картинки.

По краю желудка идет желобок для прямого прохода через желудок, без задержки. Что может идти напрямую, что не требует переваривания?
Только вода!

Ни чай, ни кофе, никакие травяные настои, компоты! Для их расщепления уже нужны пищеварительные ферменты.

А почему тёплая?

А холодную желудок не пропустит напрямую, будет подогревать. А китайцы считают, что подогрев воды и другой пищи в желудке происходит за счет энергии почек, поэтому категорически не советуют есть и пить холодную пищу.
Потому как энергию почек нужно беречь и преумножать, а не тратить понапрасну.

И ещё один важный момент.

В желудке в момент поступления воды не должен идти пищеварительный процесс! Иначе всю воду мудрый организм направит на разбавление пищеварительных ферментов, а не пропустит в кишечник!

Итак, только вода, только теплая и натощак!
Вот три условия приёма быстрой воды. И не забудь сказать ей слова любви и благодарности.

И что же ты получишь в результате?
Вода поступит напрямую в околоклеточное пространство, а не внутрь клетки (а именно внутриклеточная вода - это отёки). А межклеточная вода – это разжижение крови и лимфы, снижение сахара и холестерина. Восполняется дефицит воды, который накопился ночью - ведь процессы в организме шли, а поступления воды не было. А некоторые ещё и потеют ночью!

Вода с утра натощак смывает токсины, остатки непереваренной пищи со стенок желудочно-кишечного тракта, способствует опорожнению толстого кишечника.
Подготавливает ЖКТ к работе.

Через 3 часа (в полдень) можно повторить, а в 15-00 можно будет пообедать.

Теперь правильная работа желудочно-кишечного тракта - залог усвоения всех питательных веществ и долгой здоровой жизни. Вот тебе и секрет долголетия!

Согласно тибетской медицине, вода благотворно влияет на нервную систему - позволяет снять стресс (есть известный рецепт - после стрессовой ситуации выпить маленькими глотками стакан горячей воды - и тебе сразу же станет существенно легче, и организм “растворит” стресс без вреда для себя),
уменьшить тревогу и депрессию.

И ещё обрати внимание что у тех, кто с утра пьёт горячую воду, очень мало морщин! Косметологи подтверждают эту гипотезу. Причем, говорят, что как только женщины замечают, насколько лучше становится их кожа, многие начинают пить не 1 стакан воды с утра, а 2 или 3. И эффект усиливается.

Для полного очищения пищеварительного тракта рекомендуется выпивать 1-1,5 литра тёплой воды.

Когда пить воду?
Лучше всего с 5 до 7 утра, и в обед. Нужно ли перед сном - решать тебе.
Бегать в туалет пол ночи - невелика забава...

Если ты никогда не пьёшь на ночь, боясь отёков или ночных походов в туалет - то и не надо, лучше начинай с утра постепенно, приучая свой организм понемногу.

Но обязательно - пей утром! Можно немного подкислить воду лимонным соком.
Но ни чай, ни компот, никакая другая жидкость воду не заменят.

Злость. Очень важное ЧУВСТВО (не путать с озлобленностью и со злом как понятием).

Там, где она долго подавляется, там теряется доступ к энергии желаний (я не знаю чего я хочу), там со временем появляется переживания "я не знаю кто я, я не знаю какой я", там появляются самые разные болячки, если ее долго и очень тщательно подавлять. Там появляются неконтролируемые вспышки чего угодно - тотальная вина (читай - злость, направленная на себя), там может образоваться депрессия, там появляется внутренний критик, который жирным троллем поселяется в голове и каждый шаг обесценивает, ставит под сомнение собственную хорошесть и чтобы не разрушиться от этого всего, возникают проекции во внешний мир - все люди становятся говном, погода тоже, да вообще много чего сразу же становится говном и несправедливостью.

Там, где злость подавляется, там возникают постоянные обиды от которых можно бесконечно плакать в подушку ночами, или ходить с часто воспаленным горлом.

Злость - она бывает разной.
Она бывает как защита ценного.

А бывает как симптом того, что я в чем-то не беру на себя ответственность за свою жизнь, считая, что другие должны поступать так, как Я считаю справедливым и правильным, что другим и так должно быть понятно, что я имею ввиду, даже когда я этого не проговариваю прямо.

- Но в любом случае злость - это регулятор собственных границ.

Там, где подавлена злость, там нет ясности в переживании собственных границ. Швыряет то в нарушение чужих, то в чрезмерном прогибании своих.

Часто злость называют "негативным чувством", часто считают, что злиться - плохо, глупо, бессмысленно, неправильно, неправедно.

А мне кажется, что все дело в том, что выражать злость - это целый навык, которому мало где учат. Часто злость считается опасной - опасной для отношений, опасной для оценки окружающих (что обо мне люди подумают? Я же хочу быть "хорошим" в чужих глазах...) да вообще там целый паровоз всего может за этим тянуться.

Злость - это зубы личности.
Ими можно пережевывать то, что полезно.
Ими можно защищать себя.
Ими можно выражать себя.

Вопрос не в том - злиться или подавлять свою злость. Вопрос в том, КАК выражать свою злость.

Когда я работала с детьми, для многих из них было целым открытием, что свою злость можно выражать словами "Я сейчас злюсь", "Когда ты отнимаешь у меня игрушку или рушишь мои строения, портишь мои рисунки, я злюсь, мне это неприятно, пожалуйста, не делай так, иначе я от тебя отстранюсь/буду с тобой ругаться/не буду тебе доверять".

До этого единственным способом защитить себя и выразить злость, было отнять игрушку, испортить рисунок в ответ, ударить, обозвать, закатить истерику, а один раз, мальчик терпел-терпел, а потом взял нож и кинулся на своего обидчика.

Родители, которых также никто никогда не учил выражать свою злость, хватались за сердце, испытывали стыд, кричали на своих детей, заставляли прекратить это = подавить свою злость. Ведь что люди подумают-то?

Мало кто учил нас распознавать свою злость: "Ты сейчас злишься, потому что Ваня отнял твою игрушку. Ты имеешь право злиться и говорить об этом: "Я злюсь и не хочу, что бы ты забирал игрушку, верни ее". "Бить Ваню не надо, это больно. Но ты можешь о себе заботиться обозначением себя и предупреждениями о том, что ты будешь делать, если Ваня тебя не услышит и будет продолжать".

Или "Ты сейчас злишься, потому что ты хочешь продолжать играть, но настало время заканчивать игру. Я замечаю тебя в твоей злости. Но бить меня за это не надо, мне больно и я не позволю себя бить. Ты можешь говорить о своей злости и переживать ее. Я вижу, что ты не хочешь заканчивать игру. Но таковы правила, тут уж ничего не поделаешь. Мы должны уходить, как бы это ни было тяжело".

Злость - это способ понять себя. Способ чувствовать свои важности, себя самого.

Злость - она всегда маркер чего-то важного. И как правило является оберткой для более глубоких чувств и переживаний. Но не осознавая злость, мы будто выкидываем коробочки с этой оберткой под названием "злость", не зная что внутри этих коробочек. А там нередко бывают драгоценности, называемые "мои ценности".

Давая себе возможность чувствовать злость, проживая ее, мы снимаем эти оберточки, исследуя чего же в них обернуто.

Проживать злость не равно бить в морду, оскорблять, рушить все вокруг себя.

Проживать злость - значит оставаться в контакте с этим чувством, давать ему место столько, сколько нужно.
Заботиться о безопасности своей и окружающей.

Оскорблять человека и обозначать себя "Я злюсь, когда ты делаешь так-то" или "Я сейчас на тебя злюсь и готов продолжать разговор, когда успокоюсь" - это совершенно разные вещи.
Ибо в первом случае (в оскорблениях) захлестывает возбуждение, на котором совершаются действия, о которых можно пожалеть "протрезвев" от злости.

Во втором случае, есть ясное обозначение себя и отведение себе пространства для вызревания злости в какое-либо другое качество.
Например, в осознание ценности не позволения оскорблять себя.
Или в переживание сожаления о том, что очень горестно от того, что все случилось не так, как хотелось.
Или в переживание ценности отношений с этим человеком.
Или в осознание того, что вообще-то под этой злостью живет собственный страх или уязвимость.

Злость - верный пес, который всегда на страже безопасности и ценностей своего хозяина. Важно только приручить подружиться с этим псом.

P. S. И да, кстати, там, где подавлена злость, там благодатная почва для зависимых отношений.

Ксения Аляева

Благодарность — это один из основных признаков развития нашего сознания, но самое интересное состоит в том, что благодарность останавливает карму.

Благодарность останавливает тяжелую карму
Мы — ученики этого мира
Мы можем оказаться в самом центре рая, не выходя из своей собственной квартиры, но если в наших желаниях присутствует зависть, корысть, гордость и вожделение — мир может легко превратиться в наш индивидуальный ад.

Мир реагирует на наши желания как личность, он ждёт от нас дружелюбия, бескорыстия и любви. Мы сами создаём атмосферу вокруг себя, поэтому мудрец всегда начинает изменения со своего собственного характера, понимая, что проблема находится в самом нашем сердце, а не в окружении, не в соседях, не в сослуживцах, не в супругах.

Почему же так происходит?
Потому что этот мир устроен по принципу обучения. Мы — ученики этого мира, которые должны развить в себе качества ученика. Все окружающие — это наши учителя. Они специально посланы судьбой, чтобы преподать нам уроки жизни, которые должны научить нас отличать хорошее от плохого.

Настоящий ученик способен учиться у всего, с чем сводит его судьба. Он может научиться даже у камня. Камень лежит в 50-градусную жару несколько месяцев, потом всю зиму он лежит в страшном холоде, в результате таких перегрузок он — БАХ — и разлетается на две половины, но всё равно остаётся лежать на прежнем месте. А мы при первой же неприятности готовы убежать из семьи, бросить работу, переехать в другую страну…

Враждебное отношение к миру является самым опасным, так как вызывает враждебное отношение мира к нам самим. Так начинается самая неприятная часть нашего обучения. Это похоже на то, что студент выбирает билет на экзамене, билет ему не нравится, так как он не знает правильного ответа, и он начинает оскорблять преподавателя и обвинять его в предвзятом отношении.

Как узнать в себе признаки враждебного отношения к миру?
По тому, испытываем ли мы зависть.

Зависть — это несогласие с тем, что наши желания исполняются у других. Обычно думают, что сглаз — это когда кто-то на нас плохо посмотрел, но в действительности настоящий сглаз — это когда мы смотрим на успех другого человека с завистью. Это тут же вызывает в нашей жизни кармические реакции, которые приводят к самоуничтожению, и в первую очередь от человека уходит счастье.

Счастье — это плод благодарности. Чем больше мы благодарны людям, чем больше мы благодарны судьбе и Богу, тем больше плодов счастья расцветает на дереве нашего сознания.

Не яблоки делают наш иммунитет стойким, не холодные омовения, ни чьяванпраш, а простое слово, которому нас учили с самого детства, — слово «спасибо» или «благодарю»! Каждое искреннее «спасибо» избавляет нас от одной из болезней, которой мы могли бы заболеть в этой жизни, а каждое несказанное «спасибо» прибавляет одно заболевание к нашей карме. Это и есть наше предназначение, которое скрыто в этом слове: благо дарить всем окружающим нас!

История о царе и мятеже
Однажды великий царь Индии прослышал о том, что в его царстве назревает мятеж. Он послал своих лучших сыщиков, чтобы они разузнали, откуда ветер дует. Сыщики добрались до таверны, где собирались плотники, живущие неподалёку от царского дворца. Именно из этого места и начались волнения в царстве-государстве. Оказалось, что каждый вечер в эту таверну приходил перекусит местный плотник, который жил напротив царского дворца, и его окна выходили прямо на царский балкон. Он заходил в таверну и говорил, что сегодня опять этот царь выходил на свой балкон в восемь утра, а его царица кормила его виноградом, и это в то время, как мы все так тяжело трудимся за какие-то копейки… Шпионы послушали эти разговоры и скрылись в ночном тумане.

Рано утром к плотнику постучали. Он открыл дверь и, к своему удивлению, увидел царских астрологов, которые стояли, склонив перед ним головы. Они сказали ему, что сегодня наступила новая астрологическая эра, и звёзды расположились так, что указали на него как на нового царя, поэтому с завтрашнего дня он должен приступить к обязанностям правителя государства. Плотник сначала для приличия покапризничал, но потом с радостью согласился и переехал жить во дворец.

Но разбудили его в два часа ночи. Новоиспеченный царь сначала не понял, что случилось, но его слуги объяснили, что царь должен отстоять всю заутреннюю в храме, чтобы как следует помолиться об успешном для всего царства следующем дне. Через несколько часов молитвы его препроводили в зал для занятий воинским искусством, где его несколько часов мутузили лучшие борцы страны. После этого он должен был подписать несколько десятков смертных приговоров, приняв трезвое и обдуманное решение. И наконец, в восемь утра его отпустили позавтракать.

Он, покачиваясь, вышел на балкон, потянулся, и в это время подошла царица и угостила его одной виноградинкой. Царь обрадовался и спросил: «Что, завтрак начинается?» «А это и был завтрак, — сказала царица. — Царь должен давать пример аскетизма. Теперь пришла пора приступить к настоящим делам». И в этот момент царь увидел с балкона окошко своего маленького дома напротив и все понял.

В этот момент опять пришли астрологи и сказали, что положение светил вновь концептуально изменилось, так что срок его правления истёк. Забрали корону и выпроводили из дворца. Плотник пришёл в свою таверну, сел, чтобы перекусить, и услышал, как кто-то из посетителей негодовал, что сегодня новый царь обжирался на балконе виноградом. Он встал и громко сказал: «Никогда больше никогда не критикуйте при мне этого царя!»

Чудо-благодарность
Благодарность — это один из основных признаков развития нашего сознания, но самое интересное состоит в том, что благодарность останавливает карму. Если мы, например, благодарны болезни как своему учителю, который наказывает нас за неправильное поведение, эта болезнь превращается в часть духовного развития. Одним словом, благодарность превращает неприятность в аспект духовного счастья. Неблагодарного человека несчастье убивает, а благодарного — вдохновляет. И понять это можно только став благодарным…

Если у нас проблемы на работе, мы должны быть благодарны судьбе, что у нас хотя бы есть работа.

Если у нас проблемы в семье, мы должны быть благодарны, что у нас хотя бы есть семья.

Если нам не выдают зарплату, мы должны быть благодарны, что нам хотя бы есть что выдавать.

Если у нас что-то украли, мы должны быть благодарны судьбе, что у нас хотя бы есть что украсть.

Если у нас что-то заболело, мы должны быть благодарны судьбе, что хотя бы есть чему болеть…

Карма достаточно поучительна по самой своей природе. Понять её действие не так сложно. Просто стукните по стенке со всей силы, и стенка сразу же стукнет вас в ответ. Непонимание начинается тогда, когда ответ приходит не сразу, а через некоторое время, как в «принципе домино».

Пощечина
Однажды царь Акбар беседовал с девятью своими лучшими друзьями. Это были девять самых талантливых творческих людей, а у Акбара были некоторые причуды; он неожиданно мог сделать что-нибудь такое… И, конечно, у царя не спросишь: «Почему ты это сделал?»

Неожиданно он ударил по лицу человека, стоявшего рядом. Это был самый умный человек при дворе. Его звали Бирбал. Бирбал подождал секунду, наверное, думая, что делать; однако, делать что-то было нужно!

Он развернулся и дал пощечину человеку, стоящему рядом с ним. Это был один из министров. Этот человек не мог понять: «Что происходит? Что это за шутки?».

Но теперь не о чем было волноваться. Ведь Бирбал «начал первым»! Недолго думая, министр влепил по уху следующему. Говорят, что эта пощечина обошла всю столицу.

А ночью Акбара внезапно ударила его собственная жена. Он спросил:

— Что ты делаешь?

Она ответила:

— Я не знаю, в чем дело, но это происходит по всей столице. Меня тоже сегодня ударила твоя старшая жена. Она старше меня, поэтому я не смогла ответить ей тем же. Кроме тебя, мне некого ударить.

— Надо же, — сказал Акбар. — Моя собственная пощечина вернулась ко мне.

Принципы кармы
Наши мысли, планы и поступки в этой жизни формируют качества нашей следующей жизни. Например, если человек в прошлой жизни был убийцей, то карма приходит к нему в этой жизни в виде страхов, хронических болезней и ранней смерти. Если человек воровал, то карма проявляется в виде хронической нехватки времени, денег и возможностей. Если человек прелюбодействовал, у него будет больше врагов, чем друзей. Одним словом, мы честно получаем то, что заслужили.

С другой стороны, есть и обратный эффект. Например, прощая другого, мы каждый раз излечиваемся от болезни, потому что болезнь прощает нас. А если мы радуемся чужим успехам, к нам обязательно придёт слава и процветание. А заглянуть в нашу собственную карму нам позволят ведические предсказательные системы, такие, как астрология, нумерология и палмистри.

Дмитрий Дмитриев

Узнайте, почему тот или иной орган Вас беспокоит, и разберитесь в Себе. Человеческий организм — удивительная система, в которой всё связано:

1. Головная боль
Если ты постоянно находишься в стрессе и испытываешь серьезные перегрузки — не удивляйся, что у тебя болит голова. Лучший способ победить головную боль — заниматься расслабляющими практиками, к примеру, медитацией или йогой. Доктор Кристиан Петерсон настаивает на том, что нужно следить за гармонией эмоционального состояния, и головная боль отступит.

2. Шея
Человек, который не может себя простить за что-то, жалуется на боль в области шеи. Груз вины парализует это место, от самоедства и угрызений совести нужно избавляться в срочном порядке. Чтобы боль в шее прошла, нужно учиться принимать мир таким, какой он есть, во всех проявлениях. Лори Д’Аскензо, врач-хиропрактик-кинезиолог, рекомендует прощать себя и окружающих — это пойдет на пользу твоему самочувствию.

3. Плечи
Хиропрактик Рос Китсон объясняет, что плечи — зона, куда ложится вся ответственность и заботы, сопровождающие человека. Лучшее средство против боли в плечах — разделить груз забот с близкими, перестать всё тянуть на себе.

4. Боль в верхнем отделе спины
Эта зона отвечает за любовь, ее получение или отдачу. Ронда Дегаст, тренер и практик в саморазвитии, считает, что при болях в этом месте пора заняться своими отношениями с людьми, постараться привести в баланс процесс обмена энергиями. Получать любовь и отдавать ее нужно равномерно.

5. Поясница
Нижняя часть спины отвечает за финансовые дела, так что, если ты недоволен своим материальным положением, не удивляйся, что поясница частенько болит. Доктор Марк В. Тонг предупреждает: если деньги не дают тебе покоя ни днем ни ночью, ты мало зарабатываешь или очень много тратишь, это чревато серьезными проблемами со здоровьем. Постарайся разумно наладить свои отношения с деньгами.

6. Локти
Алан Фогел в журнале «Психология сегодня» заявляет, что локти — отражение того, насколько ты жесток со внешним миром. Будь добрее, иди на компромиссы, и эта область не будет у тебя болеть.

7. Руки
Через руки происходит большинство взаимодействий с внешним миром. Лори Д’Аскензо утверждает, что боль в руках свидетельствует о недостатке общения с людьми или его переизбытке. Всего должно быть в меру, помни об этом.

8. Бедра
Бедра отвечают за движение вперед, в будущее, уверена хиропрактик Барбара Кларк. Не бойся перемен, посмотри в глаза тем событиям, что тебя ждут, и боль в бедрах не будет тебя волновать. Быть гибким и открытым для всего нового — залог крепкого психического и физического здоровья.

9. Колени
Колени отображают проблемы с самооценкой. Если человек незаслуженно принижает себя или возвышает свое эго над другими, неприятностей с коленями ему не избежать. Лоренс Мичел, специалист по нетрадиционной восточной медицине, предлагает относиться к себе с юмором и любить свое эго.

10. Икроножная мышца
Обиды и зависть концентрируются именно в этом месте. Доктор Лаура Перри советует отказаться от переживания этих негативных эмоций и жить с миром в душе, тогда никакое мышечное напряжение не будет доставлять тебе дискомфорт.

11. Лодыжки
Удовольствия побеждают боль! Лодыжки — как раз такой случай. Боль в этой части тела свидетельствует о том, что ты не умеешь расслабляться и наслаждаться моментом. Джули Дуглас, автор множества книг по самопознанию, рекомендует на лишать себя заслуженных наград и по максимуму радоваться жизни.

12. Стопы
Если у тебя болят стопы, пора научиться отпускать негатив и проблемы, перестать зацикливаться на плохом. Психолог из Калифорнии Адаоби Аниджей считает, что нужно ценить каждую позитивную мелочь, а на серьезные проблемы обращать внимание поменьше, и они растворятся

Почему необходимо выбирать людей своего уровня ценностей?

Какое-то время назад я думала, что человек может быть любым: хоть хамом, хоть вором, хоть обманщиком. Видимо, так сложилось в его семье, так воспитали его родители или ему самому суждено быть именно таким.
Сейчас же я понимаю, что вокруг себя хочу видеть совсем других людей. Людей, которые ценят достоинство, честь, слово, совесть.
Я опасаюсь и избегаю людей, которые не могут объяснить, что значат для него достоинство и умение держать слово. Если для него совесть определяется фразой «я стараюсь не врать, максимум просто промолчу», то нам с ним не по пути. Совесть – это нечто большее. Печально, если человек не может самостоятельно для себя определить нравственные категории, контролировать себя и оценивать свои же поступки.
Психология может объяснить любое поведение человека. Это очень удобная наука для того, чтобы находить себе оправдание. Человек имеет многочисленные сексуальные контакты, манипулирует, избегает ответственности. Значит, он ребенок, которого недолюбили, у него нарушение привязанности в силу травматичных отношений с матерью и еще много всего.

Но если ты повзрослел, воспитывай себя сам! Строй себя сам! Ищи себя! Всегда можно найти оправдание боли, которую ты причиняешь другим людям, но чаще всего ты видишь, что делаешь, хотя бы по ответной реакции понимаешь. Если у тебя здоровый мозг (без органических поражений из детства), ты должен уметь анализировать. Даже если неведомая сила толкает тебя украсть или воспользоваться телом другого человека на один раз, ты в состоянии понять, увидеть, почувствовать, что делаешь другому плохо. И ты видишь! Но предпочитаешь засунуть эти сомнения в дальний угол сознания и оправдать себя.
Если человеком управляют ценности низкого порядка: деньги любой ценой, удовольствия любой ценой, потакание своим прихотям, он превращается в грязную, низкоуровневую тварь.
Говоря психологическим языком, животное «Оно» берет верх над «Я» при полном отсутствии «Сверх-Я». «Я» осознает и удовлетворяет неосознанные желания и потребности «Оно» при помощи норм и законов «Сверх-Я». Наличие всех трех составляющих «Оно», «Я» и «Сверх-Я» в психике человека делает его завершенной, зрелой личностью. В противном случае получается суррогат, недоделанный человек, с которым невозможно построить ничего полноценного.
Ни ум, ни интеллект, ни образование сами по себе не определяют ценности высокого порядка. Эти ценности формируются от внутренней чистоты и наполненности, от неустанной работы над собой. Они делают человека не просто живым существом, а Человеком. Только ценности высокого порядка: достоинство, уважение, самоуважение, сила воли и сила духа, совесть - задают высокие вибрации души и делают человека чистым и светлым.
Таким людям нельзя жить, дружить, работать с грязными персонажами. Их никогда не смогут понять. Их неизбежно будут стремиться подавить и уничтожить. Бессознательное многократно мощнее и сильнее сверхсознания.
Выбирайте людей своего уровня ценностей.
С любовью, Лилия Ахремчик

"Моя мама готовила ужин после тяжелого рабочего дня. Перед папой она поставила тарелку с подгоревшим тостом и банку с вареньем. Черный тост сразу же бросился мне в глаза, но я решила подождать, заметит ли отец. Но он будто не обратив внимания спокойно откусил подгоревший кусочек хлеба и спросил, как прошел мой день. Не помню, что я тогда ответила. Помню, что вскоре мама извинилась за подгоревший тост. Никогда не забуду, что ответил отец: "Дорогая, я обожаю подгоревшие тосты!" Позже, когда я ложилась спать, я спросила папу, действительно ли он любит черные тосты. Он обнял меня и сказал: "У твоей мамы был очень тяжелый день. Она устала. Подгоревший хлеб никому не навредит, а вот слова могут очень сильно обидеть."

В жизни много идеальных вещей и неидеальных людей. Принимать чужие ошибки и научиться ценить различия -ключ к долгим и здоровым отношениям."

Правильное обращение с деньгами очень важно для личного и семейного бюджета. Ведь многие люди регулярно сталкиваются с острым дефицитом денег. При этом у них могут быть солидные зарплаты и достаточно умеренные расходы. Но незаметно деньги утекают, как вода сквозь пальцы. Как разгадать секретные коды денег? Как правильно считать деньги? Как правильно обращаться с деньгами? Истинные ответы на эти вопросы приведут Вас к изобилию и процветанию. Предлагаем отправиться в путешествие на поиски истины вместе с нами!
Прежде чем начинать считать деньги их следует привести в порядок. Для этого нужно расправить углы или вмятины, если таковые имеются, затем купюры следует правильно разложить, в соответствии с рисунком на банкноте, при этом важно, чтобы все купюры были повернуты в одну сторону. Если у банкнот разная номинальная стоимость, то раскладываем их по «старшинству». Каждое действие должно быть пронизано глубоким уважением к деньгам и Эгрегору Денег. Уважительное отношение полностью исключает всякое пренебрежение к деньгам, так как невозможно одновременно совершать взаимоисключаемые поступки (в данном случае, одновременно презирать и уважать деньги). К тому же, порядок и логичность всегда находятся в одной цепи, поэтому осуществляемые денежные расходы будут логичными и энергетически правильными.
После того, как закончили с приготовлениями можно начинать и сам счет. Кладем деньги в правую руку и передаем из нее в левую. Почему важен именно такой порядок подсчета? Энергообмен осуществляется по следующему принципу: правая рука отдает энергию, а левая ее принимает. Из правой руки мы подзаряжаем деньги правильными своими намерениями.
Еще одно важное правило — считайте деньге, не по количеству купюр, а по их номинальной стоимости. Например, в наличии 50 купюр по 1000 руб, считать их следует не как 1, 2, 3 — 50, а как 1000, 2000, 3000 и т. д. Это научит наше подсознание воспринимать деньги не как некий порядковый номер, а как конкретную материальную субстанцию. Почему же так важно произносить именно тысяча, а не один?
Это связано с тем, что наше сознание и подсознание воспринимают мир по-разному. Сознание мы можем легко контролировать и научить двуличию. Например, мы можем говорить или делать одно, но при этом подразумевать совсем иное. А подсознание может воспринимать мир только буквально.
В сознании мы можем посчитать купюры номиналом 1000 как 1, 2, 3 и т. д., а затем перемножить и узнать имеющуюся сумму денег. А подсознание будет воспринимать 1000 рублей как один рубль, поэтому на выходе мы можем получить не десять тысяч рублей, а только десять. Как это отразится на энергетике денег и на нашем благосостоянии? Если нам нужно сделать покупку на десять тысяч рублей, то подсознание будет подразумевать намного большую сумму, чем нам необходимо накопить. Естественно, что нам придется затратить значительно больше энергии на реализацию своего желания. Мы сами запрограммировали свое подсознание воспринимать тысячу за единицу. Перестроив работу своего подсознания мы сможем заметно снизить энергетические затраты на реализацию своих целей.
Деньги рекомендуется считать от большего номинала к меньшему, так как в этом случае, подсознание будет направлено на формирование большего финансового потока. Концентрируя свое внимание на крупных купюрах, мы тем самым настраиваем свое подсознание на получение крупных купюр. Чем больше крупных купюр будет в Вашем распоряжении, тем больше новых купюр большого номинала они к себе притянут. Однако не стоит проявлять гордыню к крупным купюрам и пренебрежительно относиться к мелким. Такое отношение может повлечь ряд неприятностей. Например, у Вас будет нужная сумма на покупку товара, но в магазине банально не будет сдачи, и Вы не сможете приобрести желаемое. Поэтому купюры всех номиналов должны получать одинаковое уважение и заботу.
Во время подсчета денег тренируйтесь держать в сознании сумму денег, которая у Вас на руках. Кроме этого, Вы должны научиться ощущать эту сумму энергетически, словно у Вас есть определенный запас энергетической массы, который нужно пополнять.
Постепенно, Вы научитесь концентрироваться на денежной энергии и контролировать перемещение этой субстанции. Благодаря этому ни одна копейка не пройдет сквозь Ваши пальцы, а к Вашим рукам направятся ожидаемые финансовые потоки.

Хочу тебе покоя не давать,
Быть сильной, оставаться слабой.
Хочу тебя своей любовью звать,
Ведь я иначе жить и не могла бы.
Хочу из всех твоих забот и дум
Украсть по крайней мере половину.
Хочу, чтоб вдруг тебе пришло на ум,
Что счастлив ты и в этом я повинна.
Хочу, чтоб для любой моей мечты
Ты был единственной границей.
Хочу в той книге, что читаешь ты,
Быть первой и последнею страницей.

Анна Ахматова

С древних времен человечество задается вопросом о смысле жизни. Результатом этого поиска является множество национальных легенд и философских течений.

Закройте глаза и осознайте, что по всему вашему телу течет кровь, которая, протекая по бесконечным венам и сосудам вашего организма, добирается до каждого уголка и дарит вам жизнь. И между бесчисленными кровеносными путями внутри вашего тела есть один особенный — от сердца к мизинцу. Они связаны благодаря локтевой артерии.

Мизинец — настоящий «представитель» сердца, именно поэтому во многих культурах этот палец используют для примирений, обещаний и подобных действий.
Так вот, согласно же японской легенде, эта связь — между сердцем и самым маленьким пальцем — не заканчивается на мизинце. Из мизинца «вытекает» невидимая красная нить, которая окончательно и крепко связывает нас с нитями других людей, то есть с их сердцами.

Те, кто связан этими нитями, связаны самой судьбой. Им предназначено встретиться и в глобальном смысле повлиять на жизни друг друга, вне зависимости от времени, места и событий, которые их сейчас разделяют. В течение жизни эта нить может растягиваться или путаться, затрудняя встречу или отдаляя друг от друга связанных людей, но она никогда не порвется.

Эта концепция жизни и отношений породила философию целостности, которая утверждает, что наша жизненная сила распространяется за пределами нашего тела и объединяет нас со Вселенной и ее энергией. Красная нить — это способ понять человека как часть целого, как часть этой огромной Вселенной.
Не зря мы иногда задумываемся, что те или иные люди не просто так присутствуют в нашей жизни. И сами мы не зря появляемся в жизни других.

Наша нить определяет нашу судьбу, это наш намеченный маршрут, который ведет нас к тем, кому мы больше всего нужны и кто нужен нам, хотя сами мы этого не осознаем в течение всей жизни. Японцы испокон веков верят: ничто не является случайным в этой нелегкой жизни.

У каждого ребёнка в процессе взросления проходит несколько периодов. Родители должны знать об отличительных особенностях каждого из них, чтобы сохранять с ребёнком контакт в общении. Итак, что это за периоды?

Первый период – анна мая. Это время, когда сознание ребёнка находится на одном уровне с животными. На поведение преимущественно влияют чувства и эмоции, а ребёнок активно проявляет различные рефлексы. Это самый первый период, который длится примерно до 5 лет. Дети в это время стараются всё пощупать, попробовать, поближе познакомиться с окружающим миром. Родителям в это время нельзя наказывать ребёнка и раздражать его. По возможности нужно исполнять его желания, потому что если отказывать, то у него начнётся истерика. Дело в том, что в это время разум ещё совсем не работает, поэтому ребёнку трудно воспринимать причины отказа. Он не понимает почему «нельзя», потому что всё восприятие основывается на чувствах. Отказали – плохо, исполнили – хорошо. В это время закладывается база будущих отношений, поэтому стоит следить за тем, чтобы ребёнок хорошо вас воспринимал. Самый простой способ – не отказывать и не наказывать.

Следующий этап – прана мая. Мы уже знаем, что прана – это энергия жизни. Этот период характеризуется тем, что ребёнок становится очень активным, потому что он находится под сильным влиянием праны. Ему не сидится дома, и он не понимает, почему родители могут это делать, когда так хочется двигаться и гулять. Этот период длится до полового созревания, поэтому юноши увлекаются каким-то спортом вроде футбола, баскетбола, а девушки часто начинают заниматься бегом или гимнастикой. Родителям в это время не следует запрещать ребёнку гулять, заниматься спортом. Идеальный вариант, если родители будут вместе с детьми участвовать в их активности. Не постоянно, но стоит уделять этому время. Ребёнок же думает: «Да как можно столько дома сидеть, как папа? Надо же быть активным, а не дряблым стариком». Чтобы он так не думал про папу, нужно вместе с ним активный образ жизни вести: сходить в поход, покататься на велосипеде, поиграть в футбол. Сознание ребёнка выработает аналогию, что у него нормальные родители, а не «отсталые от жизни люди, которых интересует только работа и отдых дома».

Но энергию ребёнка нужно направлять, чтобы он как личность развивался правильно. Допустим, сын хочет заниматься единоборствами какими-то. Тогда папа должен контролировать его силу. Он говорит: «Так, если ты хочешь драться, то нужно использовать это для защиты себя и тех, кто слабее, а не нападать на людей. Тебе, сынок, нужно заботиться о своей нравственности». В таком случае папа становится ближе к сыну, потому что он выполняет обязанности тренера и наставника одновременно. Сын подумает: «Да, папа правильно говорит, надо вместе с ним тренироваться». Таким образом растёт уважение. Мама тоже может внести свой вклад. Она может контролировать, например, режим дня и питания: «Сынок, ты хочешь быть сильным? Тогда тебе надо спать по режиму и правильно питаться».

Следующий этап – мана мая. Это время повышенной активности ума. Ребёнок всё время размышляет, витает где-то в облаках, обдумывает разные вещи. Это время старших классов школы и обучения в институте. Поскольку ребёнок всё время занят размышлениями, то он считает себя очень умным. Всё время споры, дискуссии на различные темы. К родителям часто проявляется снисходительное отношение, как к отставшим в развитии людям. В это время ребёнок становится очень упрямым, уверенным в своей позиции. Если у него с родителями происходит разговор, в котором он высказывает точку зрения, начинает вести философские дискуссии, то родителям не нужно кричать вещи вроде: «Да ты ещё маленький и ничего не понимаешь. Вот вырастешь – жизнь тебе покажет. Вот тогда ты и поймёшь». Нужно строить настоящий диалог, поэтому стоить выяснить мнение ребёнка и уже отталкиваться от этого. Уважительно, философски, как ему нравится, нужно объяснить свою позицию. Тогда ребёнок не будет считать родителей глупцами, с которыми не о чем поговорить.

Последний период – вигьяна мая. Это время реализованных знаний. Что это такое? Допустим, папа всё время говорил: «Сынок, будь аккуратней с женщинами. Не все из них добропорядочные, поэтому будь внимательнее, не дай себя обмануть». И вот сын вырос, ему уже немного за 30, он знакомится с женщиной, и она его подводит. Тут он вспоминает: «Да, говорил мне папа. Вот как бывает в жизни». Получается, что в этот период просто доходит смысл всего того, что ребёнок узнавал раньше. На самом деле это время серьёзных разочарований, потому что часто рушится личная философия. Жизнь раскрывает глаза на реальную обстановку вокруг. В это время родители уже могут начать серьёзные разговоры: про любовь, про жизненные принципы, про религию.

Знание об этих периодах помогает родителям поддерживать контакт с ребёнком. Нужно быть готовыми сходить с ним в поход, поиграть в футбол, побеседовать на философские темы, чтобы потом дать важное наставление, которое перевернет всю его жизнь.

По материалам лекции Сергея Серебрякова «Основные правила воспитания ребёнка»

ЖИДКОЕ? СУХОЕ ИЛИ ДОЛГОИГРАЮЩИЕ УДОБРЕНИЕ?))) ПОДКОРМКА ПЕТУНИИ

Несмотря на всю простоту ухода за петунией, всё же многие цветоводы испытывают трудности в выращивании этого замечательного ампельного растения. Хороший уход - полив, подкормки не дают должных результатов!

Не получается добиться пышности и обильного цветения петунии. История банальна. Самая главная причина всех неудач неправильное применение тех или иных подкормок. Хаотичное внесение удобрений (да ещё в неверной дозировке) наносит вред растению, угнетает его - не даёт возможности показать себя во всей красе! Узнайте всё о подкормках петуний. Кода проводить подкормки, на каком удобрении сделать акцент? Подробная информация - читайте! Набирайтесь знаний!

Первую подкормку петунии проводят после перевалки рассады в контейнеры большего объема (делают эту процедуру, когда у растения появляются 3-4 настоящих листа).
Для ускорения приживаемости рассаду подкармливают раствором желтого кристалона (на ведро воды берут ложку вещества) либо другими удобрениями, способствующими образованию корней. Спустя 5 дней рассаду петунии опрыскивают раствором зеленого кристалона либо другими стимуляторами роста. Если рассады петунии много, растения подкармливают комплексными удобрениями. Внекорневую подкормку проводят по отдельным растениям, также применяют витамины В12, В1 и Тиамина.

С ростом петунии количество подкормок увеличивают до 3 раз в неделю. Крайне важно соблюдать очередность полива и подкормок, то есть один раз поливают чистой водой, следующий раз - удобрением. Также следует поочередно применять опрыскивание по листу с прикорневой подкормкой. Наиболее требовательна к подкормкам та рассада петунии, которая выращивается в подвесных кашпо или контейнерах с малым объемом. С ростом и увеличением в объеме петуния сильно истощает субстрат, а возобновить его состав можно только с помощью подкормок.

Субстрат, в который высажены растения петунии, во многом определяет количество подкормок, их состав. Бедную почву нужно насыщать питательными удобрениями, в то время как для плодородного грунта количество подкормок существенно сокращается.

Идеальный вариант, когда количество подкормок петунии минимизировано – это высадка растений в грунт.

Петуния хорошо отзывается на внекорневые подкормки магнием, мочевиной, комплексными удобрениями, гуматом калия с добавлением микроэлементов. Наиболее сбалансированным составом обладают такие комплексные удобрения, как Скотс, цветочный Акварин, Кристалон и т. д.

Гранулированные удобрения применяют для подкормки взрослых растений. К примеру, гранулы аммофоски долго растворяются и могут засорять грунт. Поэтому в основном применяют раствор аммиачной селитры, монофосфата калия или магния (на 10 литров воды требуется 15 г), кальциевой селитры (на 10 литров воды 10 грамм), мочевины.

Задачу подкорки петуний упрощают появившиеся удобрения, специально разработанные для этого растения. Их состав сбалансирован по питательным веществам, микроэлементам, поэтому цветоводу не нужно ломать голову над созданием питательного эликсира роста. Для обеззараживания и уничтожения в почве вирусных заболеваний периодически рекомендуется проливать грунт раствором марганцовки.

ЧЕМ ПОДКОРМИТЬ ПЕТУНИЮ?

Летняя подкормка петунии должна состоять из комплексных удобрений с повышенным содержанием фосфора и калия. Напомним, что азот (N) отвечает за нарастание зеленой массы растения, фосфор (F) – за рост корней и цветение, калий (K) – за цветение и плодоношение.

Азотными удобрениями петунию подкармливают на стадии рассады и формирования куста. Дальше, когда требуется цветение, в ход идут фосфорно-калийные подкормки. Поэтому, если вам нужно, чтобы петуния наращивала ботву, используйте удобрения с одинаковым содержанием азота, фосфора и калия (например, в соотношении NFK 10–10–10) или с преобладанием азота (10–5–5). Ну а чтобы петуния обильно цвела, нужны удобрения с большим количеством фосфора и калия, допустим, в соотношении 10–15-20, 10-15-15 и т.п.

В качестве хорошего примера можно привести удобрение «Кемира Люкс» с составом 16-20,6-27,1 – это прекрасное соотношение микроэлементов, направленных на цветение петунии и всех пасленовых. Вспомним также известную подкормку «Агрикола» для цветущих, которая имеет состав 15-21-25. А вот для наращивания куста и зелени петунии (при формировании молодого растения и в июле, после обрезки) можно применить «Агриколу» для декоративно-лиственных с составом 24-10-20.

А вот уважаемые цветоводы - информация про виды удобрений. Какие удобрения лучше всего использовать?

ПРИМЕНЕНИЕ ЖИДКИХ, СУХИХ И УДОБРЕНИЙ ДЛИТЕЛЬНОГО ДЕЙСТВИЯ

Жидкое, сухое или долгоиграющее?

В домашних условиях при выращивании петунии обычно используют жидкие удобрения в виде концентрированных растворов, которые, перед применением, растворяют в воде. Таких удобрений в любом цветочном магазине полным-полно: «Идеал», «Бона Форте», «Унифлор», «Сад Чудес» — выбирайте на любой вкус, главное, помните про необходимое соотношение NFK.

Сухое удобрение – порошок или мелкие гранулы, которые также растворяют в воде.

Среди таких удобрений хотелось бы отметить «Кемиру Люкс», «Мастер», «Плантофол».

Последний вид удобрений – долгоиграющие («Этиссо», капсулы «Агрикола», нитроаммофоска, суперфосфат и др.). Это гранулы, которые вносятся в почву до посадки растения, а затем, при поливе постепенно растворяются и отдают питательные вещества. С одной стороны – удобно, так как достаточно один раз добавить удобрения в землю и забыть про подкормки на весь сезон. С другой стороны, очень сложно будет регулировать степень «напитанности» растений. Допустим, по всем симптомам цветоводу кажется, что петуния страдает от недостатка фосфора (листья приобретают фиолетовый оттенок, цветов мало).

Если бы такая ситуация возникла с жидким удобрением, то решение пришло бы незамедлительно: нужно заменить используемый состав на другой, с повышенным содержанием фосфора и посмотреть, что же будет. Если растение восстановится, значит причина «болезни» была определена правильно, если же нет – «будем искать» дальше. С долгоиграющими подкормками петунии такая практика может привести к плачевным последствиям. Цветовод, который случайно ошибся в симптоматике, внесет добавочный фосфор и перекормленное растение погибнет, ведь фосфор в долгоиграющих гранулах никуда не делся. По этой причине многие решают не связываться с этим видом удобрений или же добавляют его в количестве в 2-3 раза меньше нормы.

ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ УДОБРЕНИЙ

С долгоиграющими удобрениями – понятно. Внесли его в почву до того, как посадили рассаду, и забыли про него. С жидкими и сухими удобрениями в пакетиках нужно действовать по-другому. Как минимум, их нужно использовать раз в неделю, в соответствии с инструкцией, которую предоставляет производитель. План проведения подкормок можно и усовершенствовать. Помня о том, что петунии очень быстро поглощают предлагаемый им рацион, многие цветоводы «кормят» их через день. Да-да! Однако разбавляют удобрение не по инструкции, а в 3-4 раза слабее. Петунии на такое питание отзываются намного лучше, чем на единоразовые еженедельные «завтраки».

ВНЕКОРНЕВЫЕ ПОДКОРМКИ

Корневые подкормки, то есть удобрения, которыми поливают, можно чередовать с внекорневыми, которыми опрыскивают. Большинство жидких удобрений можно использовать «по листу», но разводить их при этом следует слабее, чем обычно.

Ну вот! Теперь вы знаете как и чем можно"подкормить" петунию! Если вы ещё посеяли семена петуний - сделайте это прямо сейчас!

Каждый день мы убираем квартиру, выкидываем мусор и т.д. Не всегда это вызывает положительные эмоции. Несколько говорилок для того, чтобы сочетать "приятное с полезным":

*Уходят отходы-приходят доходы!
*Очищаем негатив-получаем позитив!
*Старое уходит-новое приходит!
*Проблемы уходят- удача приходит!
*Раз, два, три, четыре,пять - спешу пространство очищать
*Я пространство очищаю - в жизнь любовь (богатство, успех, удачу, женихов и т.д.) я получаю!!
*Я пространство очищаю - килограммы (проблемы, лишний вес, тоску и т.д) убираю!!

Можно спеть песенку- "очищалочку", у нее много куплетов - кому что захочется:

Очищаю я сознание свое -
Быть богатой мне по жизни суждено,
Отовсюду деньги в жизнь мою идут
И доходы с каждым днем мои растут...

Очищаю я сознание свое -
Быть успешной мне по жизни суждено...
Отовсюду в жизнь мою спешит успех -
Ведь у Бога-хватит милости на всех.

Очищаю я сознание свое -
Быть любимой мне по жизни суждено...
Отовсюду в жизнь ко мне любовь идет -
Мой любимый- у порога уже ждет..

Когда мы напуганы, то стремимся все подчинить своему контролю. Таким образом, мы не допускаем в своей жизни положительных изменений. Доверьтесь жизни. В ней есть все, что нам нужно.

Если мы берем что-то без разрешения - мы теряем, если отдаем - получаем, и по-другому быть не может.

По мере того, как увеличивается ваша любовь к себе, растет и самоуважение. Необходимые вам изменения произойдут гораздо быстрее и проще, если вы точно знаете, чего ждете от жизни. Любви не бывает вне человека - она живет внутри него. Чем сильнее вы любите, тем большей любовью окружены.

Отдайте десятую часть вашего дохода - и готовьтесь к новым денежным поступлениям.

В мире всего в достатке, он только того и ждет, чтобы вы решили ознакомиться с его несметными богатствами. Денег - гораздо больше, чем вы можете потратить. Людей - больше, чем вы встречали за всю свою жизнь. Радости - больше, чем вы можете себе вообразить. Если вы поверите в это, у вас будет все, что пожелаете.

Любить самого себя - значит определить цель своей жизни, найти любимое занятие.

Вкладываете свою любовь во все, что вы делаете. Если у вас неприятности, обратитесь внутрь себя: какой урок из этой ситуации следует извлечь?

Если вас постигло разочарование, повторяйте, что бы вам хотелось видеть в своей жизни, а затем примите это с радостью и благодарностью в сердце.

Соперничество и сравнение себя с другими - вот два основных препятствия к тому, чтобы стать творческой личностью.

Каждый из нас обладает неразрывной связью со вселенной и жизнью вообще. Сила внутри нас служит расширению горизонтов нашего сознания.

Критика всегда причиняет боль человеку, либо наносит вред. Если кто-то спрашивает ваше мнение, постарайтесь избежать таких формулировок, которые приблизились бы к осуждению или критике.

Чувство вины не имеет никакого отношения к событиям, произошедшим на самом деле.

Проблемы - это возможность саморазвития.

Любые изменения в нашей жизни могут исходить только от нас самих.

Относитесь к изменениям как к уборке квартиры. Сначала одно, потом - другое, и глядишь - все блестит.

Для того, чтобы обрести силу и довести до конца начатые изменения, нужно время. Время и непрерывные усилия.

Вы не должны верить всему. Все, что вы должны знать, придет к вам в нужном месте, в нужное время.

Точка силы находится здесь и сейчас - в наших умах.

Все, включая меня, несут полную ответственность за все события в своей жизни, и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее.

Силы вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически.

Люди, которые причинили нам страдание, были такими же запуганными, как вы сейчас.

Мы формируем свои убеждения в детстве, а потом движемся по жизни, воссоздавая ситуации, которые подошли б нашим убеждениям.

Прошлое ушло навсегда. Это факт, и тут ничего не поделать. Однако можно изменить наши мысли о прошлом. Как, однако, глупо наказывать самих себя в настоящий момент только за то, что кто-то обидел вас давным-давно.

Мы должны сделать для себя выбор освобождения самих себя и простить всех без исключения, особенно самих себя. Пускай мы не знаем, как прощать, но надо сильно этого захотеть.

Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить.

Когда мы любим себя, одобряем свои поступки и остаемся самими собой, наша жизнь становится настолько прекрасной, что и словами не выскажешь.

Самоодобрение и самопринятие - ключ к положительным переменам в нашей жизни.

Никогда, ни при каких обстоятельствах нельзя критиковать себя.

Любить себя - значит праздновать сам факт существования своей личности и быть благодарным Богу за подарок жизни.

В каждом из нас до сих пор находится трехлетний ребенок, которому страшно, который хочет только немножко любви.

Все, что вы даете, вы получаете назад.

Для того, чтобы изменить другого, нужно прежде всего измениться самому. Нужно изменить ход наших мыслей.

10 вещей, отрицательно влияющих на мозг

1. Недосыпание
Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга.

2. Отсутствие завтрака
Пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус человека в течение дня. Это кажется вполне очевидным, но дело здесь не в столько в потреблении необходимой организму энергии, сколько в том, что отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови. А это, в свою очередь, снижает и затрудняет поступление в мозг питательных веществ.

3. Избыток сахара
Предыдущий пункт объясняет, почему для продуктивной работы мозга рекомендуют есть сладкое, в особенности, горький шоколад. Однако чрезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ. Результат тот же, что и при низком уровне сахара в крови: питательные вещества в мозг попросту не поступают.

4. Стресс
Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий. С этим связана сильная нервная возбужденность и ощущение, что все валится из рук. Накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал.

5. Антидепрессанты и снотворное
Проблема повального увлечения сильнодействующими препаратами более всего актуальна в США, где подобные лекарства выписываются очень легко. Употребление снотворных и популярных антидепрессантов вроде ксанакса может ухудшить память вплоть до амнезии, вызвать слабоумие и навязчивые суицидальные мысли.

6. Курение
Говоря об отрицательном влиянии курения на организм, первым в голову приходит изображение черных легких и испорченных зубов. При этом довольно мало говорится о том, как сигареты воздействуют на головной мозг: никотин сужает его сосуды. Впрочем, коньяк обратно расширяет. Помимо проблем, связанных с недостатком питательных веществ в мозге, это многократно увеличивает риск болезни Альцгеймера.

7. Солнце
Отсутствие достаточного количества солнечного света напрямую влияет на познавательные способности человека. Во-первых, ультрафиолет, получаемый с солнечным светом, регулирует кровообращение, то есть приток кислорода и питательных веществ. Во-вторых, солнечный свет способствует выработке серотонина - гормона, влияющего на настроение человека.

8. Вода
Недостаток воды вызывает уменьшение объема мозга, что значительно снижает его работоспособность и приводит к почти нулевой способности запоминать информацию. Рекомендуется употреблять в среднем 2 литра воды в сутки.

9. Избыток информации
Год за годом количество информации, усваиваемой человеком, увеличивается лавинообразно. Казалось бы, это тренировка мозга и поддержание его тонуса. На самом деле, это избыток, на который мозг отвечает однозначно: сопротивлением. Выражается оно тем, что в какой-то момент информация перестает усваиваться вплоть до провалов в памяти.

10. Многозадачность
Другая аномалия информационного мира: человек одновременно воспринимает несколько потоков информации. Как следствие, ни один из них не усваивается должным образом, а сознание привыкает к подобному режиму работы. Информация воспринимается поверхностно, а сосредоточиться и заниматься чем-то одним без частой смены деятельности становится все труднее.

СКАКАЛКА И НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

1. Занятия со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает кровообращение.
2. За пол часа таких упражнений расходуется порядка 360 ккал, при условии выполнения 120-140 прыжков в минуту.
3. Эффект от скакалки после первых минут занятия можно сравнить с бегом на максимальной скорости.
4. Улучшая лимфоток в мышцах, такие тренировки эффективны даже в борьбе с целлюлитом.
5. Это прекрасное средство для разминки. Всего 5-10 минут занятия помогут размять мышцы всего тела.
6. Прыжки со скакалкой - хорошая альтернатива бегу. 10 минут прыжков в среднем темпе равны по расходу энергии пробежке на 3-километровую дистанцию.
7. Такой вид физической активности прекрасно развивает мышечную координацию и ловкость. Не удивительно, что это привычный способ разминки для боксёров.

ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КОРОЛЕВСКОЙ ОСАНКИ

Сутулость – это не только эстетический недостаток. Пренебрегая упражнениями для осанки, мы наносим вред многим важным органам – сердцу, легким, желудку, поджелудочной железе, которые вынуждены функционировать в «сдавленном» положении.

Таким образом, красивая осанка – это не только красота, но и здоровье. Во многом для красивой осанки помогает всего одно простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках:

Исходное положение и выполнение:
– лягте на живот, вытяните руки вдоль туловища, зафиксируйте ноги.
На выдохе поднимите верхнюю часть тела от пола, сохраняя положение рук и ног. На вдохе опуститесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
Выполняйте это упражнение 3 раза в неделю – и ваша осанка будет идеальной. Кроме того, оно дополнительно ещё и подтягивает ягодичные мышцы.
Дополнительный бонус для девушек:
– сутулость приводит к тому, что со временем мышцы груди укорачиваются, «пряча» и красивый бюст. Данное упражнение позволяет исправить и это.

Идеально для всех, кто засиживается перед компьютером.

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ И ПОЗВОНОЧНИКА
Инжир, курага, чернослив

Автору этот рецепт сообщили спортсмены-олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок. Автор несколько лет рекомендовал то же своим пациентам – действительно помогает. Каждый вечер за час до сна в течение одного-двух месяцев съедайте:

1 плод сушеного инжира
5 плодов кураги
1 плод чернослива.

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание способно повышать половую силу мужчин и женщин.

Кроме того:

- курага оказывает благоприятное воздействие на сердечную мышцу, благодаря содержанию калия, кроме того, курага отличная профилактика онкологических заболеваний.

- сушеный инжир способствует выведению паразитов из кишечника. Применяется при лечении бронхита. Также инжир - это профилактическоe средство от рака, он нормализует деятельность щитовидной железы

- чернослив оказывает благотворное влияние на желудочно-кишечный тракт. К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением. А благодаря высокой концентрации витамина А, он еще и улучшает зрение.

По материалам "Новой Интересной Газеты"

Правило 1. Записываем свои мечты!

Желательно ручкой или карандашом на листе бумаги, а не печатая на клавиатуре, так мы подключаем прямой доступ к подсознанию и к своим истинным желаниям, в обход ограничений ума. В идеале использовать технику автоматического письма, и сразу после пробуждения записать все, что придет в голову, не анализируя, предварительно задав себе вопрос: Какая она - жизнь моей мечты? А потом, уж, проработать детали.

Правило 2. Пишем мечты, желания, цели в настоящем времени от первого лица.

Очень часто мечты прописывают примерно так: "я хочу....я буду...."
Что же отвечает Вселенная?:
- Хочешь? Все для тебя, дорогая! Твоя мечта исполнена! Хоти себе дальше на здоровье!
- Будешь? Конечно будешь! Когда-нибудь непременно!

Некоторые просто перечисляют свои желания списком:
трехэтажный дом на берегу моря
принца на белом коне
красный кабриолет

- Отличный список, - думает Вселенная! - только ты-то тут при чем? Не понятно, какое имеет отношение к тебе перечисление всего этого?

Настоящая волшебница полностью погружается в будущее своей мечты, она уже там! Все, о чем она мечтала, УЖЕ произошло! И теперь она просто описывает то, что видит, слышит, делает, как чувствует: я такая-то, я чувствую то-то, я делаю то-то, я отношусь к.... так-то, у меня то-то, меня окружают такие-то люди.....
Вы уже там! В картинке своей мечты! Вот и запишите все детали, создайте эту картинку, используя все каналы восприятия: зрение, слух, обоняние, осязание.

...."Я стою на террасе своего собственного дома и смотрю на море - как же оно прекрасно! Легкий ветер ласково касается моего лица, я вдыхаю морской воздух, в котором сплелись ароматы хвои, цветов, и наслаждаюсь красками неба, зелени, чудесным видом гор, шум моря успокаивает меня...."

или "....я подхожу к шикарному красному кабриолету на стоянке и любуюсь им, меня охватывает чувство радости - ведь это моя машина! Я открываю дверь, сажусь и провожу рукой по коже тончайшей выделки - -мммм....какое наслаждение дотрагиваться до нее, включаю любимую музыку, завожу двигатель - мне так нравится его низкий гул и жму на газ.... Я еду по горной дороге, ветер развевает мои волосы, я ощущаю драйв от скорости и от того, что я управляю своей мечтой! ...."

Правило 3. Больше конкретики и деталей!

Чем больше подробностей - опознавательных столбиков на маршруте к мечте - тем лучше))

"Хочу замуж!"
Только хочешь? Просто замуж? За дворника согласна или алкоголика?
Нееет?)))
За достойнейшего мужчину замуж хочешь?))) А какой он - твой достойнейший? У каждой из нас свое понятие достойного мужчины, какие качества в нем тебе важны? А как ты хочешь, чтобы он к тебе относился? Как ты чувствуешь себя рядом с ним? Что вы ощущаете, когда вы вместе? Чем вы занимаетесь? Как проводите свое свободное время? Как он относится к детям? Где вы живете? Помечтай! В деталях. Помнишь? Ты уже там, в своей мечте! А еще лучше - сделай несколько якорьков. Как ты поймешь, что твоя мечта сбылась? По каким конкретным, ощутимым критериям? Может, это будет какой-то особенный взгляд его на тебя, ощущения в твоем теле при этом взгляде, или как он подойдет к тебе тихонько сзади и прижмет к себе, или как вы разговариваете, сидя вечером за чашкой чая, когда дети уже спят, и не можете наговориться, вам так хорошо вдвоем, даже спустя 10 лет вместе... Придумай свои особенные моменты и запечатлей их, запомни. Настанет день, когда они станут реальностью, и ты вспомнишь том, как когда-то загадала, что так будет.

Эти же рекомендации подходят для тех, кто хочет улучшить отношения с супругом, детьми, мамой, папой, родственниками, другими людьми и домашними питомцами)))

Еще один пример: желание финансовой свободы
Очень общая формулировка, ни о чем. Свобода от кого? От чего? Что это значит для тебя и в каких конкретных показателях выражается? Что это будет за бизнес? Сколько будешь работать в день, неделю? Зарабатывать в месяц?

Правило 4. Исходим из изобилия, а не из недостатка.

Мир изобилен! В нем есть все, что нужно каждому из нас, мы достойны всех благ по праву рождения.
Все ограничения у нас в голове! Поэтому начнем расширять границы сознания с того, что вместо "хотя бы", "как минимум", "не менее" будем использовать "более чем", "от....и выше...." (по аналогии можете продолжить сами)

Правило 5. Не использовать частицы "не", "без" и прочее.

Вселенная, как и наше подсознание, не воспринимает эти частицы. Уберите их и прочитайте, что останется)))

Правило 6, потому что они взаимосвязаны)))

Используем только позитивные формулировки, избегая слов, несущих негативный оттенок

Примеры слов и выражений, в которых используются частицы "не", "без" и слова, несущие негативную энергетику:
не торопиться
не волноваться
не нервничать
не-зависимость
я чувствую себя в без-опасности
обида
проблема
похудеть

Правило 7. Формулируем четко, понятно, исключаем возможность двоякого понимания фразы.

Красивые аллегории - это замечательно, но только не тогда, когда дело касается описания мечты.
Помним про то, что Вселенная большая шутница.

Правило 8. Вместо мотивации ОТ используем мотивацию К

Мы не пишем то, ОТ чего хотим уйти, мы пишем то, К чему хотим прийти!

Еще частый пример: "я отдам все кредиты, долги"
Это желание с радостью будет исполнено! До конца жизни так и будете отдавать!
Напишите вместо этого, что будет после того, как это произойдет. Вот, отдали вы долги, а дальше? Как вы отпразднуете это, что будете чувствовать, когда это произойдет? Куда вы будете инвестировать освободившиеся ресурсы?

Таня Сакара

«Господь мой, молю Тебя помочь мне принять себя такой, какая я есть. Помоги мне принять мой разум, все мои чувства и желания с моей неповторимой сутью. Помоги мне принять мое тело, таким, какое оно есть, во всей его красоте и совершенстве. Пусть моя любовь к самой себе будет так сильна, что я никогда больше не отвергну себя, не стану лишать себя счастья, внутренней свободы и любви.

Помоги мне любить себя и принимать себя без осуждения, ибо когда я сужу себя, то признаю себя виноватой и я вынуждена наказывать и корить себя, а это сбивает меня с пути любви. Укрепи же мою волю и стремление прощать себя.

Очисти ум мой от эмоционального яда и самоосуждения, чтобы я могла жить в полном покое и любви.

Пусть каждый поступок, каждая моя реакция, каждая мысль и чувство будут отныне основаны на любви.

Отец, помоги мне укреплять любовь к себе, пусть преобразиться вся моя жизнь, пусть страхи и трагедии- сменятся любовью и радостью.
Да будет сила моей любви к себе так велика, что свободна я стану от чужого мнения, и буду жить и поступать по искреннему велению сердца моего.
Помоги мне полностью довериться тебе. На всякий миг моей жизни наставь и поддержи меня.

Пусть моя вера и любовь к себе позволят мне смело брать на себя ответственность, не пугаться трудностей и решать их, если они возникнут.
Помоги мне твердо верить, что все что ниспослано тобою- на благо мне, и что всегда найдется решение и люди которые помогут на пути моем.
Пусть всё чего мне хочется достичь, свершается силой любви самым приятным и эффективным для меня способом.

Пусть на лице моем сияет улыбка, придающая мне внутреннюю и внешнюю красоту. Помоги мне ощутить такую сильную любовь к себе, чтобы я неизменно радовалась общению с собой.

Пусть моя любовь к себе станет той силой, которая изменит мою жизнь. И когда в душе моей проснётся эта новая сила, пусть преобразятся все мои близкие отношения, начиная с отношений с самой собой.
Дав мне силу любить себя, позволь всем моим отношениям строиться на любви и уважении. Помоги мне избавиться от нужды говорить другим, как им думать и какими им быть.

Помоги мне принимать других такими, какие они есть, без оценок и осуждения, ибо, отвергая их, я отвергаю саму себя, а отрицая себя, отрицаю Тебя.

Помоги мне полюбить себя так крепко, чтобы я могла простить любого, кто причинил мне в прошлом боль.

Дай мне мудрости любить свою семью и друзей без всяких условий, стать радостной и любящей.

Помоги мне найти новые пути общения, чтобы не было больше войны за контроль и власть, не было победителей и побеждённых. Я буду трудиться, направляя своё усилие на любовь, радость и гармонию.
Помоги мне встретить родную душу. Мужчину самого лучшего и близкого для меня.

Пусть мои семейные отношения с мужем будут самыми прекрасными и гармоничными для меня. Помоги мне испытывать радость всякий раз, когда я буду отдавать себя любимому человеку. Помоги построить семью на любви, согласии, гармонии и стать счастливой, наполненной любовью женой и матерью. Даруй мне мудрость, внутренние силы и любовь в сердце, чтобы исполнить свое женское предназначение и найти в этом свое счастье.
Помоги мне, Боже, возлюбить все, что сотворено Тобой, вне всяких условий, ибо когда я отрицаю Твое творение, я отрицаю Тебя.

Помоги мне радоваться этой жизни и Миру, изучать, наполняться светлыми желаниями и стремлениями, стать уверенной и смелой, по настоящему живой и любить себя безусловной любовью.

Позволь мне открыть свое сердце навстречу любви, чтобы могла я найти ее везде и всюду, куда бы ни отправилась. Помоги мне самой излучать любовь и свет.

Помоги мне распахнуть свое сердце для Мира.

Помоги стать воплощением Женственности, Благодарности, Великодушия, Любви и Гармонии, самым комфортным для меня способом, чтобы я могла радоваться всему сотворённому Тобой — во веки веков! Аминь.»

Вы никогда не задумывались почему практически каждой из нас так тяжело быть постоянно с детьми? Почему нас куда-то тянет из дома? Почему ради выхода в свет, мы готовы отдать своих детей другим людям на воспитание, людям, которых мы не знаем? Почему нас больше волнует мода и сплетни, чем педагогика и здоровое питание? Почему семья не занимает главное место в нашей жизни? Почему наше с вами будущее и самореализация, наши желания важнее будущего наших детей? Сейчас все эти вопросы из разряда риторических.

Мы не умеем быть счастливыми матерями, женами, хозяйками, женщинами… Мы не видим смысла в том, чтобы посвящать как можно больше времени детям, чтобы печь печенье каждый день, чтобы носить юбки и платья, чтобы гладить мужу рубашки, думая о его жизненной цели… Мы не видим в этом ценности, важности. Семья, материнство, преданность, жертвенность, женственность… Все обесценилось. Все потеряло смысл. Почему? Почему все так произошло? Почему мы рвемся на работу, бросая ребенка в полтора-два года на какую-то странную женщину в детском саду? Ведь она не будет любить его. Она будет обращаться с ним как цокольщица с цоколем на электроламповом заводе. Для нее это конвейер. Она не будет даже пытаться увидеть личность в этом ребенке. Она будет давить на него, требуя быть как все, потому что у нее таких 25 и по-другому с ними нельзя.

Когда-то давно, лет 30 назад наша мама так же отдала нас в детский сад. Такой же тете. Немножко странной. Но делать нечего. Надо идти на работу. Только практически каждой из нас тогда было около года. И мы росли и развивались не дома почти все это время… А если точнее, то 21 год — 5 лет детского сада, 11 лет школы и 5 лет ВУЗа. Все это время мы дома были практически только вечерами и иногда на выходных. Мы постоянно куда-то спешили. У нас были дела — утренники, занятия, уроки, контрольные, репетиторы, экзамены, пары, курсовые, диплом, работа, курсы…

Нам говорили — учись, иначе будешь домохозяйкой! И это звучало так угрожающе, что хотелось, действительно, грызть зубами гранит науки. Ведь главное — это красный диплом, хорошая работа и умопомрачительная карьера. Ну или хотя бы просто устроиться куда-то на работу, ведь надо самой себя обеспечить. Как часто мы собирались за обеденным столом всей семьей? Только по праздникам. Как часто мама встречала нас со школы? Обычно мы сами приходили домой и грели себе обед или же оставались в продленке. А вечером мама устлавшая и озлобленная от бесконечных неприятностей на работе приходила домой. Она не хотела ни говорить, ни есть. Она спрашивала про отметки (если не забудет), проверяла уроки вскользь и отправляла всех спать.

Наши родители не знали нас. Они не знали ничего о нашем внутреннем мире, о наших мечтах и стремлениях. Они реагировали только на плохое, потому что реагировать на хорошее у них не было времени.

Мы тоже не знали их. Мы и не могли их узнать, потому что у нас не было времени на долгие задушевные разговоры, на летний отдых с палатками у реки, на совместные игры или чтение, на семейный поход в театр или парк на выходных…

И так мы росли.. Так мы взращивали в себе какие-то идеи и представления о будущем, о жизни, о жизненных целях и идеях. И в наших умах место для семьи было отведено очень незначительное. Как раз именно такое же, какое мы видели в наших семьях. Ведь чтобы долго возиться с ребенком, играть с ним, нужно любить это делать. Чтобы постоянно каждый день печь печенье и готовить много разнообразной еды, нужно любить это делать. Чтобы уделять время дому — украшать его, убирать, улучшать, создавать уютную атмосферу, нужно любить это делать. Чтобы хотеть жить целями и идеями мужа, переживать за него и его будущее, нужно… любить мужа, а не только себя рядом с ним.

Все это прививает дочери мама. Она ее первый и самый главный учитель. Она указывает на жизненные ориентиры. Она учит любить…свою женскую миссию. Она объясняет о важности быть женой и матерью. Она учит… любить. И если дочь практически не видела свою мать, а если и видела, то совсем не вдохновляющую на семейное счастье, то как ей самой обрести его?!

Мы обречены были растерять свою чистоту и любовь, потому что нас учили только как сделать карьеру.

Нас учили, что слово «успех» имеет значение только вне дома, только где-то в казенных стенах.

А потом мы тихо плачем над разрушенным браком (которым по счету уже), над отчужденностью детей и каким-то странным ощущением, что кто-то когда-то нас обманул.

Но выход есть всегда. Выход — это учиться. Учиться быть матерью, женой, хозяйкой, женщиной. По-тихоньку, по-немногу… Учиться видеть все другими глазами. Женскими, добрыми, любящими… Учиться любить. Учиться думать не о работе большую часть дня, а о своей семье. Учиться ценить семью, мужа, детей. Служить им, помогать им стать лучше, распуститься как цветочным бутонам, согретыми нашей любовью.

Нам нужно учиться улыбаться детям и мужу, обнимать их чаще. Нам нужно смотреть глубже и понять, что мы не просто растим человека, мы формируем его внутренний мир, его мировоззрение, его жизненные установки. Многое из того, что он получит в детстве, будет следовать за ним всю его жизнь. И нам нужно сделать блестящую карьеру матери и жены. И если мы даже не будем пробовать пройти по этой карьерной лестнице, разочарование будет неотъемлемой частью нашей старости. Потому что упущенные возможности и отвергнутая ответственность дают очень горькие плоды в будущем.

И важно помнить, что все даст свои плоды в свое время. Какие они будут? Многое зависит от нас. От нашего жизненного вектора, от ценностей, которые мы несем в этот мир…в мир своей семьи.

Елена Доброквашина

1. У вас всегда есть силы, чтобы исцелить себя.

В физическом теле заложены механизмы самоисцеления, оно снабжено защитной системой, которая не пропускает внешних и внутренних возбудителей болезней. Устройство тела предусматривает процесс саморегенерации путем ежедневного создания новых клеток. Мы можем остановить этот процесс, только если не верим в эту способность и не даем телу то, что ему нужно: отдых, должное питание и нагрузку.

2. Только вы можете исцелить себя.

Никто другой не сделает это вместо вас. Создать команду, помогающую в исцелении, очень важно — ее участники могут предложить свои знания, идеи, различные взгляды и, что самое ценное, — свою поддержку. Однако эти люди не могут исцелить вас — лишь вам это под силу. Это личное путешествие самопознания и духовной эволюции. Никто не может испытать ваши эмоции, понять, как работает ваш ум или породить ваши мысли. Другие могут помочь вам отследить нездоровые модели, но изменить их можете вы, и только вы.

3. Вначале исцелите душу за ней последует исцеление ума и тела.

Душа, ум и тело имеют различные потребности, и если все получат необходимое, то все будут здоровы. Но если хоть чем-то пренебречь, появится разобщенность и болезнь атакует все. Исцеление восстанавливает связь души, ума и тела. В то время как медицина работает прежде всего с телом, божественное искусство исцеления напоминает нам о необходимости начинать с души, ибо она — источник нашего существования, вдыхающий жизнь как в ум, так и в тело. Если мы начнем отсюда, то все остальное подтянется автоматически. А каковы потребности души? Жить в радости и со смыслом, развиваться, расти и выражать свои побуждения посредством мыслей, слов и поступков.

4. Исцеляет только любовь.

Энергия любви исполнена невероятной целительной силы. Посылаемая вами в любую часть тела, где есть боль или сбой в работе, любовь наполнена обновляющей силой души и ума. В уме происходит перемещение внимания от обнаружения проблемы к поиску решения, а душа «видит» больное место и напитывает его безусловной любовью. Это чувство живет в настоящем, именно там, где и происходит исцеление, — не в прошлом и не в будущем.

5. Прощение освобождает в сердце место для любви.

Когда наше сердце полно страха, гнева, грусти или отчаяния, в нем нет места для теплых чувств, без которых трудно оставаться здоровым. Любовь связана с душой, а прощение — с умом оно высвобождает эмоциональный заряд, наполняющий болезненные мысли — те, которые вызывают поведение жертвы и заставляют нас вести жизнь «на птичьих правах» вместо нормальной и полнокровной. Прощение устраняет застои в энергетическом теле, чтобы содержащаяся в нем информация могла течь свободно, обеспечивая связь с душой, умом и телом для поддержания здоровья. С помощью правильных вибраций оно устраняет нездоровые установки и страхи, залегающие в позвоночнике, отравляющие эмоциональные заряды в органах, железах и мышцах. Оно запускает целительный процесс и усиливает иммунитет, а мы становимся менее восприимчивыми к болезням.

6. Изменения — вот единственный план действий.

Эволюционное путешествие — это одна из перемен, иного выбора в жизни нет. Это то, что происходит от мысли к мысли. Изменения преобразуют наше мышление и помогают продвигаться из прошлого в настоящее и из настоящего в будущее. Первый шаг в трансформации — прощение, следующий за ним — любовь. Когда мы прощаем себя и своих обидчиков, мы увеличиваем пространство своего ума для новых мыслей и расширяем сердце, чтобы оно могло вместить больше любви. Когда мы болеем, наша душа, ум и тело требуют перемен. Они шлют сигналы тревоги о том, что что-то не так, что между ними утратилось единство — и все это влияет на наше состояние. Модель психодуховного исцеления, предложенная душой, напоминает нам: если больны мысли, то заболевает и тело. Единственный способ исцелить их — изменить мышление. «Жить — значит меняться меняться — значит взрослеть взрослеть — значит всякий раз бесконечно творить
себя заново».

7. Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите, а не на том чего вы не хотите.

Исцеление согласуется с Законом Привлечения: О чем ты думаешь, тем и становишься. Чем становишься, о том и думаешь. Лучший способ проверить, здоровы ли ваши мысли, — проанализировать свой образ жизни, отношения с другими людьми и состояние здоровья. Если то, что вы обнаружите в результате, не есть то, чего вы хотите, тогда меняйте что-то. Есть один общий для всех нас недуг, рано или поздно атакующий каждого в жизни: мы начинаем притягивать к себе то, чего не желаем, вместо того, что хотим. Единственный способ остановить этот процесс — изменить его.

Но для начала нужно научиться жить в ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС

Исследователь восточной культуры Вячеслав Рузов в своей очередной статье обратился к опыту индийских мудрецов. Он рассуждает о том, что такое тайна и о чем на самом деле не стоит распространяться на публике.

1. Первое, о чем не следует распространяться — это свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить.

2. Второе — не стоит делиться тайной о своей благотворительности. Благое дело — большая редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как зеницу ока. Не нахваливайте себя за хорошие дела. Подобное отношение может быстро привести к гордыне, а это не самое лучшее качество, согласитесь?

3. Третье — не стоит выносить вашу аскетичность на публику. Не рассказывайте налево и направо о ваших ограничениях в питании, сне, сексуальных отношениях и т.д. Аскеза физическая приносит пользу только если она гармонирует и с эмоциональной составляющей.

4. Четвертое, о чем следует помолчать — это о своем мужестве, героизме. Все мы сталкиваемся с разным родом испытаний каждый день. Кто-то получает испытания внешние, а кто-то — внутренние. Внешние испытания видны, поэтому за них люди получают награды, но преодоление внутренних испытаний никто не замечает, поэтому и наград за них никаких не присваивают.

5. Пятое, о чем не стоит распространяться, — это о своей духовной просвещенности. Она лишь ваша, и никого не стоит в нее посвящать. Раскройте ее другим в том случае, когда она станет действительно нужна не только вам, но и окружающим.

6. Шестое, чем не стоит особенно делиться с другими, — это ваши домашние конфликты и семейная жизнь. Запомните: чем меньше вы говорите о проблемах в своей семье, тем она будет крепче и стабильнее. Ссора — это избавление от негативной энергии, которая накопилась в процессе общения. Чем больше вы говорите о своих проблемах, тем больше вы в них верите.

7. Седьмое, о чем не стоит говорить, — это о некрасивых словах, которые были от кого-то услышаны. Можно запачкать на улице ботинки, а можно запачкать сознание. И человек, который, придя домой, рассказывает все, что он услышал глупого по дороге, ничем не отличается от человека, который пришел домой и не снял обувь.

Ингредиенты: тыква – 1,5 кг, апельсин – 1 шт., лимон – 0,5 шт., вода – около 1 стакана. Мед по вкусу и желанию.

Приготовление: апельсин и лимон хорошо моем и режем на небольшие части, освобождая их от косточек. Затем их нужно хорошо измельчить. Я это сделала с помощью блендера, можно использовать мясорубку.

Очищенную тыкву можно порезать на небольшие кусочки (они потом все равно разварятся), но лучше ее измельчить, я это также сделала блендером.

Помещаем в кастрюлю подготовленные измельченные ингредиенты и наливаем 0,5 стакана воды, накрываем кастрюлю крышкой и ставим на небольшой огонь. Постоянно хорошо перемешиваем тыквенную массу. Тыква бывает разная по сочности, поэтому количество воды нужно регулировать.. Если вы чувствуете, что варенье немного подгорает – добавьте еще воды, лишней она не будет, поскольку после остывания варенье все равно станет желеобразным.

Как только тыква хорошо провариться, варенье будет готово. На его варку уходит около 40 минут.

После того, как варенье из тыквы почти остынет и будет чуть теплым, в него можно добавить мед. Этот момент важен – именно когда варенье еле теплое, поскольку мед тогда хорошо в нем растворится. В застывшем варенье мед не сможет равномерно распределится. Количество меда берется индивидуально.

Без меда получается не очень вкусно, поскольку цедра лимона обладает горечью, которая немного, но чувствуется. Также вкус варенья во многом зависит от сорта тыквы.

Готовое тыквенное варенье раскладывается по банкам и ставится в холодильник. Там оно хорошо застывает.

Получается очень и очень полезное и вкусное тыквенное варенье или десерт из тыквы или диетический десерт – любое название имеет право на существование.

С чаем вместо обычного варенья из сахара, просто перекус в виде диетического блюда из тыквы – его можно употреблять как угодно. Детям оно также очень нравится. Такой десерт – просто находка для худеющих: и вкусно и полезно! Поистине ешь и худей!

Мммммммм вкуснятина!!!!

Хичины с картошкой и зеленью к ужину

Лепёшки с картошкой хорошо шли со сметаной, а вот с сыром – ели с пальцами!

Для теста:

3 стакана муки
1 стакан кефира
1 ч. л. соды
1 ч. л. соли

Приготовление:

Замешиваем тесто. В кефир добавляем соду, потом всё остальное. Хорошо отбиваем руками или об стол – это способствует тому, чтобы тесто меньше рвалось при раскатке и было эластичным. Заворачиваем в плёнку и даём отдохнуть минут 30–40.

За это время включаем фантазию и делаем начинку.

Я больше всего люблю такие:

1) Сыр (без сычуга), зелень
2) Картофельное пюре, сыр (без сычуга) и зелень

Сыр можно брать «Эдам», «Российский» и т.п., а еще очень вкусно с сулугуни.

Пюре картофельное взбить до гладкости, чтобы не было крупных кусочков картофеля, они могут порвать тесто.
Тесто делим на кусочки, формируем из них руками лепёшки. На каждую лепёшку кладём начинку. Начинки должно быть по объёму столько же, сколько и теста.

Собираем края теста в «мешочек» и тщательно защипываем.

Руками формируем из теста лепёшку.

И затем раскатываем скалкой лепёшку толщиной 5 мм. Очень аккуратно, чтобы тесто не рвалось. Особенно аккуратно с сыром, даже через малейшие дырочки в тесте он будет вытекать.
Слегка прокалываем лепёшку вилкой, выпуская оставшийся там воздух.

Обжариваем хичины на разогретой сухой сковороде, по 3–4–5 минут с каждой стороны. Когда тесто станет белым – хычин готов. Во время жарки они будут надуваться; поднимаем, ждём пока сдуются, и жарим дальше. Хычины с картошкой можно проколоть вилкой, чтобы не надувались, а вот с сыром в этом плане сложнее.

Готовые хичины складываем друг на друга, щедро смазывая растопленным сливочным маслом.

Готовьте с любовью!

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Поверьте, оно того не стоит.

2. Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать всё, что происходит с нами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позвольте им быть такими, какие они есть. Всё в руках Господа.

3. Отпустите чувство вины. Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

4. Остановите негативный разговор с собой. Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы - Душа и с Господом способны на большее, чем считаете на самом деле.

5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают нас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать нас несчастными или Счастливыми, кроме нас самих.

6. Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от Вас, и события, которые не соответствуют Вашим ожиданиям. На всё воля Господня.

7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других. Перестаньте претворяться и быть тем, кем Вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите себя такими, какие Вы есть.

8. Перестаньте сопротивляться переменам. Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться дальше. Перемены меняют нас, нашу жизнь и жизнь окружающих к лучшему. Без них было бы просто скучно. Перемены дают нам все возможности меняться в лучшую сторону.

9. Отпустите прошлое. Да, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Или же прошлое кажется таким ужасным, что хочется его стереть и начать жизнь сначала. Нам всем необходимо принять тот факт, что прошлое было дано нам для необходимого опыта, а настоящее – это всё, что у нас есть сейчас.

10. Освободитесь от страхов. Страх – лишь иллюзия, его не существует – мы его создали сами. Всё это лишь проделки нашего ума. Поймите, что Вы - Душа, а Душа вечна и Ей нечего бояться.

11. Перестаньте оправдываться. Чаще всего мы ограничиваем и тормозим своё духовное развитие, из-за множества оправданий перед самими собой.

12. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями от других людей. Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им Счастье и чего они хотят на самом деле. В итоге, они забывают о своей истинной природе, о самом себе. Помните, что у Ваша жизнь происходит здесь и сейчас. Слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать Вас с истинного пути.

1. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.

2. Подумав — решайся, а решившись — не думай.

3. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.

4. Быстро — это медленно, но без перерывов.

5. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.

6. Без обыкновенных людей не бывает великих.

7. Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.

8. Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно — глаза плачут, а когда глаза плачут — руки вытирают слёзы.

9. Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу.

10. Море потому велико, что и мелкими речками не брезгует.

11. И далёкий путь начинается с близкого.

12. Кто пьет, тот не знает о вреде вина кто не пьет, тот не знает о его пользе.

13. Даже если меч понадобится один раз в жизни, носить его нужно всегда.

14. Красивые цветы хороших плодов не приносят.

15. Горе, как рваное платье, надо оставлять дома.

16. Когда есть любовь, язвы от оспы так же красивы, как ямочки на щечках.

17. Никто не спотыкается, лёжа в постели.

18. Одно доброе слово может согревать три зимних месяца.

19. Уступай дорогу дуракам и сумасшедшим.

20. Когда рисуешь ветвь, нужно слышать дыхание ветра.

21. Семь раз проверь, прежде чем усомниться в человеке.

22. Сделай всё, что сможешь, а в остальном положись на судьбу.

23. Чрезмерная честность граничит с глупостью.

24. В дом, где смеются, приходит счастье.

25. Победа достаётся тому, кто вытерпит на полчаса больше, чем его противник.

26. Бывает, что лист тонет, а камень плывёт.

27. В улыбающееся лицо стрелу не пускают.

28. Холодный чай и холодный рис терпимы, но холодный взгляд и холодное слово — невыносимы.

29. В десять лет — чудо, в двадцать — гений, а после тридцати — обыкновенный человек.

30. Женщина захочет — сквозь скалу пройдёт.

31. Спросить — стыдно на минуту, а не знать — стыд на всю жизнь.

32. Совершенная ваза никогда не выходила из рук плохого мастера.

33. Не бойся немного согнуться, прямее выпрямишься.

34. Глубокие реки неслышно текут.

35. Если отправился в путь по собственному желанию, то и тысяча ри кажется одним.

Ваши мысли и желания действительно обладают силой. Изменив своё мышление в положительную сторону, вы можете изменить окружающий вас мир.

Но, с другой стороны, если вы погрязните в своих старых мыслях, они будут разрушать вас, приводить в оцепенение, заставят вас страдать и, вместо того чтобы подталкивать вперёд к счастью и позитивному образу мышления, остановят ваш духовный рост.

В этой статье я расскажу о семи пагубных способах мышления, с которыми мне в прошлом пришлось бороться, и о том, что я сделал, чтобы справиться с ними или хотя бы снизить силу их воздействия. Я надеюсь, что в этой статье вы найдёте что-то полезное для себя.

1. Вы видите мир чёрно-белым

Вместо того, чтобы воспринимать жизнь такой, какая она есть – беспорядочной, со множеством различных исключений из правил – вы всё видите чёрным или белым. Вы правы, а кто-то другой – нет. Всё либо так, либо этак и не бывает исключений или полутонов.

При таком подходе трудно видеть истинный смысл происходящего и поступать правильно. Такой взгляд на жизнь со временем будет делать вас всё менее и менее гибким. Вы попадётесь в его ловушку и, таким образом, можете стать ужасно придирчивым и несправедливым по отношению к себе и другим людям. Возводя помехи в сознании и в жизни, вы будете несчастны и будете страдать намного больше, чем необходимо.

Как с этим справиться

Попытайтесь понять собеседника. Настаивать на своём – легко. Но вы сможете понять другого человека, а за одно и себя, если попытаетесь воспринять его точку зрения. Таким образом в ваших отношениях станет меньше неприязни и негатива, и вы легче достигните взаимопонимания, при котором обе стороны будут довольны решением проблемы.

Будьте в курсе происходящего. Если быть в курсе происходящего и обращать внимание на все события дня, вы, так же как и при соблюдении других советов из этой статьи, сможете изменить свои мысли и обрести новое мышление.

Находите исключения. Если у вас неожиданно появляется мысль о том, что вам не нравится то, как вы учитесь, или что ваша семья не помогает вам в домашних делах, то перед тем как основательно разгневаться, остановитесь на несколько секунд. Затем спросите себя: а всегда ли всё именно так? Найдите одно или несколько исключений в противовес тем мыслям в черно-белых тонах, которые вас снедают. Например, вы можете вспомнить, что ваш муж или жена много времени проводит за приготовлением пищи или занимается ремонтом. Или вспомните о том, что, хотя и надо подтянуть математику, вы достаточно грамотно пишите и делаете успехи по географии.

2. Вы ищите проблемы даже тогда, когда их нет

Это все очень запутанно. Раньше я ловил себя на том, что ищу проблемы там, где их на самом деле и не предвидится. Мне кажется, что во многом это происходит тогда, когда вы цепляетесь за старое мировоззрение. В течение многих лет я привык видеть везде больше негатива, чем есть на самом деле и находить проблемы, когда их нет. Сознание привыкло к таком образу мыслей, и вы действуете соответственно ему. И вот иногда вы вдруг ловите себя на мысли, что ищите проблему в какой-то ситуации или сфере вашей жизни, где ее на самом деле нет.

Как с этим справиться

То, что мне действительно помогло – это написанная мной на видном месте фраза: «Проблемы нет», которая каждый день со стены напоминала мне об этом.

Сейчас, если меня начинают одолевать мысли о возникновении проблемы, я говорю себе: а мне всё рано! В большинстве случаев я начинаю осознавать, что конечном счёте этой проблемы вообще не существует.

Я также думаю, что причиной этого явления может быть слишком большое количество размышлений человека о развитии своей личности или о том, что нужно работать в направлении развития личности. Вы так привыкли искать решения, что сознание настроено на то, чтобы искать проблемы, которые эти решения могут убрать. Это превосходный материал для личностного развития, но читайте и думайте об этом в меру, а не дни напролёт.

3. Вы боитесь выйти из своей зоны комфорта

Если вы всегда думаете о том, как чувствовать себя и быть в настоящей безопасности, невозможно изменить свою жизнь в лучшую сторону. Неизвестность и перемены доставляют неудобства и пугают воображение, потому что человеческое сознание настроено на обеспечение стабильного существования и на то, чтобы человек как можно дольше жил так, как живёт.

Как с этим справиться

Делайте небольшие шаги. Часто нашу зону комфорта нам не даёт покинуть страх или ожидание, что, столкнувшись с этих страхом, мы не сможем его преодолеть. Делая небольшие шаги, мы расширяем свою зону комфорта и понемногу убираем чувство неудобства и страха.
Обращайте особое внимание на свой положительный опыт. Осознайте, что выйти из зоны комфорта будет увлекательно, несмотря на то, что говорят вам ваш разум и чувства перед началом действий. Оглянитесь в прошлое, на те примеры из вашей жизни, когда вы вырывались из привычной вам зоны комфорта. Сделайте упор на положительных воспоминаниях о том, что принесло вам успех, когда вы смогли воспользоваться предоставленными возможностями. И, вероятно, вы поймёте, что в этом не было ничего страшного, на самом деле это было интересно и увлекательно, для вас это был новый опыт.

Рекламный блок

4. Вы думаете, что ваши чувства в настоящий момент это то, что есть на самом деле

Раньше я считал – то, что я чувствую в настоящий момент, является чем-то неизменным. Это то, как вы на самом деле в данным момент воспринимаете окружающий мир и будете его воспринимать в ближайшем будущем. Однако в действительности сложно предсказать, что вы будете чувствовать через час или даже через пятнадцать минут. Ваше сознание обманывает вас, выдавая эмоции, которые вы сейчас ощущаете, за истинную реальность. Такой подход препятствует вашему истинному восприятию.

Как с этим справиться

Вспомните о дисциплине и используйте ее полной мерой. Например, вам не хочется сегодня идти в спортзал. Ваше сознание говорит вам: «Всё прекрасно, тебе это совсем не нужно, ты ведь там был всего три дня назад». И вы продолжаете валяться на диване. Но вы можете сказать себе: «Нет, на сегодня у меня назначена тренировка и я пойду, даже если мне не хочется идти или даже если я не испытываю в этом необходимости». И вы идёте. А после того, как пробудете в спортзале минут пятнадцать, вы начинаете получать удовольствие от тренировки и рады тому, что пришли.

Просто осознайте, что ваше сознание не всегда требует того, что для вас на самом деле будет правильным решением. В нашей повседневной жизни сознание часто пытается найти самый лёгкий путь. Получается так, что может показаться: ощущаемое вами в данный момент – это реальность Но, несмотря на это, эмоции мимолётны и всего за несколько минут или часов вы можете их изменить, сделав то, что не хочется делать – например, сходив в спортзал.

5. Вы считаете, что вы уже всё знаете

Если вы думаете, что уже всё знаете, ваше сознание не станет работать над изучением проблемы. Что бы вам не говорили, сознание будет опираться на то, что, как вам кажется, известно. Вы слышите только то и учитесь только тому, что вы хотите услышать и чему вы хотите научиться.

Как с этим справиться

Всякий раз, когда вы собираетесь научиться чему-либо новому, рекомендуется на время забыть то, что вы уже знаете и что вам знакомо. Постарайтесь, чтобы ваше сознание было как можно более открытым. На своём опыте я могу сказать, что благодаря такому подходу упрощается процесс получения новых знаний и не отвергается важная информация.

Конечно же, ваше эго зачастую хочет отгородиться и защитить себя, заставив вас думать, что вы уже знаете всё то, чему собираетесь научиться. Нужно быть бдительным и не доверяться своему несколько самонадеянному и высокомерному внутреннему голосу.

6. Вам не даёт покоя зависть, и это отравляет вашу жизнь

Зависть может быть подобна мелкому бесу, который сидит на плече и что-то шепчет вам на ухо, наполняет душу скрежетом зубов и привносит в вашу жизнь страдание и негатив. Или же зависть может время от времени раздражать вас и приводить в смятение.

Как с этим справиться

Когда вы начинаете сравнивать, сосредоточьте внимание на себе. Сравнение того, что имеете вы, с тем, что имеют другие – это путь саморазрушения. Ваше эго раздувается, когда вы покупаете более дорогую машину, если у вас более престижная работа или что-то в этом роде. В течение какого-то времени вы чувствуете себя просто великолепно. Но такой образ мыслей и фокус на сравнении приводит к тому, что вы начинаете замечать – существуют люди, которые имеют больше, чем вы. У таких людей есть еще более дорогая машина и еще более престижная работа. И вы уже не чувствуете себя так уверенно. Всё дело заключается в том, что всегда найдётся человек, который имеет больше, чем вы. И вы никогда не сможете «победить». Вы просто чувствуете себя «на высоте» некоторое время, а затем это ощущение уходит. Самый лучший способ сравнения – это когда вы сравниваете себя с самим собой. Посмотрите, до какой степени вы выросли и чего уже успели добиться. Цените то, что сделали, и то, что имеете. Оглянитесь на уже пройденный путь и сравните его с тем, что вы собираетесь делать. Такой подход принесет больше позитивных мыслей и большую эмоциональную устойчивость, так как вы больше не сравниваете себя с другими и не завидуете тому, что есть у других, а вас – нет.

Будьте благодарны за то, что у вас есть. Кроме сравнивания себя с самим собой, также будет полезно каждый день благодарить Бога за то, что у вас есть и таким образом избавляться от зависти. Уделите пару минут в течение вашего дня выражению благодарности за всё то, что у вас есть. В начале или в конце дня мысленно составляйте список того, что имеете, или записывайте его в свой дневник.
Измените свой образ жизни. Если вы считаете, что жизнь проходит мимо и вы достойны лучшего, немудрено впасть в депрессию. Просто если вы наполните свою жизнь более интересной деятельностью, более интересными людьми и более интересными событиями, у вас не будет времени и причин на то, чтобы испытывать чувство зависти. Изменяя свой образ жизни, вы также получаете и другие преимущества: расслабление и отсутствие острого реагирования на мелочи. Ведь вы посвящаете больше времени не анализу жизни, а самой жизни и используете ее так, как вам того хочется.

7. Слишком много мыслей

Раньше я слишком много думал. Это своего рода хроническая болезнь, препятствующая выполнению определенных действий, поскольку вы анализируете мелочи, которые из-за этого представляются в вашем сознании большими и ужасными. К тому же слишком большое количество мыслей приводит к отрицательному восприятию действительности.

И, всё-таки, мне удалось уменьшить чрезмерное количество мыслей в своей жизни или даже полностью избавиться от этого излишества. Конечно, для эго потребовалось время но, с другой стороны, вам изо дня в день приходится быть в компании своих мыслей, поэтому всегда можно работать над налаживанием отношений между вами и ними.

Как с этим справиться

Как мне удалось с этим справиться? Вероятно, самым важным было то, что я посвятил основную часть времени в течение года развития своей личности на чтение и слушание книг Экхарта Толле, таких как «О чём говорит тишина», «Новая земля» и «Солнце тоже умрёт», и выработке привычки жить настоящим моментом.

Я снова и снова прослушивал эти книги на своём МР3-плейере, когда шёл куда-либо пешком, ехал в автобусе или в любой другой ситуации, когда мог это сделать. Это было удобно с двух сторон: я сосредотачивал своё внимание на советах автора и в течение дня они крутились у меня в голове, поэтому мне было легче осознать свою модель мышления. Таким образом, Толле положительно повлиял на мою ежедневную жизнь. Это как ваш друг может влиять на вашу жизнь своим положительным либо отрицательным отношением, своей энергичностью или целеустремленностью.

Благодаря постоянной практике намного легче уменьшить чрезмерное количество мыслей и использовать мышление как инструмент, не позволять ему управлять вами.

Эффективный способ перестроить себя в настоящий момент и избавиться от чрезмерного количества мыслей, которые роятся в голове – это дыхание. Просто в течение двух минут посидите с закрытыми глазами, если вам захочется, и глубоко дышите, направляя воздух в живот. В течение этих двух минут полностью сконцентрируйтесь на вдохе и выдохе. Такое упражнение приведет сознание и тело в умиротворенное состояние, и в этот момент произойдёт ваше возвращение к открывающейся жизни здесь и сейчас.

Устанавливайте небольшие сроки для принятия решений. Другим очень полезным приёмом является установление небольших сроков принятия решений. Вместо того, чтобы думать днями над какой-то проблемой, представьте, что у вас, например, есть всего полчаса над обдумывание. После этого вы должны принять решение.

Я также использую даже более короткие сроки, если речь идёт о небольших повседневных делах. Я не сижу и не размышляю над решениями, которые мне нужно принять, если это касается выполнения занятий, телефонного звонка, дегустирования нового блюда или чего-либо ещё, что мне в какой-то мере не хочется делать. И отбрасываю все размышления, принимаю решение в течение 10-30 секунд и начинаю воплощать его в жизнь.

Я понял, что таким образом можно стать решительнее и не попасть под парализующее влияние чрезмерного обдумывания.

Созданный нами мир – это продукт нашего мышления, этот мир нельзя изменить, не изменив мышление

ozelenitel-nn.ru/index.php/2015-02-17-11-04-38/23-6-
6 простых правил выращивания комнатных растений.

Вы не являетесь заядлым цветоводом, но приглянулся колючий кактус или раскидистая пальма, или хочется цветущий куст? Несколько простых правил помогут вам вырастить растение, словно вы матёрый ботаник.

1.​ Как выбрать растение?

В идеале конечно заблаговременно почитать или погуглить о том или ином растении, но как правило желание купить цветок приходит прямо в магазине. В таком случае обязательно посмотрите этикетку цветка - там как правило указаны условия содержания – самое важное, на что нужно обратить внимание – комнатное ли это растение – т.е. при какой температуре его следует содержать зимой. В идеале не ниже 10 градусов, в противном случае ваша покупка протянет лишь до ближайшей осени.

После того как определились какой вид растения вы хотите купить, нужно выбрать отличный экземпляр, здоровый и крепкий. Для этого нужно внимательно осмотреть растения. Важные признаки – растение должно быть равномерно обросшим, листья ровной окраски, без желтых, коричневых и сухих пятен, крепко держатся на корню или на стебле, на растении не должно быть насекомых (как правило, они прячутся на нижней стороне листа или на стебле), липких капель, неприятного запаха сырости, затхлости. Обязательно должна быть точка роста – место, откуда растение выпускает новые листья – она должна быть сухая, чистая, без гнили.

А вот наличие-отсутствие цветов, присутствие отцветающих бутонов, засохшие цветы и нижние листья – это не главное, и не признак больного растения, напротив, просто скорее всего оно давно стоит в магазине, а значит прошло закалку - адаптацию после тепличных условий, в которых было выращено, и при этом за такое растение вы смело можете просить скидку у продавца, т.е. получите отличное растение и сэкономите.

Если возможно желательно вымыть всю надземную часть растения с мылом и теплой водой, мыло возьмите любое непарфюмированное – детское, банное, хозяйственное, или специальное зеленое для растений. Намыльте и оставьте на несколько минут, потом смойте водой. После мытья неплохо опрыскать антистрессовыми стимуляторами - циркон, эпин, НВ101, и др. Землю вы также промываете – проливаете хорошенько и даете стечь воде с листьев и из дренажных горшков. Пока растение сохнет, нельзя ставить его на прямые солнечные лучи и сквозняк – к открытым окнам, форточкам.

Дальше поливать не спешите – в следующий раз поливайте когда верхний слой грунта хорошенько просохнет. Поливать цветы в транспортировочных горшках лучше методом погружения – поставить горшок в ведро с теплой водой на 10-15 минут, потом вынуть и дать стечь.

Место для растения на первые 2-3 недели желательно выбрать в изоляции или хотя бы поодаль от других растений, но при этом достаточно светлое и теплое, для профилактики появления вредителей и болезней и заражения ими других цветов. Понаблюдайте в этот период за растением – не появились ли какие-либо нездоровые признаки. Если по истечении этого срока растение сохранило свой цвет, ничего не опадает и не сыплется, можно выбирать ему постоянное место. Во время это периода привыкания можно опрыскивать растение водой, но ни в коем случае не удобрять.

2.​ Когда и как пересадить?

Не торопитесь пересаживать. Пересадку в постоянный горшок желательно производить после изоляционного периода, за исключением случаев, когда уже при покупке грунт просыпался, торчат корни, растение слишком большое для его горшка. Пересадка для растения - это стресс.

Размер горшка выбирайте таким образом, чтобы объем надземной части растения был примерно равен объему корней с землей. Не стоит сажать в слишком большой горшок «на вырост». Пересаживать в больший нужно когда земля слишком быстро пересыхает, или растение неустойчиво держится в горшке. Желательно не пересаживать а переваливать растение, те взять его вместе с комом земли, не обтряхивать ее с корней, и добавить в больший горшок новую землю. Исключение – когда грунт вам кажется зараженным, или неподходящим (бывает фрагменты, ткани, спец волокон опутывают корни и не дают им расти, тогда их надо аккуратно убрать).

Перевалка отличается от пересадки тем, что в случае перевалки мы вынимаем корни целым комом и не нарушая его высаживаем в больший горшок, досыпая грунт по периметру. Этот способ используем для растений. Которые полностью оплели земляной ком, выросли и старого горшка. В случае, если на дне множество корней без грунта. Свернутых клубочком. Их можно подрезать при перевалке – это стимулирует растение к обновленному росту, не нанесет ему вреда.

Для пересадки старый грунт преимущественно стряхивают с корней и пересаживают чаще всего в этом случае в горшок того же объема, из расчета диаметр горшка на 5-6см больше диаметра корневой системы растения. Пересадка - более сложная и трудная для растения процедура. Здесь важно расправить корни (корни обязательно должны быть направлены вниз, а не вбок), равномерно заполняя грунтом промежутки между ними и слегка уполотняя его. Пересадку используют только в исключительных случаях, если растение досталось вам без грунта, или надземная часть на зиму отмирает (например, глоксинии, маранта, зефирантес), если старый грунт не подходящий – заражен, слишком плотный или слишком рыхлый.

В остальных случаях необходимо отдавать предпочтение перевалке. На питании растений это никак не скажется – старые корни внутри кома несут лишь проводящую и опорную функции, питание там не нужно, питание растение осуществляет за счет корней, постоянно нарастающих по периметру – здесь мы и добавляем свежий питательный грунт.

Правила пересадки и перевалки общие для обеих процедур:

- В горшке обязательно должен быть слив - отверстие снизу если это обычный горшок, или зазор если это горшок с автополивом, с маркером уровня воды. Ни одно комнатное растение с водой на дне долго не протянет. Ухо



- На дне необходимо устроить дренаж. Он может быть составлен из любого крупного пористого материала – керамзита, мха, камешков, битой керамики или кирпича, кусочков пенопласта, комплексного грунта для систем автоматического полива и гидропоники. Мелки фракции здесь не подойдут (песок, вермикулит, кокос),т.к. они вскоре замоются грунтом сверху и их функциональность будет нарушена. Высота дренажа 2-5 см. Растения с одревесневающими стеблями требуют более высокого дренажа; травянистым, розеточным (у которых нет заметного стебля или он всегда мягкий) достаточно небольшого, 2-3см.

- Выбор грунта – пожалуй самое сложное для непрофессионалов дело. Лучше всего купить специализированный грунт для нужной вам группы растений (например, они бывают, для пальм, цветущих, цитрусовых, кактусов и тд). В таком грунте уже содержится достаточный запас питательных веществ, а также плотность и кислотность (уровень рН) его компонентов составлена для нужного растения. Я рекомендую выбирать грунты отечественных производителей, тк традиции цветоводства в закрытом грунте в нашей стране отличаются от европейских. У нас грунты чаще с преимуществом перегноя, настоящей живой земли, для ленивых цветоводов. А импортные чаще всего подразумевают регулярное внесение удобрений, при каждом поливе, что для нас не всегда привычно и удобно.

Можно использовать землю с дачи, огорода, из леса, но тогда необходимо добавить в нее разрыхляющие компоненты – мох, песок, вермикулит, перлит, а также питательную составляющую в виде перегноя или нейтрального торфа. Соотношение компонентов тут может изменяться в зависимости от вида растения, и важно ее соблюдать.

Для орхидей грунт нужен совсем другой – сосновая кора, мох – это отдельная большая тема.

-Выбор горшка. Прежде всего дело вашего вкуса, стиля интерьера. Основные моменты, на которые нужно обратить внимание:

*в керамических горшках лучше обеспечивается дыхание корней, они хороши для цитрусовых, фикусов, других деревянистых растений с умеренной потребностью во влаге, а также растений с редким поливом и «сухим образом жизни» – суккулентов (растений с сочными мясистыми листьями и стеблями – кактусов, алоэ), фиалок. Из минусов-тяжелые, хрупкие, недолговечные. Уход за комнат

*пластиковые горшки универсальны, недороги, разнообразны.

*по форме для растений с одревесневающим стеблем, деревцев отдавайте предпочтение высоким горшкам, кустистых – низким, невысоких, ампельных, стелющихся – чашеобразные.

*удобны и хороши для многих растений современные горшки с автоматическим поливом, с встроенным уровнем полива из пластика и стеклокерамики. Об это также будем говорить отдельно. Можно посадить даже в обыкновенный транспортировочный горшок (с большими дырками в дне), подобрав к нему в пару симпатичное кашпо (без отверстия внизу) из стекла, пластика, керамики вместо привычного поддона.

Для пересадки сверху на дренжа насыпаем 2 см грунта, сверху в центр гошрка ставим рестение и по периметру засыпаем грунтом, чуть трамбуя. Насыпаем до верхнего слоя, заглублять растения не следует, место перехода от корней к стеблю называется корневая шейка, и оно всегда должно быть открыто, на воздухе.

Сверху можно положить мох, сосновую кору, декоративную крошку, также оставляя свободной корневую шейку.

После посадки растение хорошенько поливаем, также можно опрыскать или полить антистрессовым стимулятором, строго соблядая дозировку (лучше недолить чем перелить, передозировка дает угнетающий, обратный эффект) и ставим на постоянное место.

3.​ Куда поставить растение?

Главное что необходимо растению каждый день – это свет. Поэтому обязательно на растение должны попадать достаточное количество дневного света или искусственного освещения – визуально можно обозначить количество света так: «на поверхности листьев должно быть ярко». Если предполагается только естественное освещение, то располагайте растение не дальше 1 м от окна, если искусственное – освещение должно длиться не менее 12 часов в сутки, и не должна нагреваться, иначе растение получит ожог (подойдут специальные фитолампы, энергосберегающие лампы – лучше белый спектр, дневного света, светодиоды)

Что касается естественного света, то важно обратить внимание и на обратную сторону медали - слишком яркое солнце. Ни одно растение не любит открытые яркие лучи, но некоторые способны их вынести. В идеале в солнечную погоду растения лучше притенять легкой прозрачной занавеской. Признаки солнечного ожога – выгоревшие сухие желтые, коричневые пятна на листьях, засохшие цветы.

Еще один важный аспект размещения растений – температура и сквозняк. Не ставьте растения под форточки, в места, где при проветривании идет холодный воздух. Зимой температура подоконников часто бывает слишком низкой, наиболее уязвимы становятся корни, от длительного холодного влажного воздействия они загнивают, растение может погибнуть. Поэтому важно в холодный период соблюдать умеренный полив, и под горшок в случае если у вас холодные подоконники подстилать салфетку из теплоизоляционных материалов (ткань, пенополистирол, и т.п.).

Для некоторых растений большое значение имеет высокая влажность воздуха (папоротники, многие марантовые, розы). Помимо утомительного постоянного опрыскивания можно повышать влажность вокруг растения с помощью влажного керамзита, мха в дренажном горшке и на поверхности грунта, бытового комнатного фонтанчика – это увеличивает площадь поверхности испарения и повышает влажность. Также для таких растений отлично подойдут ванная комната, кухня. Для самых капризных можно использовать закрытые флорариумы.

При длительном содержании растения в одном месте важно учитывать еще одну особенность – растения всегда растят новые ветки и листья по направлению к свету, при постоянном положении растение будет кривым и однобоким, в перспективе завалится на бок. Поэтому важно регулярно поворачивать растения всеми сторонами к наиболее освещенной стороне, тогда растение вырастет ровным, аккуратным и декоративным.

4.​ Регулярные процедуры.

В качестве обязательных регулярных процедур можно назвать несколько простых но очень эффективных:

- содержание в чистоте, регулярное смывание пыли с листьев (под душем, опрыскивателем, или влажной тряпочкой), можно с детским или хозяйственным мылом – это неплохая профилактика от вредителей; удаление сухих, больных, поврежденных листьев, отцветших соцветий;

- полив умеренный, частота и обильность зависит от конкретного растения, но земля не должна быть сырой, плохо пахнуть. Обязательно должен функционировать сток, дренаж;

- удобрение, подкормки – только в весенне-летний сезон, лучше с каждым поливом десятыми долями от заявленных на упаковке. Также для удобства можно пользоваться удобрениями пролонгированного действия в виде таблеток, гранул;

-формирование растения, стрижка, аранжировка;

-весной и осенью профилактическая обработка комплексными препаратами от вредителей (инсекто-акарициды), т.к. в открытые окна и форточки в теплый период вредители так или иначе прилетят. Из натуральных здесь можно указать дегтярное мыло, табачную пыль, чесночный настой, настой цитрусовых.

- пересадка или замена грунта раз в 1-3 года в зависимости от вида и возраста растения.

5.​ Разница сезонов.

Нельзя не упомянуть несколько слов о зимнем содержании комнатных растений. Тут могут быть такие сложности, которые могут вызвать болезни и гибель растений:

- при зимнем недостатке света растения чрезмерно вытягиваются, истощаются; желательна досветка;

- снижается интенсивность всех процессов, растение меньше пьет и питается, поэтому важно очень умеренно редко поливать, только после просушки верхнего слоя и небольшими порциями чтобы предотвратить загнивание корней; внесение удобрений исключено;

- многие субтропические растения впадают в зимний покой, или им требуется содержание при пониженных температурах, 0-+10 градусов (миртовые, розы, кактусы, шлюмбергеры, цитрусовые, мн др.). Часто прохладная зимовка - необходимое условие для весеннего цветения. В этом случае нужно свести к минимуму полив, поставить растение ближе к окну. Но замораживать их нельзя;

- тропические растения зимой страдают от сухости воздуха и жара батарей, от этого сохнут листья, в этом случае требуется повышение влажности воздуха, опрыскивание, снижение температуры.

6.​ Как сохранить растения, если уезжаете в отпуск.

Если у вас нет возможности поручить полив растений соседям, то возможно пригодятся несколько наших советов:

- самый простой способ – выращивать растения в современных кашпо с автополивом – в них предусмотрена дополнительная емкость с запасом воды, откуда растение питается до 12 недель без полива, а уровень-индикатор подскажет когда придет время пополнить запас воды в горшке.

Если вы пока не обзавелись умными инновационными горшками:

- растения с южных солнечных подоконников (если речь идет о летнем отпуске) убрать на стол у окна, другое окно, где нет прямых жарких лучей, но свет при этом должен быть доступен;

- некрупные растения можно поместить в пакет и завязать. У крупных растений можно завязать пакетом горшок, уменьшая испарение с поверхности почвы. В поддон налить воду;

- поставить горшки в тазики, ведерки, кастрюльки, в которые следует налить воду на уровень 5-7см. растение сможет пить с помощью нижнего полива;

Есть еще приспособления для верхнего полива в виде колбочек, фитилей, но на практике они не подтвердили достаточной эффективности, поэтому в список рекомендуемых надежных способов я бы их не внесла.

-также если есть возможность растения можно отвезти на дачу, прикопать в тени плодовых деревьев или в парнике.

- в можете обратиться к нам, мы имеем возможность принять ваши растения на период отпуска, и не только поливать их, но и устроить им также санаторий с полезными процедурами. Уход за комнатными растениями фитодизайн интерьерное озеленение комнатные цветы услуги садовника
Вот ключевые секреты, как иметь у себя дома райский уголок, маленькое лето круглый год, а не просто пылесборник на подоконнике.

Раскрыть грудную клетку в Собаке Мордой Вверх, например, – непростая задача. Сделать это нам мешают жесткие мышцы спины.

На занятиях йогой преподаватели не уделяют должного внимания работе широчайших мышц спины. Тем не менее именно эти мышцы поддерживают корпус и плечи в некоторых асанах. Если они недостаточно эластичны, это может стать серьезным препятствием в практике.

Знание – сила

Широчайшие мышцы расположены по обеим сторонам спины, они начинаются от верхних задних частей таза, поясничного и нижнегрудного отделов позвоночника (нижней и средней частей спины), протягиваются по диагонали вверх вдоль спины, сходятся у подмышек и заканчиваются на внутренней стороне верхней части плечевой кости.

Сокращение этих мышц, впрочем, как и всех остальных, приводит к тому, что кости, к которым они прикреплены, сближаются. Когда мы вытягиваем руки вперед или вверх, именно сокращение широчайших мышц позволяет нам опустить их обратно к корпусу. Эти же мышцы включаются в работу, когда мы опускаем вытянутые вверх руки через стороны (как при плавании брассом).

Широчайшие мышцы задействованы в асанах, где корпус поднимается вертикально за счет работы рук, прижатых к бокам: в некоторых балансах на руках, таких как Бхуджапидасана (баланс на руках, в котором бедра сдавливают плечи) и Лоласана (поза Весов), а также в Урдхва Мукха Шванасане (поза Собаки Мордой Вверх) – в этой асане, если широчайшие мышцы слабые, корпус будет заваливаться вперед, а грудная клетка останется закрытой.

«За» и «против»

Если не противостоять действию широчайших мышц, они будут тянуть плечи вперед и вниз, закрывая грудную клетку. Такое положение крайне нежелательно не только в Собаке Мордой Вверх, но и в подавляющем большинстве асан. Чтобы справиться с этим, нужно активизировать мышцы спины, находящиеся прямо под лопатками, в том числе средние и нижние трапециевидные мышцы. Для того чтобы сделать их сильными, необходимо втягивать лопатки и направлять их вниз в большинстве асан. Это движение поможет раскрыть грудную клетку. Укреплению трапеций способствуют позы, выполнение которых позволяет сфокусироваться на поднятии и раскрытии грудной клетки: например, Бхуджангасана (поза Кобры) и Шалабхасана (поза Саранчи).

Чтобы прочувствовать работу трапеций, сядьте в Дандасану (поза Посоха), положите кирпичи на пол по обеим сторонам от таза и разместите на них ладони. Поднимите грудину и направьте лопатки вниз, к пояснице.

Не теряя положения грудной клетки, оттолкнитесь ладонями от кирпичей и приподнимите корпус и бедра от пола. Такие же движения необходимо совершать и в Собаке Мордой Вверх: широчайшие мышцы помогают позвоночнику и корпусу вытягиваться вверх, а нижние части трапеций сохраняют грудную клетку открытой.

Развернись, плечо

Слишком жесткие широчайшие мышцы ограничивают свободу движения в плечевых суставах при вытяжении рук вперед или вверх. Подобное положение рук присутствует во многих позах: в частности, в Адхо Мукха Шванасане (Собака Мордой Вниз), Врикшасане (поза Дерева), Вирабхадрасане I (поза Воина I) и Адхо Мукха Врикшасане (Стойка на Руках), где угол между корпусом и плечевой костью должен составлять 180 градусов. Если же жесткие плечи не позволяют добиться такого положения, в спине будет образовываться излишний прогиб.

Тянем-потянем

Приведенное упражнение поможет удлинить широкие мышцы и сделать плечи более гибкими.

Ложитесь на спину, поместив под верхний край лопаток (место у основания шеи) свернутое одеяло. Согнув ноги в коленях, прижмите стопы к полу, приподнимите таз, продвиньте ягодицы по направлению к пяткам и снова опустите таз на пол. Укороченные широчайшие мышцы стягивают нижнюю часть спины, провоцируя тем самым излишний прогиб в области поясницы. Чтобы растянуть широчайшие мышцы, нужно противостоять этой тенденции, и движение таза поможет справиться с такой задачей. Теперь вытяните руки к потолку, а затем опустите их на пол так, чтобы ладони оказались за головой. Не сгибайте локти и вытягивайте широчайшие мышцы от талии, вдоль боковых ребер к подмышкам. Если в этом положении болят плечи, положите под ладони сложенное одеяло. Подберите такую высоту опоры, при которой вы будете чувствовать вытяжение, а не боль. Задержитесь в этом положении на две-три минуты, дышите ровно и спокойно.

По мере того как мышцы будут постепенно удлиняться, можно увеличивать высоту валика под верхней частью спины. Не забывайте, что чем выше опора, тем больше риск получить растяжение мышц шеи, поэтому при необходимости используйте опору и под голову.

Превращение

Широчайшие мышцы спины провоцируют движение, нежелательное при выполнении многих асан: они заставляют заворачиваться внутрь верхнюю часть руки. Этому движению способствуют также и многие другие мышцы: большая грудная мышца, подлопаточная мышца (расположенная глубоко в задней части подмышечной впадины) и большая круглая мышца (которая начинается от внешнего края лопатки и спускается вместе с широчайшей мышцей спины через подмышку к внутренней стороне верхней части плечевой кости).

Чтобы почувствовать вращение внутрь верхней части руки, встаньте прямо, вытяните руки вдоль тела и разверните их так, чтобы ладони смотрели назад, а затем в стороны друг от друга; мизинцы при этом будут направлены вперед. Если, сохраняя это вращение, вы вытянете руки перед собой, а затем поднимете их вверх, ладони развернутся наружу, а большие пальцы будут смотреть вперед. Именно такое положение называется вращением плеча внутрь, и за очень редким исключением его нужно избегать в большинстве асан.

Для того чтобы добиться правильного положения плеч, нужно включить в работу мышцы, которые компенсируют действие широчайших мышц и помогают противостоять им. Перед тем как вытянуть руки вверх, разверните их в плечевых суставах так, чтобы ладони смотрели вперед, а затем наружу, в стороны друг от друга. Старайтесь не потерять этого вращения, поднимая руки. И снова опускайте вниз и втягивайте лопатки.

Какую бы асану вы ни выполняли, вытягивая руки вверх, не выталкивайте вперед нижние ребра. Наоборот, направляйте поясницу назад и чувствуйте, что ребра сзади поднимаются от нее вверх. Представляйте, как широчайшие мышцы удлиняются от задней части талии по диагонали вверх и в стороны вдоль боковых ребер к подмышкам. Пусть это вытяжение передастся рукам, добираясь до кончиков пальцев и даже выше.

Когда вам удастся полностью расслабить широчайшие мышцы спины, вы почувствуете, как все тело раскроется в асане, и испытаете восхитительное ощущение открывающегося пространства внутри вас.

Современные производители зубных паст утверждают, что содержание опасных компонентов в их продукции находится «в пределах нормы». И не всем известно, что, ежедневно «закидывая в себя» 2-4 мг зубной пасты, мы получаем широкий спектр вредных веществ.

Подавляющее большинство зубных паст содержат фтор. Фтор – известный нейротоксин. С годами он накапливается в тканях и костях и может вызывать расстройства, схожие с синдромом Альцгеймера, вредит пищеварительной системе и суставам, ослабляет иммунную систему.

Очень часто рекламируется шампунь без лаурилсульфата натрия. Зато в зубной пасте это вещество используется в большом количестве для улучшения пенообразования! А еще лаурилсульфат натрия входит в состав средств для мойки машин.

Это вещество необыкновенно активно, быстро проникает через кожу и слизистую оболочку и накапливается во внутренних органах: печени, почках, сердце, головном мозге! Лаурилсульфат натрия высушивает слизистую оболочку слизистой рта, повышает чувствительность десен к пищевым кислотам.



Еще одна рекламная приманка – антибактириальные добавки. Чаще всего в качестве такой добавки используют триклозан, который убивает микроорганизмы в полости рта. Естественно, «под горячую руку» попадают как вредные бактерии, так и вполне мирная и полезная микрофлора.

Какова же альтернатива? Делать зубную пасту самим из натуральных ингредиентов.

Как сделать зубную пасту из натуральных ингредиентов- Для чистки зубов можно использовать порошкообразную голубую или белую глину, которая продается в аптеке. Она полностью натуральна, не содержит вредных веществ, качественно очищает зубы от налета и предотвращает появление зубного камня. Нанесите небольшое количество глины на влажную щетку и чистите, как обычно.

- Можно приготовить травяной порошок. Возьмите в равных пропорциях: чабрец, ромашку, лавр, гвоздику, черный перец и очень мелко перемелите все ингредиенты. Для чистки зубов нанесите небольшое количество порошка на влажную зубную щетку.

- Эвкалиптовая зубная паста. Смешать мелкую пищевую соль, соду, оливковое масло и порошок листьев эвкалипта.

- При воспалении десен можно чистить зубы порошком, приготовленным из листьев шалфея, он обладает сильным антимикробным действием и очень приятным вкусом.

- Еще один рецепт. Порошок тмина – 1 -2 стол. ложки; питьевая сода – 1 чайная ложка; поваренная соль – 1 чайная ложка; растительное масло – 1 столовая ложка; сок лимона – 1 ст. ложка. Все ингредиенты тщательно растереть и смешать.

- Паста с медом. 1 чайную ложку морской соли мелкого помола смешать с медом до сметанообразного состояния и добавить 2 капли эфирного масла гвоздики (можно заменить гвоздику на масло чайного дерева, камфоры, сосны, лаванды, мяты).

- Смесь для массажа десен: 2 чайные ложки морской соли мелкого помола 3 чайные ложки молотого черного перца 1 чайная ложка куркумы. Смешав с топленым маслом, получить пасту. Обмакнув палец в смесь, массировать десны круговыми движениями по часовой стрелке.

1. Алекс Новак – «Книга, которой нет»

Если у вас есть 20 минут в день, то через неделю эта книга изменит вашу жизнь.

Кому стоит прочесть "Книгу, которой нет"?
1. Ищущим себя;
2. Живущим на автопилоте;
3. Имеющим давнюю нереализованную мечту;
4. Откладывающим важные дела "на потом";
5. Приверженцам системного саморазвития.

Что в книге?

Данное произведение - это, по сути, "ящик с инструментами" по управлению собственной жизнью. Вы получаете их и начинаете делать РЕАЛЬНЫЕ шаги по постановке ярких целей и (самое главное) воплощению их в жизнь. В книге масса примеров, уйма теории и четкие рекомендации по практическому исполнению. Написана книга простым и понятным языком, без "мудреных" оборотов и излишней громоздкой терминологии.

Почему нужно найти/скачать/купить книгу?

Появившись в сети в декабре 2014 года, произведение произвело эффект разорвавшейся бомбы. Меньше чем за полтора месяца после этого, на сайте автора пользователи просмотрели суммарно более 100 000 страниц. "Книга, которой нет" вызвала бурю споров, попала во всевозможные хит-парады и в итоге была замечена издателями. Автор (Алекс Новак) получил предложение публикации бумажной версии книги. Контракт с издательством "Питер" был подписан в феврале этого года. На прилавках магазинов "Книга, которой нет" появится в конце апреля 2015, и тогда о ней узнают вообще все.

2. Ник Вуйчич – «Жизнь без границ»

Ник Вуйчич родился без рук и ног, но он вполне независим и живет полноценной и насыщенной жизнью: получил два высших образования, самостоятельно печатает на компьютере со скоростью 43 слова в минуту, занимается серфингом, увлекается рыбалкой, плавает и даже ныряет с трамплина в воду. Его книга - это вдохновляющий, эмоциональный рассказ о том, как преодолеть трудности, отчаяние, поверить в себя и стать счастливым. Ник откровенно рассказывает о своих физических проблемах и переживаниях, о том, как ему было нелегко смириться со своим состоянием, - был момент, когда он хотел покончить жизнь самоубийством. Ему потребовалось немало лет, чтобы научиться видеть в своих проблемах не препятствие, а возможность роста, ставить перед собой большие цели и всегда добиваться желаемого. Без рук и ног, он научился подниматься во всех смыслах этого слова. В своей книге Ник сформулировал правила жизни, которые помогли ему, и теперь он делится ими с читателями.

3. Ицхак Пинтосевич – «Живи!»

Эта книга - синтез последних открытий в области медицины, физиологии, психологии и секретов подготовки спортсменов-олимпийцев. Ее автор Ицхак Пинтосевич, в прошлом профессиональный спортсмен мирового уровня, тренер, бизнесмен, создал уникальную программу для занятых людей, большую часть времени проводящих на работе, устремленных к достижению важных для себя целей и не желающих менять свой график. Цель программы - спасти их от "поломок", депрессий и болезней. Благодаря ей можно в короткий срок повысить свой уровень энергичности, улучшить здоровье и добиться высочайшей степени личной производительности в жизни.

4. Игорь Манн – «Номер 1»

Есть известное упражнение: "Кем я вижу себя через пять лет", которое хорошо отражает уровень амбиций человека. Нередко люди дают ответ "Хочу быть номером 1, главным авторитетом в отрасли", но мало кто действительно делает что-то для достижения выбранной цели, тем более в оговоренный срок. И только предпринимаемые действия (и их результаты) дают представление о реальном масштабе личности.
А "сделать себя самому" непросто: слишком многое влияет на результат. Здесь нет неважных деталей. Как и во всем, действовать нужно планомерно.
Эта книга как раз и предлагает такой план, чек-лист, который легко модифицировать под вас лично. После прочтения и заполнения специальных таблиц (срез сильных и слабых качеств, определение приоритетов, пути развития ключевых навыков, изменение имиджа, методы продвижения себя) вы получите пошаговый алгоритм, как от точки, в которой вы находитесь сейчас, добраться до точки, в которой хотите оказаться.

5. Джош Вайцкин – «Искусство учиться»

Это автобиография Джошуа Вайцкина, выигравшего свой первый национальный чемпионат по шахматам в 9 лет и ставшего чемпионом мира по боевому искусству тайцзи в 28 лет. Как ему удалось достичь такого результата в совершенно разных спортивных дисциплинах? Сам Джошуа не считает, что он лучший в шахматах или лучший в тайцзи. Он говорит: "Я лучший в умении учиться". В этой книге он делится своей историей и принципами обучения, которые помогли ему взойти на вершину дважды. Это не только история выдающегося человека, но и доказательство того, что любые победы и достижения — вплоть до чемпионского уровня — достигаются благодаря правильному образу жизни, правильным привычкам и психологическим установкам, а не врожденным талантам.

6. Вадим Зеланд – «Взлом техногенной системы»

Если вы не обладаете никакими особыми достоинствами и талантами, то у вас нет иного пути, как выйти из общего строя и позволить себе стать уникальными. Имея в распоряжении технику освобождения, представленную в книге, вы сможете создать себе любой мир. Сила вашего интеллекта и творческий потенциал поднимутся до уровня гения. У вас не будет проблем с достижением своих целей. Перед вами откроется реальность в незнакомом обличье, какой она является на самом деле.
Если у вас есть заветная мечта, если ваша цель труднодостижима, если многие хотят того же, чего и вы, если вам приходится стоять в длинной очереди за своей мечтой… Вы должны знать, что у вас есть особый, уникальный шанс. Шанс получить преимущество, которого нет у других. Шанс взломать матрицу и вырваться на свободу. Вы должны хотя бы знать, что это возможно.

7. Том Питерс – «Представьте себе»

Автор мировых бестселлеров, мастер новых подходов к ведению бизнеса и гуру менеджмента Том Питерс вернулся с замечательной новой книгой о новом порядке современного делового мира. Написанная в неподражаемом стиле, оформленная так, чтобы отчетливее выразить новую философию автора, Re-imagine! побуждает нас к действию.
Познакомьтесь с деструктивными повелениями Тома Питерса, посмотрите, как он предсказывает смерть бюрократии и выясните, почему он думает, что бизнес - это круто мыслить красиво... мыслить странно и осмыслить гораздо больше "изменений", чем мы могли себе представить раньше.

8. Брайан Трейси – «Выйди из зоны комфорта»

Книга №1 по саморазвитию. Она переведена на 40 языков. Куплено более 1 200 000 экземпляров. С этой книги начался мировой успех Брайана Трейси - одного из ведущих специалистов в мире по личному развитию.
В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта.

9. Бодо Шефер – «Законы победителей»

В компактной, доступной и увлекательной форме описаны 30 испытанных законов и важнейшие стратегии, с помощью которых в любой сфере жизни Вы сумеете добиться своих целей.

10. Робин Шарма - «Монах, который продал свой феррари»

Что такое подлинный успех, и как его достичь? Можно ли обрести счастье, которое не зависит ни от карьерного роста, ни от мировых кризисов? Как избавиться от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня? Существуют ли простые рецепты, позволяющие обрести духовные дары, не отказываясь от привычного комфорта? Как развить сверхспособности и подчинить себе судьбу? И, пожалуй, самое главное: как найти свое призвание и стать самим собой? Ответ - в этой книге, ставшей бестселлером во многих странах мира. Вместе с бывшим миллионером Джулианом Мэнтлом Робин Шарма предлагает читателю совершить удивительное путешествие в Сивану - страну, где исполняются мечты!

А Вам слабо? Для дикции (читать вслух)

В четверг четвертого числа в четыре с четвертью часа лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии, но тридцать три корабля лавировали, лавировали, да так и не вылавировали, а потом протокол про протокол протоколом запротоколировал, как интервьюером интервьюируемый лигурийский регулировщик речисто, да не чисто рапортовал, да не дорапортовал дорапортовывал да так зарапортовался про размокропогодившуюся погоду что, дабы инцидент не стал претендентом на судебный прецедент, лигурийский регулировщик акклиматизировался в неконституционном Константинополе, где хохлатые хохотушки хохотом хохотали и кричали турке, который начерно обкурен трубкой: не кури, турка, трубку, купи лучше кипу пик, лучше пик кипу купи, а то придет бомбардир из Бранденбурга — бомбами забомбардирует за то, что некто чернорылый у него полдвора рылом изрыл, вырыл и подрыл; но на самом деле турка не был в деле, да и Клара-к крале в то время кралась к ларю, пока Карл у Клары кораллы крал, за что Клара у Карла украла кларнет, а потом на дворе деготниковой вдовы Варвары два этих вора дрова воровали; но грех — не смех — не уложить в орех: о Кларе с Карлом во мраке все раки шумели в драке, - вот и не до бомбардира ворам было, и не до деготниковой вдовы, и не до деготниковых детей; зато рассердившаяся вдова убрала в сарай дрова: раз дрова, два дрова, три дрова — не вместились все дрова, и два дровосека, два- дровокола- дроворуба для расчувствовавшейся Варвары выдворили дрова вширь двора обратно на дровяной двор, где цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла; цыпленок же цапли цепко цеплялся за цепь; молодец против овец, против молодца сам овца, которой носит Сеня сено в сани, потом везет Сеньку Соньку с Санькой на санках: санки- скок, Сеньку- в бок, Соньку- в лоб, все- в сугроб, а Сашка только шапкой шишки сшиб, затем по шоссе Саша пошел, Саша на шоссе саше нашел; Сонька же — Сашкина подружка шла по шоссе и сосала сушку, да притом у Соньки-вертушки во рту еще и три ватрушки — аккурат в медовик, но ей не до медовика — Сонька и с ватрушками во рту пономаря перепономарит, - перевыпономарит: жужжит, как жужелица, жужжит, да кружится: была у Фрола — Фролу на Лавра наврала, пойдет к Лавру на Фрола Лавру наврет, что — вахмистр с вахмистршей, ротмистр с ротмистршей, что у ужа — ужата, а у ежа- ежата, а у него высокопоставленный гость унес трость, и вскоре опять пять ребят съели пять опят с полчетвертью четверика чечевицы без червоточины, и тысячу шестьсот шестьдесят шесть пирогов с творогом из сыворотки из-под простокваши, - о всем о том около кола колокола звоном раззванивали, да так, что даже Константин — зальцбуржский бесперспективняк из-под бронетранспортера констатировал: как все колокола не переколоколовать, не перевыколоколовать, так и всех скороговорок не перескороговорить, не перевыскороговорить; но попытка — не пытка.

Без пищевой соды вообще сложно представить себе современный огород. Кажется, она помогает везде и всюду.

— если вы выращиваете на своем дачном участке виноград, то не забудьте в период созревания ягод опрыскать лозу раствором соды — 75 грамм на 10 литров воды. Такая процедура защищает виноград от серой гнили, а так же повышает содержание сахаров в ягодах.

— таким же раствором можно опрыскивать все фруктовые деревья для борьбы с листогрызущими гусеницами.

— сода — одно из эффективных средств против мучнистой росы.

— раствор чайной ложки соды в литре воды применяют для профилактического опрыскивания огурцов.

— крыжовник и смородину обрабатывают комплексным средством: 1 ст.л. соды, 1 таблетка аспирина, 1 ч.л. средства для мытья посуды или жидкого мыла, 1 ст.л. растительного масла на 4,5 литра воды.

— раствором соды (1 ст.л. на 10 литров воды) поливают огурцы, чтобы предотвратить преждевременное пожелтение листьев.

— чтобы отвадить гусениц, многие огородники посыпают содой капустные листья.

* Картофель «в мундире» лучше солить в начале варки.

* Если картофель жарят в небольшом количестве жира, лучше его солить, доведя до пол у готовности – тогда он получится вкуснее.

* Капусту для фарша солить не следует.

* Щи из квашеной капусты солите уже после того, как капуста сварится, иначе легко пересолить.

* Овощи, за исключением свеклы и зеленого горошка, варят в подсоленной воде (из расчета 10 г соли на 1 л воды).

* Салат нужно солить перед самой подачей на стол. Если посолить его заранее, то овощи выделят много сока.

* Мясной бульон следует солить за 30 мин до готовности, рыбный – в начале варки, грибной – в конце.

* При отваривании рыбы воду следует солить больше, чем при варке мяса и других продуктов. Чтобы вареная рыба была вкуснее, ее следует солить в самый последний момент, в конце варки.

* Если перед тем, как жарить рыбу, вы подсолите ее и дадите 10 – 15 мин полежать, чтобы соль впиталась, рыба не будет крошиться.

* Печень жарят несоленой, иначе она будет твердой.

* Сырое мясо следует солить непосредственно перед тепловой обработкой, иначе это вызовет выделение мясного сока.

* Мясо солите в конце варки.

* Если суп пересолен, не рекомендуется разбавлять его водой, Лучше опустите в него марлевый мешочек с кашей, отваренной без соли, и прокипятите.

* Другой способ: положите кусочек сахара-рафинада в столовую ложку и опустите в суп – когда сахар начнет таять, выньте ложку. Повторите это несколько раз, меняя сахар.

Полезные советы

💧 При мытье волос добавляем в шампунь витамины A, B, PP, C, B12, P6 в ампулах (продаются в аптеке). Волосы становятся очень блестящими, с сумасшедшим объемом.

Процедура:

💧 Витамины в ампулах, в целый флакон шампуня добавлять не надо, потому что толку никакого не будет, витамин С, например, только 20 минут на воздухе живет. А делать так: в чашку налить шампунь (на два намыливания) добавить витамины (все сразу) можно кстати и по отдельности, перемешиваем и моем голову.

💧 Когда намыливаем второй раз, оставляем шампунь на волосах минут на 5, потом смываем.После первого раза заметите, что объем стал просто сумасшедший,что волосы на много меньше стали выпадать.

✨19 марта 2016 года, 12 лунный день (14:21), растущая Луна во Льве.
Стрижка — показана стрижка.
Окраска волос — окрашивать волосы можно сегодня в любой цвет.
Маникюр, педикюр — подстригите ногти, если хотите избавиться от одиночества, привлечь к себе внимание противоположного пола, любовь и завязать отношения.
Уход за лицом — полезны питательные маски, можно сделать пилинг. Эффективны кремы с травяными экстрактами.
Уход за телом — можно попробовать себя в восточных единоборствах и побаловать спинку массажем.

Тема, о которой сегодня пойдет речь, в современном мире находится под запретом. Стоит признать, что в различных аспектах нашей жизни культура ослабла или вовсе исчезла, и сейчас люди лишены истинного знания о многих вещах в этом мире. Рождение, жизнь и оставление мира больше не сопровождается ритуалами, мы не понимаем истинного смысла, заложенного в различных событиях, происходящих в течение жизни.

Кроме того, многие люди всерьез предполагают, что все произошло «случайно», верят в теорию большого взрыва и другие подобные вещи, то есть, воспринимают свою жизнь линейно, от точки рождения до точки смерти, как случайность, а себя – как комок материальных элементов, сформировавшийся в процессе эволюции животного мира. При этом люди все чаще сталкиваются со стрессами, неврозами, сильнейшими страхами и депрессией.

Тема смерти близких людей и, в конце концов, собственной смертности, ассоциируется у нас с непониманием, отчаянием, страхом и безысходностью. Так сложилось в результате влияния официальной науки и образования на современное общество. Даже в школьных учебниках биологии есть тема о смерти, где объясняются физические аспекты данного процесса.

Наши представления об уходе личности из тела крайне невежественные, и поэтому возникает сильный страх. Но есть совершенно другой взгляд на тему смерти – взгляд мудрецов и священных писаний. Именно этот взгляд помогает нам не только обрести правильное понимание смерти, но и жить более счастливой и осознанной жизнью.

«Люди очень сильно боятся смерти, потому что они не знают, что такое смерть. Как ребёнок боится тёмной комнаты, потому что не знает, что такое темнота, также люди не знают, что такое смерть, поэтому боятся ее. Люди не понимают, что они отличны от этого тела, что у них духовная природа, что тело – это временная оболочка души, что смерть это не что иное, как остановка функции физического грубого тела, а душа в тонком теле выходит и продолжает своё путешествие. Люди не знают, что они являются душой, независимой от тела».

Если человек всю жизнь жил на материальной платформе, накапливал, собирал какие-то вещи, смерть естественно пугает его, человек думает: «Я столько всего накопил, столько всего реализовал, и я должен этого лишиться?». И действительно, как часто говорят о материальном богатстве, его с собой в могилу не унесешь. При этом есть богатство другое, которое остается с нами даже тогда, когда прекращается деятельность физического тела.

«Накопление нужно делать не вовне, а внутри себя. Необходимо воспитывать настоящий характер, развивать истинные ценности – уважение, сострадание, любовь, бескорыстие. В силу того, что люди не делают акцент на настоящих ценностях жизни, а идут за чем-то временным, это приводит к страху смерти. Смерть разрушает всё временное, но она не властна над теми духовными качествами, которые мы развиваем в себе».

Смотрите фрагмент видео записи, из интервью Олега Гадецкого для Видеостудии "Альтернатива"


https://www.youtube.com/watch?v=Bc4T4LaDxx8

Есть 4 базовые эмоции, которые испытывает человек:
1) печаль,
2) радость,
3) страх,
4) гнев.

Я вас попрошу подумать, какая из этих эмоций вам была в детстве ЗАПРЕЩЕНА? Мы сейчас с вами будем говорить об этом. И мы будем видеть, как из того, что нам запрещали естественное проявление наших чувств и эмоций, в результате получается.

ПЕЧАЛЬ

Кому была запрещена проявление печали в детстве? Т. е. когда вы печалились, вам говорили: «Что ты делаешь такое лицо, ну-ка перестань!» Вам не давали быть в печальном настроении. Либо как-то отвлекали, либо развлекали, либо что-то делали, но печаль была запрещена.
Интересно, что на смену запрещенной эмоции, приходит какая-то другая эмоция, так называемая рэкетная эмоция. Слышали понятие рэкет? Так вот существует эмоциональный рэкет. Я начинаю эксплуатировать другую эмоцию, которая разрешена, которая в нашем роду, приветствуется. Могу сказать, что эта история про меня. У нас в доме была запрещена печаль. Альтернативой ей была радость. То есть если человек печалился в нашем роду, то это не приветствовалось.

Приветствовалось радость, и проявлялось это следующим образом. Есть такой сценарий жизни, называется «радуй других». Т. е. люди, которые живут по такому сценарию, в любой компании начинают сразу балагурить, шутить, как-то подбадривать всех. Как только появляется компания, они начинают работать культмассовиками-затейниками. Надо сказать, что это замечательная способность, но плохо когда вы это делаете фактически без выбора. Это ваше принудительное поведение, ваше принудительное поведение заводить всех. Вы просто не можете допустить, чтобы кто-то грустный сидел. Обязательно вам надо грустного рассмешить.

Среди нас есть люди, которые в силу своей профессии такие « балагуры», похожие на Михаила Жванецкого. Если вы спросите их близких, какие они в быту, то, как правило, они очень склонны к депрессиям. Но как только они видят зрителя, как только видят взгляд со стороны, начинают что-то изображать. Этот взгляд они помнят с детства, это взгляд их мамы или папы. И поэтому теперь любой взгляд, адресованный вам, это повод для проявления артистических способностей. Для окружающих такой человек очень привлекателен, душа компании. Его везде приглашают, с ним весело. Но еще одна проблема, кто бы развеселил его. Потому что у него состояние на самом деле не радужное, даже когда улыбается. У меня была одна девушка на дыхательной терапии. Терапия глубоким дыханием используется с целью очищения подсознания. Вы дышите глубоко, сосредотачиваетесь на дыхании, не контролируете ситуацию, звучит специальная музыка. Девушка рыдала во время терапии, но параллельно со слезами у нее было широко растянутое в улыбке лицо. Это была гримаса смеха. Такое состояние было у человека. Окружающие никогда не поверят, что у такого весельчака могут быть проблемы.

ГНЕВ

Если вам был запрещен гнев, очень часто на смену ему как рэкет приходит страх. Такие люди часто тихие, молчуны, предпочитают быть в стороне, не любят открываться и т. д. Почему? Они на самом деле боятся. Потому что при достаточно глубоком контакте они начинают чувствовать, как «что-то» изнутри поднимается. Они боятся вот этого «что-то», предпочитают отходить. Поднимается на самом деле гнев. И терапия у таких людей будет идти через проживание гнева, через отпускание гнева. У них был реальный повод гневаться, у них были все основания гневаться. И им просто запретили. А запретить человеку испытывать естественные эмоции, значит, подавить их. Человек – это такой вид жизни, который может трансформировать эмоции. Мы можем с вами трансформировать печаль в радость, обиду – в чувство благодарности. Очень много возможностей дает человеческая форма жизни, но только на уровне разума. Если же эмоции просто подавлены, то человек со стороны выглядит как контролирующий свои эмоции. Но на самом деле он их просто боится. Он их боится проявлять, проживать. Страх, что я сейчас впаду в какую-то неконтролируемую ситуацию, приводит к тому, что мы просто избегаем этих чувств. Вот это опять-таки рэкетная эмоция.

РАДОСТЬ

Поговорим о радости. Во многих семьях эта эмоция запрещена, особенно на Руси. «Смех без причины признак дурачины». «Много будешь смеяться, много будешь плакать». У нас есть лозунги, которые просто как сценарий передаются из поколения в поколение. Можно видеть такое семейное клише печали на лице. Мама такая, бабушка такая и дочь такая. Это как Пьеро. Приведу пример из практики. Как-то ко мне на консультацию пришла женщина. Ее очень беспокоило, что дети не хотят общаться с ней и стараются сбежать из дома. Когда она зашла, было такое ощущение, что «вкатилась слеза». Возможно, у детей видимо другой сценарий, они не хотят печалиться? Сейчас дети очень грамотные. Когда родители дают советы, дети часто советуют родителям самим воспользоваться ими. Их не вдохновляют ни грустный вид родителей, ни их «успех» в жизни. «Какое ты имеешь право мне говорить, как быть счастливым, я же вижу, что ты несчастна»,– говорит дочь матери. Действительно, как мы можем осчастливить других людей, если ходим все время с грустными лицами.

СТРАХ

Страх очень часто был запрещен в детстве, особенно мужчинам. «Мальчики никогда не плачут». На самом деле, мальчики тоже боятся. Но вопреки всем его чувствам, он должен быть бесстрашный робот. Жены ожидают от мужей только правильных решений, но иногда мужчине страшно, он тоже может плакать. Это нормально. Если мужчина не доверяет себе эти чувства, он запрещает вам их испытывать. Мужчина, который не чувствовал своих слез, когда вы будете плакать, он будет впадать в ступор, он будет делать вид, что он не видит. И ему будет легче уйти из дома. Потому что у него в сердце будет происходить что-то непонятное, и ему станет страшно.

✏Марина Таргакова

Болезнь - это попытка организма адаптироваться к пониженной энергетике. Сейчас врачи пытаются системно взглянуть на такое понятие, как болезнь, и приходят к неоспоримому выводу: если иммунитет у человека понижен, то лечить отдельные органы или заболевания бесполезно. Медицине осталось понять, что такое иммунитет. Со временем ученые придут к выводу, что иммунитет - это энергия. Но эта энергия имеет несколько иную природу, она отличается от энергии мышечной, физической. Эту главную - высшую тонкую энергию, без которой будущее невозможно, - наша душа получает через любовь к Богу, через подсознательное ощущение единства с Творцом.

Бог управляет нами через любовь и через энергию. Если мы движемся в неправильном направлении, уровень тонкой энергии падает и начинаются болезни и неприятности. Когда запас высшей тонкой энергии исчерпан, - человек умирает.

Главная причина наших проблем и болезней - это несовершенство нашего мышления и наших чувств, это недостаток любви в нашей душе. Душа первична, дух и тело вторичны. Поэтому болезнь - это отражение нашего внутреннего душевного состояния. Болезнь является сигналом о неблагополучии нашей души, о проблемах в нашем мировоззрении и образе жизни.

Мировоззрение - это распределение нашей главной внутренней энергии. Большая ее часть должна быть отдана нашему Божественному <<я>>. Чем больше мы концентрируемся на Боге, тем больше любви мы получим. Эта любовь превратится в энергию будущего и обеспечит выживание нам и нашим потомкам.

Правильно ориентированное мировоззрение может совершать чудеса и спасать человека в считанные минуты. Искаженное мировоззрение созидательную энергию превращает в разрушительную, и человек погибает, - это может произойти в течение нескольких дней или растянуться на годы и десятилетия.

Каким образом формируется болезнь? Сначала душа утрачивает личное устремление к Богу. Снижается потребность в единении с Творцом. Но поскольку все живое должно двигаться к какой-то цели, то возникает поклонение внешнему миру, привязанность к ценностям тела, духа и души. Привязанность выглядит как выброс энергии. Чем больше выбрасываем, тем больше привязываемся. Увлечение жизненными удовольствиями, то есть потребительское отношение к окружающему миру, достаточно быстро высасывает стратегический запас наших сил. Поэтому все религии говорят о воздержании, посте и молитве.

Привязанность приводит к агрессивности как желанию защитить то, что составляет смысл нашей жизни. Агрессия, направленная вовне, возвращается к человеку и в итоге взрывается болезнью. Агрессия к себе разрушает человека, так как для самих себя мы открыты.

В каком случае происходит самая большая потеря энергии? Как правило, это неприятие прошлого, или, как говорит медицина, непреодоленный стресс. Если человек не принимает своего прошлого и своей судьбы, то он подсознательно хочет их уничтожить. Это приводит к огромной потере энергии, потому что изменить прошлое мы не можем.

Сожаление о прошлом, недовольство собой, окружающим миром, уныние и страх перед будущим - все это скрытая подсознательная агрессия к Творцу.

Спасительная функция болезни проявляется в том, что она блокирует расход тонкой стратегической энергии. Более того, болезнь позволяет эту энергию восстанавливать и накапливать. Это происходит потому, что болезнь тормозит все функции человека - функции его тела, духа и души.

Пример - ежегодные эпидемии гриппа, которые регулярно возникают, несмотря ни на какие прививки. Почему вирус гриппа чрезвычайно быстро меняется, адаптируется и очень легко передается от одного человека к другому? Разгадка, на самом деле, лежит на поверхности. В марте- апреле активизируется тонкая жизненная энергия. В подсознании просыпается любовь, становится возможным получение Божественной энергии, укрепление единства со всей вселенной. Человек должен быть отрешен. Именно грипп дает самые лучшие возможности для этого. Все тело болит, врачи запрещают вставать с постели, то есть функции тела заторможены. При гриппе часто болят глаза, болит голова, человек испытывает сильнейшую слабость. Думать, читать, заниматься работой практически невозможно. Таким образом, заблокированы и функции духа. Что касается души, то больной гриппом ни о каких удовольствиях думать не может. В результате связывается циркуляция энергии в душе, сознании и теле, и если человек при этом еще и отключается от всех своих дел, не переносит грипп на ногах, пребывает в покое и молится, происходит именно то, для чего и появляется эпидемия гриппа. Душа получает новую энергию и создает новое будущее.

Болезнь дискредитирует, унижает наше человеческое <<я>>, дает ощущение беззащитности, усмиряет наши желания, отрывает нас от наших привычек и связей с миром. Болезнь - это принудительная жертва, взятая Богом.

Болезнь - это не столько расплата за прошлые грехи, сколько подготовка к будущему.

О связи болезни с поведением и характером человека мировые религии говорят давно. С точки зрения индийской философии, болезнь - это результат поведения человека, и поэтому лечить ее нет смысла. Нужно отмучиться, отстрадать свою карму. В иудаизме считается, что болезнь также есть результат накопленных грехов, но через молитву, покаяние и выполнение заповедей грехи можно снять и улучшить свое состояние и состояние потомков, улучшить свое будущее.

Христианство шагнуло на более высокий уровень понимания, поскольку в христианстве - более высокий уровень любви к Богу. Здесь открылась уже другая истина: болезни - это не столько расплата за ошибки, сколько подготовка души к грядущим событиям. Болезнь приходит как помощь в обретении любви и единения с Богом для преодоления будущих испытаний. Болезнь - это не только наказание, но и помощь и спасение. Болезнь - это обратная связь между человеком и Богом. Через интенсивную любовь к Богу и внутренние изменения можно преодолеть любое негативное прошлое. Значит, главное - это не страдания как способ искупления, не покаяние как способ изменения прошлого, главное - это интенсивная любовь к Богу как возможность изменения и прошлого, и будущего.

Болезнь провоцирует человека на агрессию к себе, судьбе и Богу. Если мы преодолеваем это, перестаем цепляться за жизнь, если душа и любовь выходят на первый план, - болезнь уходит. Если уныние, стремление найти виноватых, обида на весь мир начинают усиливаться, затмевая любовь, тогда болезнь легкая заменяется тяжелой. Озлобление или уныние во время болезни переводят ее в неизлечимую стадию или приводят к смерти.

Пациенты часто просят дать схему связи конкретной болезни с каким-либо нарушением высших законов. Если разложить по полочкам, какой грех к какой болезни приводит, тогда религия начнет исчезать вместе с любовью. Есть легенда о том, что во времена Древнего Израиля существовала книга, где было написано, за какой грех какая болезнь дается. Легенда гласит, что евреи зарыли эту книгу, чтобы никто не знал, за какой грех дается болезнь, - во-первых, чтобы не было осуждения и презрения к больному человеку и, во-вторых, потому, наверное, что не может быть четкой связи между болезнью и грехом. Например, невозможно, глядя на двух инвалидов, определить, кто из них наказан за грехи, содеянные в прошлом, а кто подготавливается к будущему подвигу, который поможет спасти человечество.

По отношению к болезни люди делятся на два типа: одни боятся и что-то делают, другие плюют на болезнь и не делают ничего. На самом деле, должна быть диалектика: в душе должны сохраняться радость и оптимизм, но проблему при этом нужно активно решать.

С болезнью можно бороться, воздействуя на тело и воздействуя на душу. Но необходимо понять, что ни один врач никогда не лечил, не лечит и не будет лечить человека. Врач только помогает человеку выздороветь. Выздоровление в первую очередь зависит не от усилий врача, а от готовности пациента изменить себя, изменить систему приоритетов, почувствовать, что главным спасением является увеличение любви к Богу и накопление этой любви в душе. Часто стоит только понять, что ты неправильно делаешь и к чему неправильно относишься, как болезнь, которую обычно лечат годами, исчезает за несколько дней.

Упование только на медицину или на целителей без глубоких внутренних изменений самого человека бесперспективно: современная медицина передвигает болезнь с одного органа на другой. Слабые целители - тоже. Сильные целители передвигают проблему на судьбу или деформируют душу человека. Еще более сильные целители сбрасывают проблемы на потомков.

Для того чтобы не болеть, нужно научиться добровольно делать все то, к чему принуждает нас болезнь. Нужно заменить болезнь похожим по сути процессом. Болезнь связывает наши инстинкты, приглушает наше сознание и наши желания, - значит, как только она появляется, нужно отрешаться, поститься, прощать, молиться. Отрешение невозможно, если мы не отстраняемся от своей воли. А для того чтобы отстраниться от собственной воли, нужно во всем видеть волю Божественную.

Если человек, получив болезнь, становится мягче и добрее, старается отбросить все проблемы, внутренне пытается отрешиться от всего, что мешает любви, тогда энергетика восстанавливается. Если человек молится, устремляясь к Богу, чувствуя, что единение с Творцом - это высшее наслаждение, тогда и осуществляется то, для чего нужна была болезнь. Божественная энергия любви начинает поступать в нашу душу, а потом переходит в души наших детей и будущих потомков, делая их жизнеспособными. Болезнь в таком случае становится уже не нужна, и может произойти то, что врачи называют чудесным и необъяснимым выздоровлением.

Если же глубинных изменений не происходит, человек должен отмучиться, отболеть, - иначе его преступления против души будут множиться, а поскольку на уровне души все мы связаны, то деградация одного начнет негативно воздействовать на всех.

Любая болезнь и проблема - это еще и поиск новых путей развития, это возможность ощутить нехватку любви. Это, в конечном счете, возможность быть счастливым.

Нужно бороться не с болезнью, а с собственным несовершенством. Нужно бороться за умение любить. Любовь позволяет превратить болезнь в средство для спасения.


С.Н.Лазарев

Долгая жизнь в добром здравии — мечта, которую многие стремятся воплотить (я в числе таких людей). И хотя в развитых странах продолжительность жизни медленно растет, распространение всевозможных болезней и недугов, к сожалению, следует той же тенденции.

Секрет долголетия отнюдь не в медицинских препаратах или дорогостоящих и иногда опасных антивозрастных таблетках и инъекциях. Узнать, как прожить долгую и здоровую жизнь, стоит у людей, которые могут похвастаться отменным здоровьем даже в пожилом возрасте.

Ученые, изучающие вопросы долголетия, много внимания уделяют долгожителям — людям в возрасте 100 лет и старше. Я уже писала о книге «Правила долголетия», в которой автор исследует жителей пяти «голубых зон» планеты, среди населения которых отмечается необыкновенно высокая концентрация здоровых долгожителей.

Изучение «голубых зон» — полезная, но и сложная задача. Исследователи должны удостовериться в истинности информации о возрасте, которую получают от людей, а надежные источники не всегда доступны. Кроме того, хотя и можно достоверно установить, чем долгожители питаются сегодня, как узнать, что они ели в течение предыдущих десятилетий?

Остров Окинава в Японии — одна из «голубых зон». Тщательное исследование подтвердило даты рождения столетних жителей острова. А подробная информация об их рационе начиная с 1949 года доступна благодаря опросам населения, которые проводили органы местного самоуправления.

У старшей группы жителей Окинавы (как правило, это те, кто родился до 1942 года) отмечаются наибольшие функциональные способности и продолжительность жизни в Японии — стране, традиционно известной своими долгожителями. Уровни распространения болезней сердца и многих форм рака значительно ниже среди пожилых жителей Окинавы, чем среди американцев и других японцев того же возраста. В возрасте 97 лет почти две трети жителей Окинавы по‑прежнему могут обслуживать себя самостоятельно.

Чем питаются долгожители?

Каков же традиционный рацион этой группы, отличающейся долголетием и отсутствием болезней даже в глубокой старости? Ниже приведены основные источники потребляемых ими калорий в 1949 году:

Продукт Общий процент содержания калорий
Сладкий картофель 69%
Другие овощи 3%
Рис 12%
Другие злаки 7%
Бобы 6%
Масла 2%
Рыба 1%


А следующие продукты составляют по отдельности менее 1% от общего количества калорий: орехи и семена, сахар, мясо, яйца, молочные продукты, фрукты, морские водоросли и алкоголь.

Приверженцы такого рациона 85% калорий получали из углеводов, 9% — из белка и 6% — из жира.

Может ли диета замедлить процесс старения?

Почему растительная диета на основе цельных продуктов, которой традиционно придерживаются на Окинаве и в других «голубых зонах» по всему миру, оказывает такое огромное влияние на процессы старения? Означает ли это лишь то, что такой способ питания помогает предотвратить смертельные недуги — болезни сердца, рак и диабет? Или питание влияет на процесс старения как таковой?

Недавнее исследование показало, что последнее предположение имеет право на существование: правильное питание помогает значительно удлинить продолжительность жизни, а не просто вылечить конкретные заболевания. Процессу старения способствуют многие взаимосвязанные факторы. Одним из таких факторов является длина теломер — защитных сооружений, находящихся на обоих концах наших хромосом. Уменьшение длины теломер связано с сокращением продолжительности жизни и, по существу, более высоким риском хронических заболеваний. Последние исследования показывают, что люди с более длинными теломерами стареют медленнее.

Появляется все больше доказательств того, что образ жизни и рацион оказывают мощное влияние на длину теломер. Ученые полагают, что диета с высоким содержанием антиоксидантов (то есть основанная на целых растительных продуктах) защищает теломеры от разрушительного окислительного стресса. Исследование, в котором принимали участие мужчины с низким риском развития рака простаты, показало, что комплексная программа образа жизни, включавшая питание на основе цельных растительных продуктов, существенно связана с увеличением длины теломер. Чем строже люди следовали заданной программе, тем больше удлинялись их теломеры в течение пятилетнего периода наблюдения.

Итог: если вы хотите последовать примеру долгожителей всего мира, сделайте упор в вашем рационе на цельные растительные продукты. А еще лучше, если вы обратите внимание и на другие составляющие вашего образа жизни — здоровый сон, борьбу со стрессом, физическую активность, регулярные обследования. Начать никогда не поздно!

Прежде всего нужно сказать, что исследования, которые есть в доступности сейчас, не были в доступности много лет назад. Нейрофизиологи сейчас знают, что пережитое детьми гораздо более значимо, чем мы могли бы себе предположить.

При рождении ребенка только 15% его нейронных связей сформированы. Это простейшие связи, позволяющие выживать, но остальные 85% в основном складываются в первые 3 года, и они складываются на основе опыта ребенка. На самом просто уровне, нейрофизиология доказала, что роль родителя абсолютно критична в определении будущего ребенка.

Ребенок, выросший в любви, заботе и понимании, имеет настройку в мозгу на позитивные результаты. Когда мама или папа обнимают ребенка, поют ему, носят его на руках, они помогают выстраиванию в мозгу ребенка тех самых связей, которые впоследствии помогут ему научиться самому строить отношения, основанные на любви. Если вы показываете ребенку тепло и любовь, даете ему возможность переживать положительные эмоции, и он вырастет в счастливого, здорового, заботливого взрослого. Бытует мнение, что если каждый раз, когда ребенок плачет, брать его на руки, то его можно избаловать. Нейрофизиологи знают теперь на основе фактов, что ребенка в таком возрасте нельзя избаловать. Его мозг пока не способен к манипуляциям.

Приведенная ниже информация имеет целью собрать фактические знания из разных областей, чтобы помочь мамам делать информированный выбор, а не только идти на поводу у советов "так надо". Она не отнимает права каждой мамы и папы на "материнский инстинкт". Есть много разных методов воспитания и ухода, среди них есть методы, зарождающие в ребенке чувство защищенности и доверия, и по большому счету это - здравый смысл. Однако информация о том, почему именно так лучше для ребенка, не всегда есть, и поэтому данная информация приведена ниже.

Когда врачи и психологи говорят о тех или иных расстройствах у ребенка, часто упоминают широкий спектр расстройств, связанных с "потерей привязанности к матери", и, к сожалению, не все они касаются только детей из детских домов. В частности, в контексте таких расстройств и даются советы подходить на плач ребенка, а не оставлять его проплакаться, или применять методы "контролируемого плача".

Говоря более конкретно о проблемах детского сна, а именно с ним связаны большинство случаев, когда ребенка оставляют плакать в одиночества, стоит прежде всего задуматься о культурных стереотипах того, как должен спать ребенок. Если бы ученые отталкивались от той модели сна, которая удобна родителям в нашей культуре, то исследования не отражали бы потребностей ребенка, и выстраивали бы ложную теорию. Поэтому то, как мы считаем, что ребенок должен или не должен спать вовсе не отражает того, как он на самом деле спит. И до применения любых методах стоит задуматься, насколько объективны наши требования к сну ребенка.

Многие родители, особенно старшее поколение, часто говорят, что если брать ребенка на руки каждый раз, когда он заплачет, то его "балуют", и учат плакать, чтобы его брали на руки. Этот посыл основан на бихевиористических исследованиях начала 20-го века, которые были опровергнуты десятками более поздних исследований и отвергнуты в большинстве своем в своем применении к ребенку, и человеку в принципе. Поэтому страх "избаловать"- ложен, детский мозг не в состоянии проделать пока таких манипуляций.

Исследования, на которые ссылаются, пропагандируя эту ложную теорию, касались лабораторных крыс, и их реакции на "позитивное подкрепление". Человек отличается от других млекопитающих. Только 15% мозга человека имеет нейронные связи при рождении (в сравнении с шимпанзе, ближайшим по сходству приматом, у которого на момент рождения существует 45% нейронных связей). Это говорит о незрелости нервной системы, и о том, что в следующие 3 года мозг ребенка будет занят выстраиванием этих связей, и именно его опыт в первые 3 года, его отношения с родителями, и в особенности отношения с матерью, и формируют "структуру" его личности.

Дети познают мир через то, как окружающие их люди (родители, братья, сестры) реагируют на них. Это касается и сна. Согласно исследования одного клинического психолога, дети учатся успокаиваться, когда их успокаивают. А не когда их оставляют плакать до полного истощения.

Многие думают, что только дети из детских домов становятся нелюдимыми, озлобленными, бесчувственными, и случается это потому, что им не хватает общения. Это не так. Тот же самый клинический психолог забрал 6 месячного ребенка из родной семьи и поместил его в приемную семью, так как ребенок не умел плакать вообще! Его кормили, одевали, согревали, но на его плач никто не реагировал! И ребенок "закрылся", так как это случается с брошенными детьми в домах ребенка. В 9 месяцев пришлось снова учить ребенка протягивать руки, чтобы ее взяли!

Родителям часто говорят, что методы контролируемого плача работают. Они работают, потому что ребенок прекращает плакать! А что ИМЕННО работает? Ребенок научился успокаиваться, или потерял надежду, что ему помогут? Это разве хорошо?

Др. Джей Гордон считает, что чем в более раннем возрасте на плач ребенка перестают реагировать, тем больше шансов, что ребенок "закроется", даже немного. Она также считает, что дети, которых обнимают, или кормят всю ночь, рано или поздно научатся успокаиваться и спать самостоятельно. Все иное, по ее мнению, это просто ЛОЖЬ, которая помогает продавать книги по методам контролируемого плача.

В 1970х доктор Т. Берри #Бразелтон изучал новорожденных, в частности, могут ли они испытывать отчаяние или депрессию. В видеосъемках, от которых разрывается сердце, видны маленькие дети, которые плачут, чтобы добиться реакции от мамы, и если у них не получаются, то они плачут ещё громче. Через какое-то время, испробовав все выражения и попытки поймать взгляд матери, ребенок достигает пика терпения и начинает отворачиваться, не в силах больше прилагать бесплодных усилий.

В конце концов ребенок отворачивается и отказывается смотреть на мать. Потом он поворачивается, и пытается вызвать реакцию. И каждый раз он отворачивается на все более долгий и долгий срок. В конце концов каждый ребенок роняет голову, затихает, и демонстрирует все признаки отчаяния.

Как писала Линда Палмер в книги "Химия Привязанности", нейронные и гормональные связи, которые есть у ребенка и у родителя, помогающие им развить взаимную привязанность, являются одними из самых сильных в природе. Как только родился ребенок, гормональные системы контроля и мозговые синапсы начинают обретать постоянные структуры в соответствии с теми обращением, которое переживает ребенок. Ненужные рецепторы мозга и нейронные связи исчезают, а новые, подходящие тому миру, который окружает ребенка, усиливаются (часть развития мозга, происходящая в первые 3 года).

Постоянный телесный контакт и другие проявления заботы родителей производят постоянный высокий уровень окситоцина в ребенке, который в свою очередь подавляет реакцию на стрессовые гормоны. Многие психологические исследования показали, что, в зависимости от поведения родителей, высокий или низкий уровень окситоцина в мозгу ребенка приводил к формированию постоянной структуры реакции на стресс.

Дети, формирующиеся в положительных эмоциях и высоком уровне окситоцина начинают проявлять характеристики "уверенного и любимого" ребенка, дети же, которых оставляют плакать, игнорируют, лишают общения, озлобленно реагируют на их проявления эмоций, плач, вырастая, проявляют характеристики "неуверенного, нелюбимого" ребенка, а потом подростка, и позже взрослого. Характеристики "неуверенности" включают в себя асоциальное поведение, агрессию, неспособность к длительным любовным отношениям, душевные болезни и неспособность справляться со стрессом.

Новорожденные существенно более чувствительны к феромонам, нежели взрослые. Они не в состоянии выражать себя речью, и поэтому полагаются на более примитивные чувства, которыми контролируют друг друга более низшие животные. Самые ранние, примитивные переживания ребенка позволяют ему развить более высокие способности к пониманию выражений лица и эмоций, чем мы можем ожидать. Именно так ребенок научается узнавать об уровне стресса в тех, кто о нем заботится, иными словами, испытывает ли мама страх или радость. Часть стресса от отсутствия рядом матери может быть в том, что ребенок теряет способность понимать, находится ли он в безопасности. Второй способ понимания - это тактильный, и естественно, запахи тела, которые ощущает ребенок, ведь феромоны можно почувствовать только, если мама находится рядом.

Аргументация "ну вот они оставляли ребенка проплакаться в 3 месячном возрасте и с ним все в порядке" некорректна. Если посмотреть на социологическую ситуацию в обществе, уровень преступности растет, уровень употребления наркотиков растет, уровень разводов растет и так далее. Естественно, это не имеет прямой взаимосвязи только с детским сном, но все начинается дома. По словам д-ра Серван-Шрайбера, он видит прямые последствия родительской заботы только о своих интересах и применения ими тех или иных "воспитательных" методов, во взрослых, которые приходят к нему лечиться от депрессии, страха, и неспособности выстроить открытые доверительные отношения. По его словам, чувствительные дети, на плач которых не реагировали, начинают считать свою потребность в тепле и успокоении - недостатком характера, родителей - холодными, далекими фигурами, и страх и одиночество - естественными спутниками существования человека.

Они научаются, что эмоционально-важным людям нельзя доверять, что от них нельзя ждать понимания и поддержки. Так как потребность врожденная и контролировать ее нельзя, они пытаются справиться с ней, или отказываясь и прячась от собственных эмоций (депрессивные тенденции во взрослых), или утолять одиночество или боль не с помощью людей, а с помощью вещей, которые более надежны, например, алкоголь или наркотики. Теория о том, что беря ребенка на руки, мы его балуем, наукофицирована и была крайне популярна в начале 20 века. Было принято считать, что если "поощрять" плач тем, что брать ребенка на руки, то ребенок будет плакать больше. Как оказалась, человеческое поведение все-таки несколько сложнее. Др-ра Бэлл и Айнсуорт исследовали две группы родителей с детьми. В первой группе детей много обнимали, носили на руках. Это были счастливые, уверенные в себе дети, результат заботливых родителей. Вторую группу растили более строго, на их плач не всегда реагировали, они жили по более жесткому графику, не всегда получали тепло и заботу. За всеми детьми следили около года. Дети в группе А проявляли куда большую независимость.

Более того, синдром "закрытия" может проявляться не только в детдомовских детях. Только ребенок может знать глубину своей потребности. Дети, который оставляют плакать в одиночестве, или не носят на руках, боясь испортить, в конце концов могут вырасти в наиболее неуверенных взрослых. Дети, которых "выдрессировали" не показывать свои потребности, могут казаться послушными, удобными, "хорошими" детьми. Но они всего лишь отказываются от выражения своих потребностей, или могут вырасти во взрослых, которые будут бояться высказать что-то, что нужно им.

Все исследования раннего детства показывают, что дети, постоянно получавшие любовь и заботу в раннем детстве становятся наиболее любящими и уверенными взрослыми, а дети, которых заставили уйти в подчиненное поведение (оставили плакать), накапливают чувства гнева и ненависти, которые впоследствии могут выражаться различными вредными способами.

Часто задают вопрос - а какова альтернатива? Учитывая имеющиеся исследования, физиологические и психологические потребности ребенка, мы должны принять необходимость некоторых принципов для себя.

Можно попробовать метод шипения-похлопывания, но если он не работает, то можно взять стул, и сесть рядом с ребенком, положив на него руку, чтобы он чувствовал от вас постоянное успокоение (особенно до возраста, когда ребенок познает постоянство объекта, в 6-8 мес). Если ребенок перевозбужден, не может заснуть, и никакие методы не работают - просто будьте рядом с ним, чтобы он вас чувствовал. Если вам тяжело, делайте это по очереди с папой. Главный принцип - не оставляйте ребенка, потому что психологически дети усваивают реакцию. Если вам повезло и у вас ребенок, который готов засыпать, и вы не требуетесь ему в комнате... отлично, но все другие дети всего лишь хотят, чтобы их потребности были удовлетворены, и они общаются с нами, как умеют. Даже если ваш ребенок плачет, и вы рядом, он знает, что вы с ним. Что его слышат.

А чтобы успокоиться, было проведено большое исследование, касавшееся количества просыпаний ночью, и их зависимости от возраста. После снижения количества просыпаний в возрасте от 3 до 6 месяцев, после 9 месяцев снова регистрируется рост количества просыпаний. Увеличение беспокойства ночного сна к концу 1 года жизни связано с огромным социо-эмоциональным скачком развития, который характеризует эту стадию развития. В возрасте 1 года 55% детей просыпались по ночам.

- Дополнить хочу постом одной мамы, оригинальный пост на английском, перевод мой:

"Я не эксперт по сну, но если вы находитесь в точке отчаяния, и страстно желаете наконец поспать, что вам иногда приходит в голову, ну не могут же ошибаться вся эти люди, которые советуют "оставить проораться", и ничего такого уж страшного в этом нет.

Моему сыну только что исполнилось 10 месяцев. С рождения он не спал более 2 часов подряд, и вчера он впервые проспал всю ночь. Я от радости просто места себе не находила, ведь я тоже не спала более 2 часов подряд все эти 10 месяцев. А сегодня он проспал до 4:30 утра!

Я позвонила всем, кого знала, и все сказали мне одно и то же: "... если он начнет плакать вскоре после засыпания, просто оставь его, и он скоро поймет..."

В этот день он пошел спать как обычно, около 8 вечера, и в 9:30 уже заплакал первый раз. Это не был отчаянный плач, просто плач, значащий "я проснулся". Я отправилась к нему, и в голове у меня жужжали все советы, что не нужно подходить, и я изводила себя тем, что я такой слабак и не могу это сделать.

Я вошла к нему в комнату и увидела своего сына сидящего в кровати, держащего свое одеяло, и всего ПОКРЫТОГО рвотой. Вся кровать была в рвоте, и даже стены и пол. Он сидел в огромной луже рвоты. Когда он увидел меня, тут он заплакал уже по-настоящему.

Я взяла его на руки, и он немедленно заснул, наверное, из-за истощения и обезвоживания от рвоты. И мне стало плохо от одной мысли, что было бы, если бы я оставила его плакать? Он бы заснул рано или поздно, скорее всего прямо там, в собственной рвоте, один, испуганный и больной. Его бы снова тошнило (а его тошнило потом всю ночь), и может быть он бы захлебнулся собственной рвотой только потому, что я хотела спать всю ночь?!

Как же все эти дети, которых бросают плакать в одиночестве? Скольким из них страшно, больно, сколькие были больны и нуждались в маме, но знали, что плач им не поможет, потому что не помогал в прошлом? Скольким из них температуру заметили только с утра, когда ребенку было "можно вставать"?

Поверьте мне, я отчаивалась настолько, что мысль "оставить проораться" посещала меня. Но ребенок маленький не навсегда. И бессонные ночи - не навсегда. И каждый раз, когда кажется, что ты уже отчаялась и кончились все силы и терпение, и ты где-то внутри даже ненавидишь это существо, которое не дает тебе спать третий час подряд в 4 утра... вспомни, что тебе был дан великий дар, о котором нужно заботиться, любить, и оберегать.

Ведь его можно потерять в один момент, страшно и беспричинно.

1. Свекла любит полив методом дождевания и частые, но осторожные рыхления.

2. После второго прореживания свеклу подкармливают минеральными удобрениями.

3. Лучше всего свекла растет на нешироких грядках, шириной в 3 ряда максимум с расстояниями между растений от 15-17 см.

4. Пока у моркови не появились всходы, ее поливают регулярно. Когда появятся всходы, их 12-15 дней лучше не поливать, за исключением засушливых дней. Это дает возможность корням уйти как можно глубже в почву.

5. Если горчицу посеять рядом с горохом, у него урожай будет выше в 2 раза.

6. Укроп лучше сеять на солнце, так как в тени у него снижается аромат листьев. Под укроп не вносят золу и известь.
7. Клематисы весной поливают известковым молоком- на 10 литров воды 100-150 граммов.

8. В середине июля от плодов сельдерея осторожно отгребают землю и протирают тряпочкой. Через 15-50 минут вновь окучивают. Полив проводят только через 2-3 дня.

9. Чтобы стимулировать налив плодов тыквы, ее плети пришпиливают к земле и укореняют.

10. Рассаду тыквенных культур, таких как огурец, патиссон, кабачок можно вырастить таким образом: нарезать дернину на кубики 10*12 см, перевернуть корнями вниз, сделать углубление и высадить в него семечко.

11. Чтобы черешки ревеня вырастали толстыми, почву под растениями удобряют каждый год.

12. Не подкармливайте настоем крапивы фасоль, горох, лук, чеснок, бобы.

13. Яблоне и груше требуется больше калия, а вишне- азота.

14. Если рассаду каждый день по 1-2 минуты поглаживать по макушкам, она не будет вытягиваться. При касании выделяется этилен, который сдерживает этот процесс.

15. Крапива увеличивает устойчивость растущих рядом растений к болезням. Именно поэтому полезно мульчировать междурядья измельченной крапивой.

16. Сидераты из горчицы обогощают почву фосфором и серой, а также очищают ее от медведки и проволочника.

17. Лук будет лучше расти, если на этом месте росла горчица.

18. Растения репелленты: люпин, чистотел, наструция, календула, бархатцы, лук, кануфер, пижма, полынь горькая.

19. Землянику полезно мульчировать хвойным опадом. Это улучшит вкус ягод, а также поможет справиться с серой гнилью, долгоносиком, клещом, проволочником. А мульчирование папоротником поможет землянике справиться с нематодами и серой гнилью.

20. После резкого похолодания растени опрыскивают иммуноцитофитом или цирконом. А можно использовать настой луковой шелухи. Залить 10 литрами воды 0.5 литровую банку шелухи, вскипятить, настаивать 12 часов, процедить. При опрыскивании разбавить водой в пропорции 2/10.

21. При похолодании в теплицу заносят ведра с горячей водой, на металлические листы выкладывают нагретые кирпичи.

22. Для повышения урожайности на участок надо привлекать насекомых-опылителей. Для этого высеивают розовый и белый клевер, овсянницу, мятлик. Привлекают насекомых также цветки горчицы белой и моркови.

23. Чтобы у ремонтантных сортов клубники во второй половине лета было более обильное плодоношение, весной выламывают цветоносы.

24. Хорошим спутником для огурца является укроп.

25. Посеянная вдоль картофеля и томатов свекла помогает им справиться с фитофторозом.

26. Если воткнуть стебель крапивы рядом с каждым высаженным растением капусты, то она капуста лучше приживется.

27. От капустной бабочки и тли в междурядья капусты высеивают укроп, кориандр, сельдерей, бархатцы, календулу, а также раскладывают ветки полыни.

28. При посадке картофеля в лунку высыпают горсть золы- является удобрением и помогает от проволочника.

29. Для повышения урожайности и улучшения вкуса в первой половине июня чеснок поливают сначала соленой водой- 2 ст. ложки на 10 литров воды, а затем обычной.

30. При плохом росте моркови грядки с этой культурой поливают раствором соли- 1 ст. ложка на 10 литров воды. Больше интересного: vk.com/dachavsem

31. Огурец требователен к влаге, особенно во время цветения и плодоношения. Однако, в начале цветения поливы лучше сократить, а затем вновь усилить. Это способствует более скорому образованию плодов.

32. При жаркой погоде огурцы вместе с обильными поливами сочетают частые опрыскивания.

33. Пыльца огурца погибает при t>30ºC Поэтому в это время в теплице нужно расставить емкости с водой.

34. Низкие температуры и резкие перепады дневных и ночных температур являются причинами ухудшения вкусовых качеств огурца. Также огурцы совсем не терпят сквозняков.

35. Повышенное содержание в воздухе углекислоты ускоряет созревание плодов и увеличивает урожай. Поэтому в теплицы полезно ставить емкость с коровяком и время от времени перемешивать.

36. Если в начале лета на растениях перца завязалось несколько плодов, а цветение прекратилось, то эти плоды надо выщипать. Растения после этого начнут цвести с удвоенной энергией и к концу сезона дадут высокий урожай.

37. Для притока свежего воздуха к корням перца чаще рыхлите почву и не допускайте образования почвенной корки.

Нейробика — психологические упражнения, напоминающие кросс фитнес для мозга. В этих упражнениях задействованы 5 органов чувств: зрение, слух, обоняние, вкус, осязание. Их систематическое выполнение стимулирует развитие новых нервных соединений в различных зонах мозга, делает нервные клетки более крепкими, способствует выработке питательных веществ, которые улучшают память.

1. Чистите зубы нерабочей рукой
Исследования показали, что использование противоположного полушария вашего мозга (как в этом упражнении) дает результаты быстрого и существенного расширения зон коры головного мозга.
Как делать: чистите зубы нерабочей рукой, а также не забывайте открывать и использовать тюбик зубной пасты той же рукой.
2. Принимайте душ с закрытыми глазами
Тактильные ощущения активизируют другие зоны головного мозга. Ваши руки замечают то, что невозможно увидеть, и посылают об этомы сигналы вашему мозгу.
Как делать: попробуйте использовать из органов чувств только осязание (делайте все крайне осторожно во избежание травм). Откройте краны и настройте воду, доверяя своим ощущениям. Затем мойтесь с закрытыми глазами.
3. Меняйте свой привычный утренний распорядок
Исследования мозга показывают, что новые задачи увеличивают зоны коры головного мозга, фиксируя увеличение уровня активности головного мозга.
Как делать: оденьтесь после завтрака, погуляйте с собакой в новом районе, смените ваш любимый канал на ТВ или радиостанцию.
4. Переворачивайте привычные предметы вверх ногами. Буквально
Когда вы смотрите на правильно повернутые вещи, ваша левая, «вербальная» сторона мозга быстро их распознает и сразу отправляет ваше внимание в другое место. Когда вы их переворачиваете вверх ногами, ваша правая сторона мозга включается в работу и пытается распознать форму, цвет и отношение непонятной ему картинки.
Как делать: переверните вверх ногами фотографии вашей семьи, настенные часы и календарь.
5. Меняйтесь местами за столом
В большинстве семей каждый имеет свое собственное место за столом, но ваш мозг постоянно нуждается в новом опыте.
Как делать: меняйтесь местами, чтобы изменить положение, которое вы занимаете, и по-другому посмотреть на комнату, и людей, и даже на то, как вы достаете до перца и соли.
6. Вдыхайте новые ароматы
Вы, вероятно, даже не помните, как «выучили», что запах кофе ассоциируется с началом нового дня. Задействовать новые нервные пути можно, связав непривычные ароматы, например, ванили, корицы, мяты, с каким-либо видом деятельности.
Как делать: держите экстракт своего любимого аромата около кровати всю неделю. Открывайте и вдыхайте его, как только проснулись, затем когда умываетесь и одеваетесь.
7. Открывайте окно машины
Гиппокампус — часть головного мозга, отвечающая за воспоминания. Они будут более яркими, если в них участвуют запахи, звуки и образы.
Как делать: попробуйте распознать новые звуки и запахи на вашем пути. Открытое окно поможет вам в этом.
8. Изучайте продукты в супермаркете
Магазины спроектированы так, чтобы наиболее прибыльные товары располагались на уровне глаз, поэтому когда вы отовариваетесь, вы многого не видите.
Как делать: остановитесь около любого ряда в магазине и посмотрите на полки сверху вниз. Если вы увидели то, чего не замечали раньше, возьмите это, почитайте состав и подумайте об этом. Вам необязательно это покупать, вы уже нарушили свою рутину и приобрели новый опыт.
9. Увеличивайте количество коммуникаций в течение дня
Научные исследования неоднократно доказывали, что нехватка общения имеет серьезное негативное влияние на общие познавательные способности.
Как делать: хотите пить? Лучше купить напиток у продавца в магазине, чем у аппарата с газировкой. Закончился бензин? Лучше оплатите чек у кассира, чем карточкой в терминале на улице.
10. Читайте по-разному
Мы используем разные отделы мозга, когда читаем сами или слушаем, когда читаем вслух или про себя.
Как делать: читайте вслух вашему собеседнику, чередуя роли слушателя и читателя. Возможно, вы гораздо дольше будете читать книгу, зато проведете больше времени вместе.
Источник: rd.com

Ты, конечно, хороший, а возможно и лучший. Я скажу тебе больше: ты меня заслужил. Разогнал надо мной одинокие тучи, Раскопал мою душу из прошлых могил. Ты почти идеальный и почти абсолютный. Ты, конечно же, будешь когда-то любим. В своем доме большом и, бесспорно, уютном, Ты однажды проснешься уже не один. Погружаюсь в закат цвета огненной вишни И с березовой рощей пою в унисон. Ты, конечно, не третий и, конечно, не лишний. Ты, конечно, хороший, Но, к несчастью, не он..

Читайте мою тему Сбор заказов. Ранцы Alliance - для маленьких гениев. Сбор 1 www.nn.ru/community/pv/babys..._1_30930590.html

Когда я был маленький, я думал, что фразу «в сорок лет жизнь только начинается» придумали киносценаристы. Надо ведь как-то утешить дряхлеющую половину человечества. Не говорить же им правду о том, что самые активные годы уже позади и если вы до сих пор ничего путного не сделали, то не сделаете уже никогда. А то они обидятся, выключат телевизор, пойдут пить водку, утром придут на работу с дрожащими руками и устроят какое-нибудь ЧП.

Теперь мне самому сорок. К этому возрасту я много чего успел, еще больше не успел, баланс худого и доброго оставляет желать лучшего, но самое острое ощущение, которое накрывает с головой, пожалуй, именно так и называется: жизнь только начинается. Звучит банально до ужаса, но на практике очень даже ничего. Сейчас расскажу.

В сорок лет чувствуешь себя, как в двадцать. Я, конечно, не про тело, которое уже успело осознать, что здоровье существует. И даже не про душу, которая за это время основательно огрубела. Я про нервы.
Как только ты поступаешь в вуз, ты становишься совершенно спокоен. Да, ночные бдения перед сессиями, да, диплом, да, первый поиск работы – но это все не фигня, это не ранит, это романтика гонки. Ты уже бежишь во все лопатки, ты вроде не хуже других, кого-то можешь запросто обогнать, кого-то приходится пропустить вперед, с кем-то комфортно бежать рядом. Направление движения в целом понятно, ресурсы пока неисчерпаемы, ошибки исправимы, соперники предсказуемы, заниматься самокопанием некогда. Это не сравнимо с тем волнением, которое испытываешь перед самым стартом, когда школа уже позади, а будущее еще не существует. Ты приезжаешь на абитуру из своей провинции, ты высаживаешься, как на Марс: а кто все эти люди, а вдруг они на порядок сильней меня, а вдруг я опозорюсь на первом же километре, а может вообще понизить планку амбиций и пойти в ПТУ?

Первые десять лет этой гонки проносятся вообще, как один день. Мужчина в двадцать лет и мужчина в тридцать лет – это один и тот же мужчина. Да, он овладевает профессией, завоевывает какой-никакой авторитет, испытывает первые горькие разочарования, но экзистенциальная начинка у него не претерпевает никаких изменений. Он в плену мелких тактических задач, он все тот же мальчик, студент третьего курса, полный амбиций дурачок, который до сих пор прет по жизни в режиме форсажа и этой позитивной дури хватит еще надолго. Еще лет на десять.

Как правило, до сорока лет мужчина идет в чьем-то фарватере. Даже не осознавая этого, он в плену инстинкта ведомости. Как медвежонку, который первые четыре года своей жизни ходит за матерью и только потом начинает гулять сам по себе, человеку до сорока лет нужны какие-то ведущие огни на горизонте. Но вот тебе уже тридцать пять, красные огни впереди начинают потихоньку удаляться, зато сзади уже замаячили белые, они все ближе, а красные все дальше – вот, наконец, они совсем исчезли и ты врубаешь дальний свет.

Это и есть тот самый момент — жизнь только начинается.

Физиологи говорят, что сорок лет – естественный жизненный цикл человека. При первобытно-общинном слое это была уже глубокая старость, люди дольше не жили. Третье двадцатилетие — подарок цивилизации, а четвертое — и вовсе аномалия.

Я в это не верю. Жизнь после сорока – естественна и логична. Лишь после сорока мужчина становится образом и подобием. Если он не совсем замордованный маменькин сынок, к этому времени он начинает, наконец, мыслить стратегически. Если он еще не успел пропить и прогулять все свои амбиции, он обретает вкус к выносливости и длинным творческим задачам. Теперь он умеет действовать осознанно и распределять усилия – конечно, в том случае, если ему осталось, что распределять. Спросите у бегунов-стайеров, они вам скажут: молодой марафонец с хорошими результатами – большая редкость. Способность к преодолению сверхдлинных дистанций обретается с годами. Потому что люди бегут не ногами. Люди бегут головой.

В сорок лет жизнь только начинается и ни в коем случае нельзя позволить ей не начаться. Ни в коем случае нельзя совершать ошибку, которую совершают почти все. Нельзя просто продолжать жить. Так, как ты жил до сих пор. Нельзя поменять все понарошку. Бросить семью, купить мотоцикл и объехать вокруг земного шара. Это слишком просто.
Потом все равно снова женишься, вернешься в исходное положение и поймешь, что ты просто потерял кучу времени. Начнешь скрипеть зубами, а будет уже поздно: здравствуй, возраст дожития.

В сорок лет обязательно нужно меняться. Принять, как драгоценный дар, все свои новые свойства и воспользоваться ими в полной мере. Если до сих пор ты занимался лабудой — попытайся, наконец, сделать то, о чем всегда мечтал, тебе больше нечего терять. Если уже посчастливилось достичь успеха на своем истинном поприще – сделай еще один рывок и выйди на принципиально новый уровень. Если до сих пор у тебя в душе был проходной двор, попробуй, хотя бы сделать в ней генеральную уборку. Это намного сложнее, чем лишний раз сходить в ЗАГС и выйти оттуда фиктивно освобожденным.

До сорока лет человеку не нужен смысл жизни – у него есть энергия жизни. После же сорока бессмысленная жизнь убивает. Из кризиса среднего возраста есть только два пути – либо дать самому себе хорошего пинка и, наконец, повзрослеть по-настоящему, либо превратить этот кризис в пожизненный.

Вот только смысл у жизни — он только один. Для кого-то, к сожалению, для кого-то, к счастью. Вторая банальная мысль на одну колонку, но ничего не поделаешь. Банальные мысли — они вообще гораздо полезней оригинальных. Особенно после сорока.

Дмитрий Соколов-Митрич

Ингредиенты:

200 гр. любого песочного печенья
200 гр. нежирного творога
100 гр. сметаны
50 гр. сахара
1 ч. л кофе без кофеина
ваниль
какао

Приготовление:

Смешать в блендере творог, сметану, сахар и ваниль до однородной массы. Приготовить кофе ( без кофеина обычный растворимый). Окунаем печенье на 5 сек. в кофе. Затем поочередно выкладывая слои из печенья и крема формируем десерт ( я это делала в стеклянной чашке). Присыпать какао через ситечко. Оставить в холодильнике на ночь. Из такого количества продуктов у меня вышло три вот таких чашечки. Попробуйте, очень вкусно!

1. Индия – рай для вегетарианцев.
2. Никто не удивляется, когда говоришь, что ты вегетарианец. Воспринимают это как нечто само собой разумеющееся.
3. Вегетарианская еда считается не чем-то нестандартным и из ряда вон выходящим, а обычной повседневной трапезой.
4. Её едят все — и вегетарианцы, и мясоеды, не считая чем-то экзотическим.
5. Корова – священное животное. Индусы её не едят.
6. Свинья – грязное животное. Мусульмане её не едят.
7. Меню любого ресторана изобилует вегетарианскими блюдами.
8. Часто еду готовят прямо на улице – жарят лепешки, варят молочные сладости и продают. Поэтому аромат еды преследует тебя повсюду.
9. Специй используют много. Иногда даже слишком.
10. Смесь специй называется масала.
11. Масала не обязательно острая. К сладким блюдам масала тоже полагается.
12. Воду лучше пить из бутылок. Но нужно проверить, запаяна ли крышка, так как много самопала.
13. Рис, бобовые, лепешка — основная еда любого индийца.
14. Блюдо под названием Тали (в переводе тарелка). Может выглядеть вот так:
В центре рис, справа от него дал (бобовые), далее по часовой стрелке — пакоры (жаренные овощи в кляре), сладкий молочный суп с вермишелью и орехами, сабджи (овощное рагу), свежие овощи и лимон, райта (типа окрошки), что-то с паниром (овощи с сыром, обжаренным в специях), чапати (лепешки). В верхнем левом углу – имбирный напиток, справа в углу ласси. Стоит такое блюдо в ресторане 220 рупий.
15. Тали бывает с меньшим набором блюд и стоит от 35 рупий.
16. Ласси – национальный напиток, делается из йогурта. Может быть сладким, может быть солёным, может быть со множеством специй, может быть каким угодно.
17. В Индии существуют сотни рецептов сладостей.
18. После еды жуют фенхель. Его подают в небольших тарелочках или можно взять щепотку самому прямо на кассе. Фенхель освежает дыхание, улучшает пищеварение.
19. Едят, как правило, правой рукой. Левая считается оскверненной - с её помощью моются в туалете, так как туалетной бумагой не пользуются.
20. В еду добавляют много соли, много сахара, много специй. Всего много.
21. Первое время после поездки в Индии еда в России кажется пресной.
22. Pure vegetarian помимо всего прочего исключает употребление грибов, лука, чеснока, чая, кофе, какао.
23. Согласно поверьям, чеснок – невегетарианский продукт, так как изначально вырос из тела умершей коровы.
24. Чеснок и лук заменяют специей асафетидой.
25. Посуда в индийских домах в основном железная. Одноразовая посуда часто сделана из листьев растений, скрепленных тонкими веточками. В качестве тарелки может использоваться и банановый лист.
26. Вегетарианская безалкогольная свадьба не фантастика, а реальность. От информации, что свадьба будет без алкоголя, гости не приходят в уныние.
27. Обезьяны могут украсть у вас очки, и потом требовать выкуп. Выкупом могут быть орехи, бананы, яблоки, печенье и т.п. Кидаешь им выкуп, а они тебе — погрызенные очки.
28. На рынках продается множество разновидностей бобовых.
29. В ресторанах при заказе туристы настолько часто говорят «No spicy!», что это воспринимается уже как специальная мантра-заклинание. Но, видимо, у индийцев есть анти-мантра, потому что еда всё равно подается с огромным количеством специй.
30. Даббавала – такая специальная профессия в Мумбае. Каждое утро даббавалы забирают емкости с едой у домохозяек и доставляют ее к обеду их голодным мужьям, которые трудятся в офисе. Передвигаются они пешком, на велосипедах или на общественном транспорте.

Ещё с давних времён для сохранения зрения широко использовали упражнения и самомассаж. В записях, дошедших до нас из глубины веков, приводятся следующие методы, сохранившие свою популярность по сей день.

[1] Вращайте глазами 7 раз влево и 7 раз вправо. На какой-то момент плотно зажмурьтесь, а затем резко откройте глаза.

[2] Надавите руками 27 раз на точки сяо сюе-чжун (юй-вэй) в наружных углах глаз.

[3] Обратной стороной больших пальцев нажмите на сяо сюе-чжун 36 раз, а затем надавите на внутренние уголки глаз 36 раз.

Ниже приводится набор простых упражнений для глаз.

[1] Разминание точек тянь-ин. Закройте глаза и разомните верхнюю часть глазницы под бровями подушечками больших пальцев.

[2] Разминание точек цин-мин. Большим и указательным пальцем правой или левой руки разомните основание носа, сперва давление должно быть направлено вниз, а затем вверх.

[3] Растирание точек сы-бай. Сперва поместите средние и указательные пальцы обеих рук по обеим сторонам носа, большие пальцы уприте в углубление кости нижней челюсти, полностью согните мизинец, безымянный и средний пальцы, а указательными трите и давите центральную часть щёк (по центру глазницы, на палец ниже её нижнего края).

[4] Надавливание на виски и массаж глазниц. Полностью согните четыре пальца и надавите на виски подушечками больших пальцев. Внутренней стороной второй фаланги указательных пальцев массируйте глазницы лёгкими круговыми движениями, сперва верхнюю часть, а затем нижнюю (то есть в направлении изнутри вверх, поверху наружу, снаружи вниз и понизу вовнутрь), пройдясь таким образом надавливая и массируя – по всем точкам глазницы (цуань-чжу, юй-яо, сы-чжу-кун, тун-цзы-ляо и чэн-ци).

Эти упражнения стоит делать один-два раза в день, совершая по 20–30 массирующих движений. Точки нужно определять чётко, движения должны быть мягкими и неспешными, от массажа должно возникать чувство онемения и болезненности.

"Терапевтические упражнения китайской медицины", Цзен Циннань, Лю Даоцин

www.nn.ru/community/sp/deti/...6.html#141452624

Хорошее зрение – это так классно. Видеть окружающий мир четко и ясно для меня представляется настоящим даром, который со временем я утратила. Так уж сложилось, что по роду деятельности большую часть времени я провожу либо за компьютером, либо за книгами (чего стоят все те годы учебы на филфаке, ах!). А зрение имеет обыкновение ухудшаться как раз при чтении и взаимодействии с гаджетами. И, только начав испытывать проблемы в этой области, я решила почитать исследования разных специалистов и пришла к выводу: самый простой способ добиться положительной динамики – включить в рацион полезные для зрения продукты. Самые популярные витамины, фигурирующие в научных статьях – А, С, Е. Исходя из этих данных, я придумала рецепт супер смузи для улучшения зрения.

Главная героиня этой кулинарно-приключенческой драмы – черника, богатая витамином С и и другими полезными для зрения микроэлементами. В качестве источника витамина A я выбрала курагу, которая прекрасно дополняет любой смузи. Следующий герой программы – миндаль, который не только богат витамином Е (и еще кучей полезностей), но и служит прекрасной молочной основой для смузи. И, конечно, особый лоcк любому сладкому творению придает банан. Надеюсь, вы понимаете, что все сегодняшние герои славятся весьма приличным составом и других витаминов для красоты и здоровья. Но давайте перейдем к рецепту.

Ингредиенты:

Курага (5шт., замочить на пару часов)
Замороженная черника (150-200г)
Миндальное молоко (1-2 стаканa)
1-2 банана
щепотка кардамона
В качестве дополнительного источника витаминов:

Горсть замороженной клюквы
Миндальное молоко в домашних условиях: замочить горсть миндаля на ночь. Утром смешать со стаканом воды и процедить.

Что делать:

Ну, тут мудрить не стоит. Смузи – это такой незатейливый вариант завтрака (перекуса), который требует лишь блендер и выбранные продукты. Погрузите все ингредиенты в чашу и хорошо перемешайте. Подавайте, украсив ягодами, орехами и всем, что имеется на кухне. И хочу предупредить: после первого стакана появляется одно жгучее желание – выпить второй.

• Кокосовое масло с прекрасным ароматом можно использовать для ухода за лицом и волосами.

• Кокосовое масло подходит людям с очень чувствительной кожей и даже грудным младенцам.

• Является идеальным натуральным массажным маслом и подходит для коррекции ВАТА и ПИТТА доши.

• Применение кокосового масла в Аюрведических процедурах охлаждает тело, расслабляет мышцы, успокаивает нервы и делает кожу нежной, как бархат.

• Кокосовое масло прекрасно впитывается не оставляя жирных следов. Обладает высокой биологической активностью и образует защитную пленку на поверхности кожи, защищает, смягчает, разглаживает кожу.

• Оказывает увлажняющее, питательное, противовоспалительное действия. Эффективно при сухости и шелушении кожи, трещинах, ожогах.

• Очень ценно в качестве натурального очищающего средства. Благодаря его полной усвояемости клетками, кожа становится мягкой, нежной, подтягивается, маленькие морщинки исчезают.

• Кокосовое масло используют при борьбе с экземой и другими заболеваниями кожи.

• Масло из кокоса эффективно при проблемах суставов.

• Натуральное кокосовое масло не нуждается в консервантах и обладает уникальным антиоксидантным действием.

• Используется также в мыловаренной промышленности для приготовления натуральных аюрведических мыл в качестве пенообразующего и очищающего вещества.

• Является прекрасной нежной основой для натуральных кремов, губных помад, средств по уходу за волосами, массажных масел.

• Кокосовое масло при употреблении в пищу усиливает иммунитет организма, предотвращает бактериальные, вирусные и грибковые инфекции (в том числе грибы рода Кандида), помогает организму в борьбе с вирусами, подавляет рост микоплазмы.

• Внутреннее использование кокосового масла предотвращает остеопороз.

• Способствует снижению лишнего веса, уменьшает риск атеросклероза и заболеваний сердечно- сосудистой системы, помогает контролировать диабет и нормализует функцию щитовидной железы.

Если вам трудно просыпаться по утрам, вы с трудом заставляете себя подняться, попробуйте начать день вариациями на тему йоги, прямо не вставая с постели и даже окончательно не проснувшись. Уже через 10 минут ваши тело и ум сами собой придут в <<боевую готовность>>. Итак.

1. Поворачиваемся на спину, сгибаем колени и подтягиваем пятки к ягодицам. Руки разводим в стороны и опускаем колени влево. Находимся в этом положении 10-20 секунд, возвращаемся и повторяем в другую сторону.

2. Возвращаемся в прежнее положение на спине. Правую ногу кладем на левое колено (как сидя <<ногу на ногу>>) и опять опускаем колени влево. Стараемся сохранять расслабленное состояние и не напрягать мышцы. Когда тело привыкнет к новому положению, левой рукой беремся за большой палец правой ноги и потихоньку вытягиваем ногу в сторону, стараясь, по возможности, полностью распрямить колено. Побыв в этом положении несколько секунд, возвращаемся на спину и повторяем в другую сторону.


3. Возвращаемся в положение на спине, обхватываем оба колена руками и подтягиваем колени к груди. Несколько секунд спокойно дышим животом в этом положении, затем разводим колени на максимальную ширину, фокусируя внимание на приводящих мышцах бедра и расслабляя их. Беремся за большие пальцы ног, выпрямляем колени и разводим прямые ноги в стороны. Держим несколько секунд.

4. Соединяем стопы, отпускаем пальцы и удерживаем прямые ноги строго вертикально, прижимая крестец к кровати. Медленно опускаем прямые ноги влево, удерживая их навесу в течение нескольких секунд. Возвращаем ноги в вертикальное положение, выпрямляем колени и повторяем движение вправо.

5. Возвращаем ноги в вертикальное положение, опускаем и удерживаем их навесу примерно в 20-30 сантиметрах от поверхности кровати. На такую же высоту поднимаем плечи. У нас получается ардха навасана, удерживаем ее 20-30 секунд.

6. Поднимаем ноги и плечи выше так, чтобы между корпусом и бедрами образовался угол в 90 градусов - парипурна навасана. Держим асану 20-30 секунд.

7. Опускаем ноги и садимся. Соединяем стопы и подтягиваем их к себе, колени толкаем вниз, животом тянемся к стопам - бхадрасана, 20-30 секунд.

8. Выходим из асаны, выпрямляем спину, левую ногу вытягиваем вперед, правую стопу подтягиваем к себе и прижимаем к левому бедру, как в джануширшасане. Поднимаем руки вверх и сильно вытягиваем спину. Делаем вдох и, сохраняя спину прямой, скручиваемся в сторону согнутого колена. Возвращаемся, снова вытягиваем спину вверх и делаем противоскрутку в другую сторону. Возвращаемся и вытягиваем спину.

9. Делаем глубокий вдох и с выдохом и прямой спиной наклоняемся и беремся руками за стопу или за голень. Спину держим прямо, центром груди тянемся вперед и вверх, лопатки толкаем навстречу друг другу. Еще раз делаем вдох и с выдохом пытаемся наклониться животом к бедру, сохраняя спину прямой. Движение осуществляем только за счет сгибания тазобедренных суставов, а не за счет поясницы. Стараемся максимально расслабиться в этом положении, затем возвращаем спину в вертикальное положение, поднимаем руки вверх и вытягиваемся.

10. Сгибаем левое колено, соединяем ступни и переходим в бхадрасану. Затем меняем ноги: левую стопу подтягиваем к себе, правую ногу вытягиваем, и повторяем скрутки и наклон в другую сторону. Снова возвращаемся в бхадрасану.

11. Выходим из асаны, выпрямляем спину и скрещиваем ноги. Выполняем несложную дыхательную практику, которая поможет нам оставаться в тонусе весь день. Она называется сурья-бхеда и выполняется следующим образом. Большим пальцем правой руки закрываем правую ноздрю, прижимая крыло носа к носовой перегородке. Делаем выдох левой ноздрей. Затем безымянным пальцем правой руки закрываем левую ноздрю и делаем вдох правой. (Средний и указательный пальцы прижимаем к центру ладони.) Дышим таким образом, делая все вдохи правой ноздрей, а все выдохи - левой, от 1 до 5 минут.

12. Заканчиваем практику, прислушиваемся к ощущениям в теле и в уме и настраиваемся на новый прекрасный день.

Как освоить практику

Выберите момент, когда у вас будет достаточно времени и желания, и разберите всю последовательность на коврике. Вы увидите, что связка очень легкая, а каждое следующее движение является логическим продолжением предыдущего. После этого включите диктофон и прочитайте всю инструкцию вслух в том темпе, в котором собираетесь практиковать. Записывая инструкцию на диктофон, можете включить музыку; мелодия поможет выдерживать ритм практики. Диктофонная запись на первых порах заменит голос инструктора, а после нескольких повторений вы без труда запомните всю последовательность и сможете выполнять ее без подсказок.

Ольга Прилепова - врач, сертифицированный преподаватель йоги.

Ну, что может быть проще, взял мед, растворил его в стакане воды и выпил. Но, как оказалось, далеко не всем известно об уникальной силе воздействия данного напитка на наш организм. Я была просто поражена всеми теми свойствами, которыми обладает медовая вода, выпитая утром натощак.

Итак, давайте разберемся подробнее в волшебных свойствах медовой воды и в чем польза медовой воды для нашего организма.

В качестве основного источника информации беру лекции апитерапевта, Г.В. Гордомысовой.

МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ МЕДОВОЙ ВОДЫ

При растворении сырого меда в сырой воде, мы можем получить 30% раствор меда, по составу идентичный плазме крови.

При употреблении такой воды, происходит интенсивное всасывание всех полезных компонентов меда в клетки нашего организма.

Если говорить простым языком, то медовая вода способствует полному усваиванию всех питательных компонентов меда, что делает ее употребление более оправданным,чем просто рассасывание меда во рту ( в ротовой полости не хватает ферментов для полного его расщепления)

Проследив путь медовой воды, становится понятным, что она питает клетки головного мозга, улучшает реологические свойства крови и, попадая из крови в лимфу, доходит до межклеточных жидкостей.

Сырой органический мед обладает способностью убивать бактерии, вирусы и грибы, и защищать от них наш организм.

Он содержит все необходимые для жизнедеятельности ферменты, витамины и минералы, а также является сильнейшим антиоксидантом, а это значит повышает иммунитет, способствует профилактике онкологических заболеваний, замедляет старение организма и усиливает его работоспособность.

ПОЛЬЗА МЕДОВОЙ ВОДЫ

Усиливает и нормализует пищеварение.
Стимулирует работу печени и способствует детоксикации организма, улучшает работу кишечника и переваривает завалы в кишечнике, растворяет каловые камни.
Медовая вода выводит все шлаки и токсины из организма на клеточном уровне.
Способствует более быстрому восстановлению нервной системы в период стресса и критических ситуаций.
Обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым, противоглистным эффектом.
Патогенная микрофлора обожает сахар, но ненавидит мёд. Если любого паразита погрузить в 30% раствор мёда, он мгновенно погибнет.

Клиническими испытаниями доказано, что горячая вода с медом уменьшает болезненность и раздражение в горле. Помогает бороться с кашлем и воспалением полости рта.
Медовая вода увеличивает гидратацию, а это помогает повысить уровень “хорошего” холестерина в организме и уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Медовая вода способствует усилению обмена веществ, а это значит может служить хорошим средством для снижения лишнего веса. Особенно эффективно для похудения работает мед в сочетании с корицей- мед с корицей.
За счет своих мощных очищающих свойств, медовая вода отлично очищает кожу, придает ей здоровый цвет, способствует росту волос.
Медовая вода способна восстанавливать силы и энергию в период тяжелых умственных и физических нагрузок.

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИГОТОВИТЬ МЕДОВУЮ ВОДУ?

Чтобы медовая вода реально принесла пользу, ее нужно правильно готовить.

На стакан воды нужно взять одну чайную ложку мёда, тщательно все перемешать. Медовая вода готова.

ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ

1) Использовать только настоящий сырой мед. СЫРОЙ (RAW) или НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ.
Пастеризация меда нейтрализует в нем все ферменты.

2) Использовать только сырую воду. НЕ КИПЯЧЕННУЮ!!! Сырая вода – это любая питьевая негазированная вода, которая продается в бутылках, либо водопроводная вода, прошедшая очистку с помощью фильтра.

3) Воду нужно готовить непосредственно перед употреблением.

4) Медовую воду нужно употреблять утром натощак, минимум за 15 минут до завтрака, залпом.

5) Для улучшения эффекта можно добавлять в медовую воду 1 ч.л натурального яблочного уксуса или свежего сока лимона.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МЕДОВОЙ ВОДЫ

Стоит помнить, что медовая вода не подходит тем людям, у которых наблюдаются следующие проблемы:

Аллергия на мед
Сахарный диабет
Сердечная и почечная недостаточность

Медовую воду можно употреблять курсами, а также может это делать постоянно, просто введя этот оздоровительный ритуал в свой утренний рацион питания.

Пробуйте и Будьте здоровы!

Катился вечер колеёй обычной,
Но я ждала твоих особых слов...
А ты сказал мне:
- Знаешь ли, привычка, -
Не обижайся, - больше, чем любовь.


Что если дом построен, быт налажен,
Непросто за собой сжигать мосты,
Что с той, другой, немалым, в общем, стажем,
Увы и ах, надёжно связан ты.

Ты сыпал фразы, глаз не поднимая,
И про синицу, и про журавля,
И что счастливым сделала тебя я,
Любовью бескорыстной окрыля,

Что наши чувства нам даны как праздник,
А в серых буднях празднику не быть...

Любви, тобой приговоренной к казни,
Совсем недолго оставалось жить...

Я согласилась, видно, по привычке,
Зачем же от добра добра искать?

-Тебе пора.
Лети к своей синичке!
А я отвыкну -
Мне не привыкать.

Ариша Сергеева

Притча о душах.
Как-то собрались души на совещание перед воплощением на Землю. И вот Бог спрашивает одну из них:
- Зачем ты идёшь на Землю?
- Я хочу научиться прощать.
- Кого же ты собираешься прощать? Посмотри, какие души все чистые, светлые, любящие. Они настолько любят тебя, что ничего не могут сделать такого, за что их нужно прощать.
Посмотрела Душа на своих сестричек, действительно, она их любит безусловно и они её так же любят! Пригорюнилась Душа и говорит:
- А мне так хочется научиться прощать!
Тут подходит к ней другая Душа и говорит:
- Не горюй, я тебя так сильно люблю, что готова быть рядом с тобой на Земле и помочь тебе испытать прощение. Я стану твоим мужем и буду тебе изменять, пить, а ты будешь учиться меня прощать.
Другая Душа подходит и говорит:
- Я тебя тоже очень люблю и пойду с тобой: буду твоей мамой, наказывать тебя, всячески вмешиваться в твою жизнь и мешать жить счастливо, а ты будешь учиться меня прощать.
Третья Душа говорит:
- А я буду твоей лучшей подругой и в самый неподходящий момент предам тебя, а ты будешь учиться прощать.
Ещё одна Душа подходит и говорит:
- А я стану твоим начальником и из-за любви к тебе буду относиться к тебе жёстко и несправедливо, чтобы ты могла испытать прощение.
Ещё одна Душа вызвалась быть злой и несправедливой свекровью... Таким образом, собралась группа любящих друг друга душ, придумали сценарий своей жизни на Земле для проживания опыта прощения и воплотились. Но оказалось, что на Земле вспомнить Себя и о своём договоре очень сложно. Большинство приняли всерьёз эту жизнь, стали обижаться и гневаться друг на друга, забыв о том, что они сами составили этот сценарий жизни, а главное-что все любят друг друга! (из книги А. Некрасова "Живые мысли").

От речи зависит здоровье и материальное благополучие*

И это относится не только к духовным людям, но и к тем, кто хочет преуспеть материально. Умение говорить и слушать очень серьезно изучают во всех бизнес-школах. Даже в криминальном мире, чтобы подняться в бандитской иерархии, нужно уметь контролировать язык. Там очень реализованно цитируют высказывание Будды о том, что словом можно убить человека. Три минуты гнева могут уничтожить десятилетнюю дружбу. Слова сильно определяют нашу карму. Можно десять лет заниматься духовным развитием, благотворительной деятельностью, но оскорбив великую личность, можно все потерять на всех уровнях и деградировать в низшие формы жизни. Откуда это берется? От оскорблений.

Ведическая астрология говорит, что теневая планета Кету отвечает за оскорбления. Кету — это такая планета, которая быстро дает реакции, часто мгновенно. Кету также дает освобождение. Но в отрицательном аспекте Она наказывает за оскорбления и непочтительную речь, быстро лишая человека всего, чего он достиг в духовном и материальном плане. В Ведической цивилизации каждого человека учили очень внимательно следить за своей речью. Пока человек не заговорил, его тяжело узнать. Дурака от мудреца можно отличить, когда он заговорит. Речь обладает очень сильной энергией. Специалисты, обладающие тонким видением, говорят, что люди, которые общаются матом, грубо и оскорбительно говорят, в определенном месте тонкого тела тут же получают черное пятно, которое через год-два может перерасти в раковую опухоль.

РЕЧЬ - ЭТО ПРОЯВЛЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ

Самое главное, для чего нам предназначен язык — это чтение молитв, мантр и обсуждение тем, приближающих к Божественному. Можно также по мере необходимости обсуждать практические дела, общаться с близкими. Но, главное, не переусердствовать. В Аюрведе говорится, что речь — это проявление праны. Прана — это жизненная сила, Вселенская энергия. Чем больше праны, тем более здоров, успешен, харизматичен и гармоничен человек. Так вот, в первую очередь, прана расходуется, когда человек говорит. Особенно, когда кого-то критикует, осуждает, предъявляет претензии, матерится. По статистике, 90% всех ссор происходит из-за того, что мы говорим о ком-то плохо.

Наиболее успешны те люди, которые приятно говорят и умеют контролировать свою речь. В Бхагават-Гите говорится, что аскеза речи заключается в умении говорить правду приятными словами. Люди, которые грубо разговаривают, занимают во всех иерархиях последние места. Это касается и стран в целом. Обратите внимание, что страны с высокой культурой речи более успешны — Япония, Германия, да и вообще все государства, входящие в большую восьмерку. Хотя там сейчас происходит культурное вырождение, включающее в себя и деградацию культуры речи. И это сказывается и на экономике, и на духовной жизни в целом. На Востоке человек, который элементарно не может контролировать свою речь, считается очень примитивным, хотя он может быть профессором на Западе.

КАРМА ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ НАШЕЙ РЕЧЬЮ

Важно помнить, что если мы кого-то критикуем, то берем на себя негативную карму и плохие качества характера этого человека . Так действует закон кармы. И также мы берем качества той личности, которую восхваляем. Поэтому Веды призывают всегда говорить о Боге и о святых и восхвалять их. Это самый легкий путь для того, чтобы обрести божественные качества. То есть если вы хотите обрести какие-то качества, вам достаточно почитать о каком-нибудь святом, который ими обладает либо с кем-то обсудить его качества. Давно замечено, что мы приобретаем качества того человека, о котором думаем и, следовательно, говорим. Поэтому даже западные психологи советуют думать и говорить об успешных и гармоничных людях. Но чем больше в нас эгоизма и зависти, тем тяжелее нам говорить о ком-то хорошо. Мы должны учиться никого не критиковать. У меня был один пациент, у которого по гороскопу с определенного года должна была быть серьезная болезнь, но у него все было нормально. Я спросил его, что он начал делать в этот год. Он ответил мне, что дал обет, что никого не будет критиковать. И сказал, что реально заметил, что его жизнь улучшилась, его духовная практика вышла на новый уровень.

Тот, кто нас критикует, отдает нам свою положительную карму и забирает нашу плохую. Поэтому в Ведах всегда считалось, что это хорошо, когда нас критикуют. Как работает речь с нашей кармой? В «Махабхарате» говорится, что если вы что-то наметили, что-то хотите сделать, никому об этом не говорите. Как только вы об этом сказали, на 80% уменьшается вероятность, что это произойдет, особенно если вы поделились с завистливым, жадным человеком. Почему люди, говорящие мало и продуманно, достигают больше? Они не теряют энергию.Другое простое правило, связанное с речью, — если мы сделали кому-то что-то хорошее и похвастались этим перед другими, то в этот момент мы теряем положительную карму и все свои плоды благочестия, которые заработали этим поступком. Хвастуны мало чего достигают. Поэтому мы не должны никогда хвастаться своими достижениями, так как в этот момент мы теряем все плоды, которые до этого заработали. «…Пусть левая рука твоя не знает, что делает правая» (Евангелие от Матфея, 6:3).

Конец зимы – это безусловно сложный период, когда наш организм устал бороться с недостатком света, движения, качественных продуктов, нутриентов и витаминов. Именно на этот период приходится большая часть простудных и вирусных заболеваний, так как иммунитет ослаблен и не способен противостоять опасным вирусам и инфекциям.

Иммунитет здорового человека легко выдержит “испытание болезнями”, но для жителей мегаполисов при современной экологии, ритме жизни, стрессах, нездоровом питании и образе жизни, недостаточной физической активности — это весьма сложная задача.

Вред и польза прививок для профилактики заболеваний настолько не однозначны, что они вызывают скорее опасение. Между тем, каждому доступны простые действия, которые помогут значительно снизить риск болезней без неприятных побочных эффектов и повысить иммунитет.

Участие микробиома человека в поддержании иммунитета

Многочисленные научные исследования в рамках проекта микробиома человека (human microbiome project) указывают на то, что кишечная микрофлора непосредственно влияет на наше здоровье, внешний вид и даже пищевые предпочтения. Эти маленькие бактерии на 80% определяют иммунный ответ организма! Поэтому укрепление иммунитета разумно начать с восстановления микрофлоры кишечника, полости рта, кожи и органов чувств.

Микробы в нашем организме функционируют подобно нашим собственным клетками. Они расщепляют питательные вещества с целью получения энергии, необходимой для их роста и размножения. В ходе этого процесса образуются вещества, которые поглощаются клетками нашего тела. Эти вещества могут быть как вредны для нас, так и полезны. Например, столбнячная палочка (бактерия-возбудитель столбняка) выделяет токсин, который действует на нервные клетки, вызывая заболевание. С другой стороны, бифидобактерии, перерабатывая пищевые волокна в кишечнике, производят жирные кислоты, стимулирующие рост иммунных клеток, которые контролируют воспаление.

Баланс микрофлоры является ключом к нашему здоровью. Чем лучше мы будем заботиться о поддержании хороших бактерий, тем меньше шансов для размножения болезнетворных бактерий. Новый научный подход к поддержанию иммунитета заключается в поддержании здорового баланса бактерий во всем теле.

Кишечная микрофлора

Микробиом (общее определение кишечной микрофлоры и ЖКТ) изменяется сезонно, и “хорошие” бактерии предпочитают именно сезонные продукты, являющиеся пребиотиками. Одновременно с этим, именно сезонные продукты, содержащие бактерии (пробиотики), формируют оптимальный состав микрофлоры, непосредственно влияющей на наше здоровье. Поэтому в конце весны необходимо отдавать предпочтение доступным сезонным продуктам: капуста, свекла, морковь, редька, репа, яблоки, ягоды, грибы.

Самый простой способ поддержания микрофлоры — это ферментированные продукты: мисо, соевый соус, квашеная капуста, кимчи, яблочный уксус, чайный гриб, квас, хорошего качества йогурт. Полезные бактерии в этих продуктах доберутся до кишечника, а не осядут в желудке, осуществят предварительное «переваривание» пищи, делая ее легче для усвоения. Кроме того, ферментирование высвобождает питательные вещества из пищи, делая их более доступными для организма. Например, квашеная капуста содержит в 20 раз больше легкоусвояемого витамина С, чем свежая.

Если в вашем питании отсутствуют пребиотики и пробиотические продукты, есть смысл в период вирусных заболеваний начать прием хороших пробиотиков в таблетках или жидкой форме.

Опасные продукты

В период заболеваний лучше всего отказаться от продуктов, нарушающих кишечную микрофлору и, как следствие, снижающих иммунитет.

Эти продукты вызывают воспалительные процессы, подкармливают патогенные бактерии в кишечнике, что разрушительно действует на иммунную систему, которая в результате не справляется с борьбой с инфекциями:

Сахар рафинированный в любой форме. Кроме того, рекомендуется сократить даже “полезные” сахара, подсластители, сладкие фрукты, кроме меда и стевии.
Переработанные мясные изделия и красное мясо.
Молочные продукты: пастеризованное и ультрапастеризованное молоко и другие продукты (кроме ферментированных, желательно в домашних условиях)
Фастфуд, содержащий пустые ккал вместо необходимых нутриентов и витаминов. Почти весь фастфуд — это еда крайне низкого качества, она становится источником токсинов в вашем организме.
Алкоголь
Переработанные зерновые: хлеб, паста, мука, мюсли, выпечка, итд.
Еда с красителями, добавками и консервантами.
Синтетические и выделенные витамины могут не распознаваться организмом и даже приводить к противоположному результату. Лучше получать витамины из свежих и сезонных продуктов.
Даже если в вашем питании много продуктов, которые поддерживают хорошую микрофлору, употребление продуктов из списка выше практически сводит ваши усилия к нулю.

Значительно повысить способность организма к защите помогает моя детокс-программа Йога&Детокс™, которая направлена на восстановление иммунитета и защитных сил организма через оптимальное питание, очистительные процедуры и холистические практики. Самым значимым показателем для меня является то, что никто из участников, прошедших детокс программу этой зимой, не заболел!

Мифы о личной гигиене

Существует мнение, что противовирусные и противомикробные средства гигиены должны быть непременно направлены на уничтожение бактерий, как например, антибактериальное мыло, спиртосодержащие салфетки и санитарайзеры.

На самом деле, как утверждают ученые Гарвардской Медицинской Школы, грамотная гигиена не подразумевает, что ваши руки должны быть кристально чистыми. Злоупотребление антибактериальными средствами может привести к нарушению бактериального баланса вашей кожи и способствовать размножению устойчивых к антибиотикам бактерий.

Конечно, нужно мыть руки перед едой, после мест общественного пользования и когда вы приходите домой. Но не всегда использовать для этого антибактериальные средства.

Микрофлора кожи – это полезные микроорганизмы, которые помогают поддерживать биологическую стабильность, чистоту кожи и защищают ее от патогенных микроорганизмов. Микрофлора кожи человека регулируется кислотно-щелочным равновесием. Нормальный рН кожи — кислый, это делает ее «непривлекательной» для бактерий. Поддержание оптимального уровня кислотности кожи (pH) играет важную роль в ее противомикробной защите.

Положительная флора лучше растет при кислой рН, в то время как патогенные бактерии, например, золотистый стафилококк, предпочитают нейтральную и щелочную рН. Наличие кислой оболочки – один из ключевых факторов кожного иммунитета. Кислая рН кожи (рН 4,0—4,5) помогает микрофлоре оставаться в стабильном количестве и препятствует заселению патогенными микроорганизмами. Щелочная рН способствует ускоренному бактериальному росту, в том числе патогенных бактерий. Кислая и нормальная рН повышает выработку природных антимикробных и антибактериальных липидов и пептидов.

Таким образом, для грамотной гигиены рук важен не только хороший состав средств по уходу, но и их уровень кислотности. Нужно выбирать не спиртовые или антибактериальные средства, а средства с кислым ph, наиболее соответствующим резидентной бактериальной флоре (рН 4,0—4,5).

Чистка зубов повышает иммунитет

Чистка зубов и полоскание полости рта после еды — также хороший способ снижения риска заболеваний.

Исследования показывают, что люди с заболеваниями полости рта имеют намного более низкий иммунитет. Болезнетворные бактерии могут попадать в кровоток и передвигаться по организму, вызывая воспалительные реакции, которые, в свою очередь, могут причинить вред почти каждому органу и ослабить иммунный ответ.

Чистить зубы стоит минимум 2 раза в день, лучше после каждого приема пищи. Желательно использовать флос после еды и полоскать полость рта смесью трав и масел.

Эфирные масла для поддержания иммунитета

Поддержать полезную микрофлору на поверхности тела помогут натуральные масла. Они представляют собой концентрированную суть растения, содержат все полезные вещества в естественной и максимально натуральной форме. Они увлажняют кожу, богаты жирными кислотами, восстанавливают естественный рН баланс.

Подогретое кунжутное или кокосовое масло можно использовать для полоскания рта, промасливания носа, ушных раковин. Для закапывания в уши и нос в профилактических целях используйте облепиховое масло, масло чеснока или орегано.

Для масляного массажа всего тела можно смешать кунжутное или любое другое масло основу с несколькими каплями масла гвоздики, чайного дерева или эвкалипта, которые обладают противовирусными свойствами.

Сосновые масла, эвкалипт и цитрусовые обладают антисептическим, дезинфицирующим, восстанавливающим, противовоспалительным, общестимулирующим действием. Их замечательно использовать в ароматерапевтических целях для очищения домашнего пространства.

P.S. Принимать антибиотики рекомендуется только в случае необходимости. Эти препараты не различают полезные и вредные бактерии — они убивают их все, после чего возникает дисбактериоз. Желательно поискать альтернативные варианты лечения вместо антибиотиков.

Будьте здоровы!

Эта практика помогает углубить и упрочнить тонкие духовные отношения в паре.

Подготовка к практике:

♡ одежда на вас должна быть лёгкой, свободной (снимите ремни, часы, серьги);
♡ поставьте фоновую музыку;
♡ благоприятно приглушить свет;
♡ выключите телефоны и всё, что может вас отвлекать;
♡ сядьте спиной друг к другу, чтобы соприкасались ваши копчики и плечи;
♡ закройте глаза.

Цель этого упражнения - научиться синхронно дышать, в один такт. Это невероятно сближает, поднимает энергию, способствует обмену состояний.

Мужчине нужно дышать чуть громче чем обычно, чтобы женщина могла услышать и подстроиться под ритм его дыхания.

Отключитесь от своих мыслей, сконцентрируйтесь на дыхании, представьте, что вы - один единый организм, дышите.

В ходе этого упражнения может появиться лёгкое головокружение, но оно вскоре пройдёт.
Продолжайте дышать.

У Вас появится ощущение гармонии с партнёром, единства, целостности, глубочайшей близости!

Эту практику хорошо выполнять от 10 до 30 минут. Часто после неё возникает ощущение желания, и она может плавно перетечь в сексуальную близость!

♡ Ещё один вариант этого дыхания - когда мы дышим не одним дыханием, а в противофазе, на каждый вдох мужчины приходится выдох женщины и наоборот. Эта практика производит очень мощный обмен энергиями между партнёрами, позволяет наполниться силой и порой даже страстью.

Будьте открытыми друг к другу, и результаты превзойдут все ваши ожидания!

С любовью, Юлия Судакова ♡

- Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
- Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
- Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
- Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.
- Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.
- Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным.
- Томатно – красный: голубой, зеленая мята, песчаный, сливочно – белый, серый.
- Вишнево-красный: лазурный, серый, светло-оранжевый, песчаный, бледно-желтый, бежевый.
- Малиново-красный: белый, черный, цвет дамасской розы.
- Коричневый: ярко-голубой, кремовый, розовый, палевый, зеленый, бежевый.
- Светло-коричневый: бледно-желтый, кремово-белый, синий, зеленый, пурпурный, красный.
- Темно-коричневый: лимонно-желтый, голубой, зеленая мята, пурпурно-розовый, зеленый лайм.
- Рыжевато-коричневый: розовый, темно-коричневый, синий, зеленый, пурпурный.
- Оранжевый: голубой, синий, лиловый, фиолетовый, белый, черный.
- Светло – оранжевый: серый, коричневый, оливковый.
- Темно –оранжевый: бледно – желтый, оливковый, коричневый, вишнёвый.
- Желтый: синий, лиловый, светло-голубой, фиолетовый, серый, черный.
- Лимонно-желтый: вишнево-красный, коричневый, синий, серый.
- Бледно-желтый: фуксия, серый, коричневый, оттенки красного, желтовато-коричневый, синий, пурпурный.
- Золотисто-желтый: серый, коричневый, лазурный, красный, черный.
- Светло – зеленый: золотисто-коричневый, коричневый, розовый, темно-оранжевый, темно-синий, серый.
- Оливковый: апельсиновый, светло-коричневый, коричневый.
- Зеленый: золотисто-коричневый, оранжевый, салатный, желтый, коричневый, серый, кремовый, черный, сливочно-белый.
- Салатный цвет: коричневый, желтовато-коричневый, палевый, серый, темно-синий, красный, серый.
- Бирюзовый: фуксия, вишнево-красный, желтый, коричневый, кремовый, темно-фиолетовый.
- Электрик красив с золотисто-желтым, коричневым, светло-коричневым, серым или серебряным.
- Голубой: красный, серый, коричневый, оранжевый, розовый, белый, желтый.
- Темно-синий: светло-лиловый, голубой, желтовато-зеленый, коричневый, серый, бледно-желтый, оранжевый, зеленый, красный, белый.
- Лиловый: оранжевый, розовый, темно-фиолетовый, оливковый, серый, желтый, белый.
- Темно-фиолетовый: золотисто-коричневый, бледно-желтый, серый, бирюзовый, зеленая мята, светло-оранжевый.
- Черный универсален, элегантен, смотрится во всех очетаниях, лучше всего с оранжевым, розовым, салатным, белым, красным, сиреневатым или желтым.

Именно так одна измученная мама отрекомендовала мне своего трехлетнего сына. «Я чувствую, что просто готова его задушить, когда он устраивает очередной спектакль! Я устала от истерик по любому поводу!» По словам несчастной женщины, поводы для «спектаклей» действительно бывали самые разные: от «не хочу есть/спать/гулять» до «купи игрушку». Одним словом, классика.

И то правда: по моим наблюдениям ничто так не приводит родителей в состояние безысходности, как детская истерика. Оно и понятно: если в других ситуациях мы худо-бедно представляем себе, как себя вести — находим слова, советы, можем, наконец, просто прикрикнуть, тут чаще всего наши привычные инструменты просто не действуют. Мы часто оказываемся в положении человека, который пытается что-то доказать, в то время как его не видят и не слышат — говори-не говори, разница невелика… Все это, зачастую, еще и в присутствии непрошенных зрителей. И вот мы уже обнаруживаем и самих себя в состоянии если не истеричном, то близком к нему.

А что действительно происходит с нашими детьми? Что приводит их в это исступление? И как быть нам? Как сохранить их и самих себя?

Я постараюсь быть практичным. Начну с главного вопроса: почему, собственно, детские истерики выделяются в некий особый подвид истерик? Разве есть в данном случае принципиальная разница между детьми и взрослыми? Это, позвольте, какая же? В состоянии истерики человек вне зависимости от возраста не может совладать с собой, ему по-настоящему плохо, он не в силах поменять действительность привычным способом, не справляется с осознанием происходящего. Вот из этого, как мне кажется, и нужно исходить. Не потому ли мы выделяем детские истерики в отдельную группу, что слабых проще обвинить в несдержанности и невоспитанности, что легче подвести теоретическую базу под это неприятное и часто непонятное для нас явление?

Конечно, в разном возрасте, а тем более у разных людей реакции на действительность несколько различаются. Именно поэтому нам чаще всего проще объявить причину детских расстройств несущественными причинами, в отличие от расстройств взрослых. Подумаешь — игрушку не купили! Подумаешь, не дали доиграть! Да, представьте, это может быть причиной очень серьезного огорчения, ведь все, как известно, относительно, и судить о глубине детского горя можно только в их, детской, системе координат. А критериев для такой сущностной оценки, увы, у нас попросту нет. И этот факт нам, взрослым, хорошо бы принять и запомнить. Да и сам человек ведь далеко не всегда знает, что и почему с ним происходит. (Разве мы с вами всегда понимаем, отчего именно впадаем в то или иное состояние?) Поэтому говорить о причинах истерик в определенном смысле бесперспективно. Равно как и бесконечно повторять один и тот же унылый вопрос: «почему ты кричишь?»

Давайте по существу. Я бы предложил вместо того, чтобы привычно искать манипулятивные способы прекращения неприятных нам проявлений близких, отнестись к ним по-человечески. Думаю, что в первую очередь человека в истерике жаль. Это нормально — жалеть того, кому плохо, не так ли? Вот и давайте сообщим ему об этом. Это ведь часто так важно — услышать, что тебя жалеют. (Понимаю, что я сейчас отторгаю группу читателей, находящихся внутри военно-подросткового комплекса-уверенности, что жалость унижает. Но про это, боюсь, невозможно говорить всерьез без клинического психотерапевта, поэтому предлагаю эту тему отложить до лучших времен). Важно просто сообщить человеку, что мы его ВИДИМ, что заметили его огорчение, что сами этим огорчены. Да-да — просто сообщить, желательно спокойно, обняв, так чтобы он нас услышал.

Далее. Предлагайте помощь. Именно такими словами: «Чем тебе помочь?» Спрашивайте, что нужно человеку для того, чтобы справиться с этим тяжелым состоянием, предложите стакан воды, предложите умыться. Не уставайте помогать. Если помощь отринута, просто отойдите — пусть он побудет с самим собой. Пусть у человека будет возможность проверить (и со временем наладить) собственные механизмы перехода в другое состояние.

Третье. Стоит объяснить нашу позицию. Что мы не умеем, не готовы общаться сейчас и таким образом (чаще всего это и является правдой). Это может звучать примерно так: «мне, честное слово, очень тебя жаль, я очень тебя люблю, я с радостью помогу тебе, чем могу, но общаться в такой форме не стану, поскольку не умею (мне это неприятно, мы ничего не достигнем, я нервничаю, я не могу так разговаривать и т.п.)» Разговор по существу сейчас невозможен, не злитесь: злиться просто не на что! Ведь истерика в 90 процентах случаев не имеет отношения к ее изначальному предмету. И, поверьте, ребенок способен это понять. Важно развести — и для самих себя тоже — его нынешнее состояние и предмет разговора. И позиция наша должна быть твердой.

Если мы и сами чувствуем, как впадаем в «пограничное» состояние — самое время заняться собой (тот же стакан воды, глубокий вздох нам наверняка помогут). О предмете истерики (если он вообше существует) можно и нужно говорить только через некоторое — значительное — время после того, как человек успокоится. Ведь «внутри» он ничего не услышит, он переполнен горечью и жалостью к самому себе (замечу, справедливой жалостью).

Если мы хотим добиться когнитивной фиксации, то есть осознания человеком какого-то факта (на улице холодно, мы торопимся, я не согласен с тем, что ты льешь воду на пол, не хочу и не могу слышать, как ты кричишь, у меня действительно нет денег на игрушку), необходимо вести беседу, когда все ее участники спокойны, когда им комфортно. То есть через несколько часов, а иногда и через несколько дней после события. В противном случае мы только распаляем и обижаем и собеседника, и себя самих.

Я беру на себя смелость гарантировать, что при соблюдении этих простых человеческих правил, постепенно от т.н. истерик не останется и следа. Проверено и исследовано. Неоднократно.

И последнее: тот факт, что у ребенка не хватает собственного опыта для изменения своего состояния, не делает его плохо воспитанным, распущенным, избалованным, а лишь более уязвимым. А это значит, что просто пора вспомнить о нашей родительской роли. И предложить защиту и помощь.

Дима Зицер

Мы с Лешей поженились шесть лет назад, и скоро 7 лет, как мы живем вместе. Самое страшное, что практически все, кто поженились одновременно с нами – или чуть позже – уже развелись. Практически у всех есть дети. И причины разные.

Одни разошлись, потому что ему захотелось радостей жизни на стороне. С мамой осталась маленькая девочка.

Другие развелись, когда поняли, что брак по залету ни к чему хорошему не приведет. Точнее, может привести, если с этим что-то делать. И опять же мама растит дочку одна.

Третьи развелись, потому что жена устала от мягкотелости мужа. Который, собственно, всегда таким и был. И с мамой теперь растет сын, который называет папой уже другого мужчину.

Четвертые просто решили, что любовь прошла. Устали от быта, детей, друг друга… И снова с мамой — сын и дочь.
От таких новостей у меня каждый раз случается шок. Я ведь помню этих людей 3-7 лет назад, когда они так любили друг друга, строили планы, ждали детей.

В моей семье также были несколько ситуаций, когда мы были в шаге от этого решения. И каждый раз стоило огромного труда устоять на краю обрыва.

По статистике в мире каждый второй брак распадается. В России распадается 80% браков. Причем большая часть – в первые три года. Как-то один видео-оператор поделился, что стал брать стопроцентную предоплату за видео после того, как к моменту готовности видео – семьи уже не было. И забирать репортаж о начале семьи, которой уже нет, никто не хотел.

Меня такая статистика угнетает и вводит в шоковое состояние. Я понимаю, что в данной ситуации никто не выигрывает.
Для чего создается семья
Если спросить людей, зачем они женятся, то вариантов немного:
• Чтобы «было»
• Чтобы быть счастливой(-ым)
• Потому что пора
• Потому что хочется праздника
• Чтобы было с кем состариться
• Чтобы быть вместе с любимым человеком
• Чтобы родить ребенка (чаще женщины)
• Чтобы обустроить быт и иметь постоянного сексуального партнера (чаще мужчины)

Некоторые вообще не задумываются – просто женятся и все. Но если ты не знаешь, куда хочешь прийти, любая дорога приведет тебя не туда. Так и с семейной жизнью.

Олег Геннадьевич Торсунов говорит, что семья создается для детей. И я с ним в этом согласна. В этом случае многое встает на места. Тогда понятно, почему в ведическом обществе не существовало разводов. Более того, в индийском языке до 60-х годов двадцатого века такого слова даже не существовало – а позже оно было заимствовано из арабского. Тогда понятно, почему развод всегда является ухудшением кармы.

Смысл этого подхода не в том, чтобы желания детей были на первом месте. Как раз- таки наоборот. Воспитание детей – это в первую очередь служение им. Служение подразумевает, что мы реализовываем их потребности, но при этом можем ограничивать их желания.

В чем состоят потребности ребенка?
• Забота – причем как о физическом теле (покормить, одеть, помыть), так и о душе (выслушать, помочь, успокоить)
• Любовь – как телесные ее проявления (объятия, поцелуи), так и эмоциональные (похвала, внимание)
• Воспитание – ребенка необходимо научить, как жить в этом мире. Причем учатся дети не на словах, а на Образах своих родителей (в первую очередь), учителей и других значимых людей
• Принятие и помощь на пути роста . Наша миссия как родителей – увидеть в этом маленьком семечке будущее дерево и помочь ему вырасти – поливать его, удобрять, подрезать ветки, создавать условия, которые нужны именно этому сорту. Мы должны увидеть в маленькой косточке ее потенциал – может быть это вишневое дерево, а может быть, абрикос. Самое важное, что это в ней уже заложено, и мы не сможем из яблони вырастить гранат – можем только покалечить яблоню гранатовскими удобрениями.
• Принадлежность – ребенку важно иметь оба «Корня» — Маму и Папу. Тогда его жизнь может быть устойчивой и гармоничной
• Безопасность – ребенок должен быть уверен, что у него всегда есть место, где он может расслабиться – быть самим собой, и ему за это ничего не будет

А если родители разводятся?
Когда родители разводятся, помогает ли это реализации потребностей ребенка?Становится ли его мир при этом безопаснее? Появляется ли в нем больше любви и заботы? Может ли ребенок в этой ситуации получить Знание о том, как жить в этом мире? Проще ли ему стремиться к самореализации? Становится ли ему возможным – в большинстве ситуаций – сохранить оба корня?..

В моменты кризиса супружеских отношений мы почему-то забываем о том, в чем одна из основных целей семьи. Мы думаем только о себе – о тех страданиях, которые мы испытываем рядом с этим человеком. В этот момент мы совсем не думаем о детях – и давайте в этом месте признаемся себе честно.

Ни один ребенок не хочет, чтобы папа и мама жили отдельно. Чтобы появился еще один «почти-папа» и еще одна «почти-мама». Чтобы там родились дети, и тогда всем придется объяснять – что это за брат такой, у которого мама другая, а папа тот же. Чтобы папа приходил в гости время от времени и ссорился с мамой. Чтобы они оба рассказывали ребенку гадости друг о друге. Ни один ребенок этого не хочет. Он может себе это объяснить в сознательном возрасте – что в итоге это было позитивно и все такое. Но по статистике дети разведенных родителей разводятся в 80% случаев.

Когда женщина разводится с присказкой: «Мои дети не должны расти в таких условиях» — она говорит не о детях, а о себе. Она не спрашивала их, могут они или нет. Забота об их психике не учитывает почему-то огромного стрессового влияния развода. Реально ли ребенку лучше, «не видеть отца тряпку, чтобы он сам таким не стал»? И будет ли счастлив ребенок, когда ему будут объяснять, мама и папа развелись из-за тебя – чтобы тебе жилось лучше?

Есть, конечно, другая крайность, когда родители живут в браке «только ради детей». Но это также невозможно назвать истинным служением детям. Потому что в таком браке потребности детей также не учитываются. Потому что родители ничего не меняют в себе, никак не растут. Они просто эмоционально «умирают» — становятся био-роботами, которые едят, спят, ходят в магазин. Родители просто боятся делать шаг и менять что-то в своей жизни. Они не хотят брать ответственность за свою семью, и сваливают все на детей. И дети таких родителей зачастую не понимают, зачем вообще нужен брак – что в этом позитивного – ведь папа и мама в нем были глубоко несчастными.
Ни один ребенок не способен вынести такой груз ответственности – быть причиной несчастья своей мамы или своего папы.

Почему люди разводятся
Чаще всего, озвученные причины таковы:
• Нет взаимопонимания
• Нет ничего общего
• Недостатки второй половины (как и мягкотелость, так и алкоголизм)
• И очень часто говорят, что Любовь прошла, умерла, канула в лету…

Но согласно ведическому знанию, Любовь не умирает. Она вообще никогда не перестает! Просто в таких браках она просто не успевает родиться. Отношения не успели дорасти до Любви, и люди сдались раньше срока.

Семья – это эскалатор, спускающийся вниз. А Любовь – на верхней площадке. Если мы стоим на месте – мы падаем вниз. Даже чтобы оставаться на месте, необходимо двигаться вперед, а чтобы добраться до верхней площадки, — нужно приложить очень много сил.
Развестись проще всего. Особенно женщине. Тогда ты «бедная-несчастная», а он – «козел». Тебе причитаются алименты, дети и квартира (если есть). А заодно жалость и внимание окружающих. Конечно, тебе придется теперь работать – и много работать. Но ведь огромному количеству современных женщин работать и реализовываться по мужскому типу проще, чем воспитывать детей и быть Женщиной (сама отношусь к такому типу Женщин). И наверняка найти другого мужчину будет сложнее, но все-таки – это возможно. С ним ты снова можешь быть счастлива 1-3 года, после чего, когда «любовь» умрет, можно искать нового.

Мужчине тоже выгоднее развестись, ведь семья в большей степени нужна женщине. Планида такая. Нужно о ком-то заботиться, чтобы кто-то защищал. Мужчине же нужен устроенный быт, секс. И в принципе, многим этого уже достаточно. Мужчине одному – хорошо. Он свободен, может много работать, развлекаться, встречаться с разными женщинами. Вот только один минус – очень редкий мужчина при таком образе жизни развивается.
Получается, что при разводе и мужчина, и женщина теряют возможность для личностного роста. Ей становится некогда, ему – незачем. А дети теряют веру. Веру в Бога, в Любовь, в Счастье, в Семью.

И где выход?
Согласно ведам, нужно:
• Познакомиться со своим партнером – увидеть его как личность, его достоинства и индивидуальность.
• Перестать кормить свой эгоизм – и, наконец, увидеть свои недостатки. Обычно после этого сразу становится дико стыдно :)
• Перестать требовать от партнера, чтобы он сделал нас счастливыми. Перестать ожидать, что он угадает и исполнит все наши желания
• Понять, какие у МЕНЯ обязанности по отношению к партнеру. Начать исполнять их. И не думать в этот момент о том, что вторая сторона свои не выполняет.
• Начать давать ему Любовь – бескорыстно. В том виде, в котором он или она ее ждет.

Даже если отношения уже находятся в очень и очень запущенном состоянии – есть очень много примеров, как с помощью Служения люди восстанавливали семейные узы и становились по-настоящему счастливыми там, где казалось, что это невозможно.
Моя очень хорошая подруга начала «спасать семью», когда все было очень и очень печально. Сейчас – ее муж уже более 2 лет совсем не пьет, в семье прибавилось уюта, тепла и Любви.

От себя лично я бы порекомендовала сделать одну или несколько расстановок – чтобы увидеть свои тенденции, что мешает сохранить отношения , какие динамики есть в роду. Это очень помогает увидеть ситуацию «со стороны»
…
Мне очень и очень хочется, чтобы Семьи жили в Любви, чтобы Дети росли в атмосфере Любви, чтобы слово Развод когда-нибудь пропало из всех языков мира.

Ольга Валяева

Есть масса стратегий, помогающих добиться успеха в жизни и взять верх над конкурентами. Но есть одна стратегия, о которой чаще всего забывают: это умение быть благодарным.

Благодарность меняет все. Она превращает вас в одного из сильнейших игроков в вашей области. Но недостаточно быть благодарным иногда, по праздникам — чтобы стратегия работала, нужно целенаправленно демонстрировать благодарность.

Приведу пять доводов, показывающих, что это оптимальный путь к успеху.

1. Когда вы испытываете благодарность, вы притягиваете к себе правильных людей. Если вы хотите, чтобы у вас были прекрасные, ценящие вас клиенты, вы сами должны стать таким человеком. Никому не нравится быть рядом с жалким, зацикленным на себе нытиком, который думает, что и так все уже знает. Благодарность меняет это отношение.

2. Когда вы благодарны, вы более склонны к творчеству. Вместо того, чтобы перебирать в уме весь мрак своей ситуации, вы учитесь искать что-то положительное и в плохих новостях. Это дает силу попробовать то, на что другие не отваживаются. А пробуя больше нового, вы начинаете чаще выигрывать. И путь показывает именно благодарность.

3. Когда вы благодарны, вы принимаете более правильные решения. Вы не срываетесь на тех, кто повел себя не так, не позволяете опасным эмоциям управлять своими поступками, а действуете более умно, и ваши решения не возвращаются к вам бумерангом. Благодарность — это умение глубоко вдохнуть. Она позволяет отступить на шаг назад и более ясно увидеть жизнь.

4. Когда вы благодарны, вы более разумно тратите деньги. Вы не выбрасываете их на все, что вам «обязательно нужно иметь» (потому что вам кажется, что у вас так мало всего) — вы инвестируете в свои будущие успехи. Вы готовы сказать «нет» — а это «нет» превращается в большое «да» в будущем. Благодарность учит более умному подходу к деньгам.

5. Когда вы благодарны, вам чуть больше везет, чем другим. Может, на самом деле вы и не более везучий человек, чем окружающие. Но если вы чувствуете себя таковым, разве с этим поспоришь?

Представьте, что вы каждое утро просыпаетесь и чувствуете себя счастливейшим человеком на свете. Как бы вы тогда стали действовать? Могу предположить, что вы бы не стали заниматься тем, что планируете сделать прямо сейчас. Благодарность дает вам фору.

Есть масса стратегий, помогающих стать суперзвездой. Одни требуют денег, другие — как благодарность — изменения в мышлении. Вместо ворчания и постоянных вопросов «почему», возможно, стоит проявить чуточку больше благодарности, а она принесет вам новые победы.

на 3-литровую банку:
1 стакан тёмного изюма ( мытого)
1 стакан овса ( мытого)
3 ст ложки мёда залить водой
Настаивать 2 или 3 дня.

Питание человека оказывает большое влияние на здоровье. Так же оно влияет и на паразитов. Беспорядочное, смешанное и сладкое питание - идеальная среда для размножения паразитов - от вирусов до глистов. В рацион питания нужно вводить большое количество зелени, овощей, пряных трав, обладающих противопаразитарным действием.

Аир
Обладает сильнейшими противопаразитарными свойствами, которые проявляет в органах нервной системы (плазма, костный мозг, речевой аппарат), половой системы, в печени и поджелудочной железе. Изгоняет паразитов из головы, избавляет от синуситов, эпилепсии, глухоты, истерии, потери памяти. Аиром можно очищать и обеззараживать воду.

Алтей
Используется корень. Оказывает сильнейшее противопаразитарное действие на одноклеточных паразитов, обитающих в крови, плазме, мышцах, мозге, нервной ткани и гениталиях. Эффективно действует на паразитов в органах дыхательной, мочевыделительной, пищеварительной и нервной систем. Спектр губительного воздействия на паразитов широк - от простейших и вирусов до многометровых ленточных паразитов. Алтей имеет высокое содержание кремния - элемента жизни.

Базилик
Противопаразитарные свойства аналогичны алтею. Очень удобно при приготовлении пищи использовать порошок высушенной травы.

Барбарис
Противопаразитарным действием обладают все части растения. Чаще всего используют корень. Высушенный и смолотый барбарис можно добавлять в салаты, первые и вторые блюда. Губителен для паразитов печени. Улучшает фильтрующую способность печени, способствует расщеплению жиров, очищению крови.

Гвоздика
Спектр противопаразитарного действия широк - круглые, ленточные и плоские глисты, простейшие, бактерии, грибки и вирусы. Противопаразитарный эффект гвоздики проявляется в плазме, мозге, в нервной и репродуктивной системах. Применение гвоздики при фарингитах, гайморитах, ларингитах, зубной боли и импотенции помогает организму избавиться от паразитов и оказывает оздоравливающее действие. Гвоздика буквально дезинфицирует легкие, желудок и лимфатическую систему.

Гранат
Даже после тепловой обработки сок граната, полученный холодным прессованием, убивает трихомонаду ротовую, бактерий, паразитов, грибков - пенициллиумов и кандидов. Гранат действует против паразитов во всех органах и системах организма человека.
Из граната готовят настои, отвары, порошок, из гранатовой косточки делают масло. Продукты из граната легко сочетаются с корицей и плодами гвоздики.

Девясил
Используют корень растения и цветы. Противопаразитарное действие проявляется в органах дыхания, пищеварения и нервной системе, во всех других органах, кроме репродуктивной системы мужчин. Девясил очищает от паразитов кровь и легкие, стимулирует детоксикацию и регенерацию тканей легких. Девясил сочетается с имбирем, кардамоном, корицей, алтеем и окопником.

Душица
Используется надземная часть растения, собранная во время цветения, в настоях и чайных сборах. Оказывает противопаразитарный эффект на бактерии и простейших.

Зверобой
Очень часто используется в сборах вместе с душицей. Его противопаразитарные свойства проявляются в основном в органах газообмена, системе дыхания.

Земляника
Используются листья растения. Сильное средство против паразитов урогенитальной системы.

Ива
Используется кора дерева. Проявляет противовирусное действие. В практике используется как противолихорадочное и болеутоляющее средство.

Имбирь
Используется корневище растения. Известен своим широкого спектра противопаразитарным действием на гельминтов, вирусы и грибки. Губительно действует на паразитов кишечника и органов дыхания.

Иссоп
Издревле известное глубоко очищающее средство. Листья иссопа в небольшом количестве можно добавлять в салаты, первые и вторые блюда. Иссоп - сильное средство против глистов и грибков.

Календула
Ее бактерицидное действие известно издавна. Используются цветы растения для приготовления сборов для чая. Измельченные свежие или сушеные цветы могут быть использованы для приготовления блюд. Противопаразитарное действие широкого спектра.

Калина
Используются ягоды, ветви, листья растения. Противопаразитарное действие оказывает на бактерий, простейших и вирусы.

Кардамон
Используют семена. Противопаразитарные свойства проявляет в пищеварительной, дыхательной и нервной системах, а также в системе кровообращения. Губительно действует на многие виды паразитов - от грибков и вирусов до ленточных глистов.

Кардамон - прекрасное очищающее средство для желудка, тонкой кишки и легких. Он действует очень мягко. Повсеместно и издавна употребляется в пищу, является мягким противопаразитарным средством для детей. Хорошо сочетается с фенхелем.

Кинза (кориандр)
Ее зелень и семена применяются повсеместно. Широкий спектр противопаразитарных свойств.

Корица
Не теряет своих противопаразитарных свойств и после тепловой обработки.

Крапива
Собирать ее можно с ранней весны до конца мая. Противопаразитарные свойства довольно широкого спектра - от паразитов кожи, волос, до паразитов в легких и кишечнике.

Кресс-салат (перечник, подхренник)
Листья растения имеют вкус хрена и горчицы, проявляют противопаразитарные свойства по широкому спектру и известны своей фитонцидной активностью.

Кунжут
Его семена содержат масло с сильным противопаразитарным действием на паразитов кожи и подкожной клетчатки. Семена кунжута применяют в пищу с проявлением противопаразитарных свойств широкого спектра действия - в дыхательной, пищеварительной и урогенитальной (у женщин) системах. Наиболее сильный противопаразитарный эффект оказывают семена черного цвета.

Куркума
Мощное противопаразитарное средство широкого спектра действия (от паразитов головы до паразитов кожи). Порошок из высушенного корневища широко используется для приготовления блюд. Он делает их вкус своеобразно-экзотическим и сообщает им противопаразитарные свойства.

Лавр благородный
Листья и семена содержат ароматические масла с сильными противопаразитарными свойствами. В качестве пряности лавр применяют абсолютно во всех первых и вторых блюдах.

Ладан
Обладает свойствами, похожими на свойства мирры. Он губительно действует на паразитов органов дыхания и головного мозга.

Лопух
Используется корень растения. Воздействует на паразитов, обитающих в крови, органах дыхания, урогенитальной и лимфатической системах. В свежем виде может быть использован в пищу, в сушеном виде служит отличной добавкой к специям и пряностям для первых и вторых блюд.

Люцерна
Используется трава. Из молодых растений можно делать салаты. Для применения в течение всего года можно приготовить сушеную траву и порошок из нее. Можно использовать как противовирусный продукт. Люцерна проявляет мочегонный и противолихорадочный эффект, убивает паразитов в открытых ранах. Сочетается в сборах трав с одуванчиком, крапивой, петрушкой, хвощом.

Малина
Используются ягоды и листья. Молодые листья малины довольно нежные и могут использоваться в пищу. Листья и ягоды малины оказывают противопаразитарный эффект на паразитов в системах кровообращения, пищеварения и половой системе. Ягоды, приготовленные с сахаром, теряют свои противопаразитарные свойства.

Мать-и-мачеха
Листья мать-и-мачехи - прекрасная добавка к салатам. Обладает противопаразитарным действием на паразитов в системе кровообращения.

Можжевельник
Листья и плоды можжевельника содержат ароматическое масло, проявляющее противопаразитарные свойства. Измельченные плоды и листья можжевельника можно добавлять в салаты, первые и вторые блюда. Основные ударные свойства можжевельника проявляются при воздействии на личинок, вирусы и грибки, обитающие в органах дыхания и активизирующиеся при переохлаждении организма.

Мята полевая, мелисса (лимонная мята, не перечная)
Противопаразитарные свойства проявляет на паразитов в органах дыхания и урогенитальной системе.

Одуванчик
Собирают в мае-июне. Проявляет сильнейшие свойства против паразитов в системе кровообращения, а также в ее фильтрах - печени и почках.

Окопник
Используются корень и листья растения. Противопаразитарное действие окопника проявляется в крови, мышцах, мозге, нервной системе, более всего он действует на паразитов органов дыхания. Окопник считают сильным средством, регенерирующим ткани органов, съеденных паразитами.

Перец красный жгучий
Используется плод. Сильное противопаразитарное действие красного жгучего перца известно издавна. Он изгоняет паразитов из пищеварительных органов; дыхательной системы, убивает их в крови. Практически все паразиты, обитающие в указанных системах, - от вирусов до крупных ленточных глистов, а также грибки - не выдерживают атаки красного перца.

Перец черный, душистый, стручковый
Плоды используются как пряности. Эфирные масла плодов перца проявляют, противопаразитарное действие в пищеварительной, дыхательной системах и в органах кровообращения.

Черный перец - один из самых мощных продуктов, уничтожающих глистов и грибки в кишечнике. Масляный настой черного перца можно закапывать в нос для оздоровления слизистой носа и борьбы с гельминтами в мозге . способствует уничтожению паразитов, вызывающих рожистые воспаления и фурункулы, уничтожает вирусы герпеса. Смешанный с медом, сильно действует на грибки и глистов в легких.

Петрушка
Используется семя, корень, листья растения. Противопаразитарное действие петрушки проявляется в крови, мышцах, плазме. Наиболее сильное противогрибковое и противобактериалъное действие она проявляет в урогенитальной и пищеварительной системах. Из нее можно готовить настои (из травы и семян), отвары (из корня), постоянно добавлять в пищу в свежем виде и в порошках из сушеной зелени и корня. Продукты из петрушки особенно эффективно действуют на паразитов, активизирующихся при охлаждении организма и переутомлении. Свежий сок петрушки (2 ч. ложки утром натощак) - отличное противопаразитарное средство при трихомонозе и хламидиозе.

Пижма
Пижма используется в лечении от червей. Наружное применение - используется для лечения чесотки, блох и вшей. Следует помнить, что пижма является ядовитым растением и нужно соблюдать дозировку. В случае паразитов пищеварительного тракта, аменореи и тошноты используйте настой из цветков пижмы обыкновенной. Одну чайную ложку измельченного сухого растения залить одним стаканом кипятка и оставить под крышкой в течение примерно 15-20 минут. По истечении этого времени смесь процедить и пить в течение дня в разделенных дозах.

Подорожник
Используются только молодые, нежные листья, которые нужно собирать в первой половине лета. Известен сильным воздействием на гноеродную флору и паразитов, обитающих в крови.

Полынь обыкновенная
Используется надземная часть - трава. Противопаразитарный эффект проявляется в системе кровообращения, пищеварительной, дыхательной, урогенитальной (у женщин) и нервной системах. Спектр действия достаточно широк: круглые и ленточные глисты, бактерии, простейшие, грибки и вирусы многих видов. Отличное средство - отвар из полыни, в том числе и в сборах трав (довести до кипения и настоять); и порошок из сухой травы.
Полынь можно употреблять даже во время беременности: она укрепляет плод, помогая плаценте фильтровать мельчайших паразитов: лептоспир, токсоплазм, хламидий.
Полынь можно использовать вместе с имбирем и мятой.

Ревень
Основное противопаразитарное действие проявляется на паразитах выделительной и пищеварительной систем. Ревень и блюда, приготовленные из него (настои, кисели, порошки), убивают вирусы гепатита, дизентерийную палочку, многие виды грибков и гноеродные культуры. По своему действию на паразитов кишечника ревень похож на семя льна.

Роза
Используются цветы растения, обладающие широким спектром противопаразитарного действия. Розовое эфирное масло губительно для грибков, для гельминтов многих видов.
Лепестки розы, как свежие, так и сухие, можно настаивать в меду или воде, получая розовую воду. Противопаразитарный эффект розы проявляется в системе кровообращения, урогенитальной (у женщин) и нервной системах.

Ромашка
Широкий спектр действия на паразитов - от крупных ленточных глистов до вируса гепатита. Противопаразитарный эффект проявляется в пищеварительной, дыхательной и нервной системах.

Сандал
Противопаразитарное действие проявляется в системе кровообращения, пищеварительной, дыхательной и нервной системах. Действует губительно на простейших, мигрирующих в крови личинок, паразитов в тканях легких, в урогенитальной системе (уничтожает хламидии и трихомонады), убивает паразитов кожи, паразитов, проникающих в нервную систему (опоясывающий лишай), бьет гонококки, герпес и другие вирусы.

Слива
Используется внутренняя поверхность коры. Противопаразитарный эффект проявляется в нервной, пищеварительной, дыхательной системах, системе кровообращения.
Из коры сливы готовят отвары, сиропы (действуют на паразитов в легких) и порошки. В коре сливы присутствует синильная кислота, которая очищает от паразитов легкие и лимфосистему, а горький миндаль и абрикосовые ядра являются поставщиками эфирных масел, оказывающих регенерирующее действие на изъеденные паразитами ткани. Раздражение (кашель, бронхит, коклюш, спазмы бронхов и сердцебиение) прекращается. Настои из коры сливы, принимаемые внутрь, очищают сосуды глаз.

Солодка
Противопаразитарный эффект проявляется во всех тканях организма человека: в нервной системе, в пищеварительной, дыхательной, урогенитальной системах.
Как противопаразитарное средство солодка эффективно действует при глистных инвазиях в кишечнике, при паразитах в легких (кашель, бронхиты, боль в горле, ларингиты, язвы - следствие миграции личинок паразитов с кровью), при циститах - паразитарном поражении урогенитальной системы (болезненные мочеиспускания).

Тысячелистник
Противопаразитарный эффект проявляется в системе кровообращения, дыхательной и пищеварительной системах. Применяется от вирусов герпеса, простейших (хламидий и трихомонад), бактерий гноеродных видов до плоских и круглых глистов. Хорошо сочетается с мятой перечной (для женщин), мелиссой (для мужчин), шалфеем и ромашкой.

Укроп
Используются листья, стебель, семена. Эффективно и губительно действует на паразитов в пищеварительной системе, печени и поджелудочной железе, в урогенитальной системе, в коже, в системе кровообращения. Укропное масло убивает грибки, гноеродную инфекцию.

Фенхель
Противопаразитарные свойства проявляются в пищеварительной, мочевыделительной и нервной системах. Семена фенхеля принимают по 1 ч. ложке после еды.
- Смесь семян фенхеля, кумина и кориандра (1:1:1) способствует пищеварению, изгоняя паразитов из кишечника.
- Семена фенхеля и кориандра (1:1) принимают в пищу для борьбы с паразитами в мочевыделительной системе.
- Семена фенхеля способствуют очищению от паразитов в тканях грудной железы и увеличению лактации у кормящих матерей.

Хвощ
Хвощ оказывает сильное действие на паразитов в органах дыхания и мочевыделительной системе (мужчин и женщин). Помогает даже при венерических заболеваниях. Это кровоочистительное средство. Хвощ - носитель кремния - элемента жизни. Он укрепляет нервную систему и кости. Адсорбирует на себя вирусы (гриппа, гепатита и других).

Чеснок
Противопаразитарный эффект проявляется во всех органах и системах человеческого организма. Спектр воздействия чеснока очень широк - нет таких паразитов, которых бы он не смог уничтожить.

Шалфей
Противопаразитарные свойства шалфей проявляет в органах дыхания, системе кровообращения, пищеварительной и нервной системах. Губительно действует на паразитов различных видов - вирусы гриппа, гепатита; простейшие и бактерии; плоские, круглые и ленточные глисты, многочисленные группы грибков.

Эхинацея
Противопаразитарные свойства эхинацеи проявляются в системе кровообращения, лимфатической и дыхательной системах. На Востоке эхинацею причисляют к растениям, проявляющим противовирусное, антибактериальное, антисептическое, обезболивающее, противоглистное и противогрибковое свойств.

[blue:phpbb]Сбор заказов. Сч@стье дачника - это не только хороший урожай, но и комфортный отдых на Вашем садовом участке. Садовая архитектура и мебель из массива сосны, каркасы и укрытия для парников, кустодержатели и не только… – 1.2016. Стоп 1 февраля[/blue:phpbb]
www.nn.ru/community/sp/stroi...er_30828692.html

Что делать, когда умирает близкий человек?

✦ Как помочь ему?

✦ Как облегчить путь его души?

Такими вопросами задается каждый из нас хоть раз в жизни.

Человеку очень важно владеть знанием о том, как помогать близким после смерти, особенно женщине, поскольку она является жрицей очага. Именно через нее могут свершаться исцеляющие обряды и духовные ритуалы. Помимо этого женщина, владеющая этим знанием, передает его детям и, тем самым, лишает их страха смерти, отвечает на один из самых важных вопросов жизни.

Все мы когда-то были на похоронах. Мы знаем, что там происходит: слезы, причитания, помин с алкоголем, черная сырая земля и ощущение пустоты и безысходности. Но помогает ли это душе уходящего? Помогают ли такие проводы душе возвышаться и достигать Высших миров? Легка и спокойна ли эта душа?

Давайте посмотрим на то, что происходит с личностью после смерти, и разберемся, что же на самом деле облегчает путь наших близких в других мирах.

НА ПОРОГЕ СМЕРТИ

Часто у нас бывает возможность пообщаться или побыть с личностью за несколько дней до смерти. На этом этапе мы уже можем помочь человеку, если придем к нему со спокойным настроением и благожелательностью. Если человек в сознании, то Вы можете поговорить с ним, уверить его, что бояться нечего, рассказать ему о Боге, попросить думать о Нем. Ведь последняя наша мысль в значительной степени определяет наше следующее воплощение. Положите у кровати умирающего листья дерева Туласи, оно отгоняет злых духов и призраков, и очищает душу, помогает при выходе из тела уйти в Высшие сферы. Будет очень хорошо, если Вы оденете на умирающего бусы из Туласи.

Если Ваш близкий человек без сознания, то читайте молитвы в Вашей традиции, говорите о Боге, о том, куда уходят души после смерти и как себя там вести. В Ведической Культуре можно читать 9 главу Бхагавад-Гиты, в Буддийской традиции принято читать Тибетскую Книгу Мертвых, можно читать Библию (там, где описывается путь души после смерти). Можно включить спокойную духовную музыку. Вибрации святых слов очень сильно влияют на сознание.

Если человек сильно болеет перед смертью, испытывает очень сильную физическую боль, то нужно делать пожертвования святым людям, помогать нуждающимся в его честь, кормить людей — это облегчит его карму, и в момент смерти боль отпустит его, чтобы он мог думать о Боге.

Не нужно плакать, причитать, говорить: «Что я без тебя буду делать?». Это лишь усложняет процесс отделения души от тела. Каждому отведено определенное время. Когда оно заканчивается, душа должна покинуть тело. Это естественный процесс. Не мешайте душе Ваших близких слезами и криком. Нужно наоборот успокаивать личность, говорить, что Вы справитесь, что Вы позаботитесь о ком нужно, чтобы умирающий уходил спокойно и легко.

КОГДА СМЕРТЬ ТЕЛА НАСТУПИЛА

Когда душа вышла из тела, очень важно для родственников быть спокойными и умиротворенными, если они хотят блага для ушедшего. 40 дней после выхода из тела Душа находится на Земле в тонком теле. Она все чувствует и видит, но не может физически воздействовать. Если у человека очень сильное тонкое тело, то он может даже физические действия совершать, но это большая редкость. Поэтому очень часто после фактической смерти есть ощущение, что личность где — то рядом. В эти 40 дней личность приходит в те места и к тем людям, к которым была привязана в физической жизни. Часто они остаются в своем доме, приходят к любимым людям. Именно поэтому 40 дней после смерти не нужно выкидывать вещи, делать перестановку, делить имущество, чтобы не причинять боли уходящей душе. Так же важно закрыть зеркала, потому что душа в тонком теле еще некоторое время ассоциирует себя с телом, которое умерло. Но если она подойдет к зеркалу, то не увидит себя (тонкое тело невидимо), и это ее напугает или даже разозлит, введет в панику, что также помешает спокойно уйти из мира.

В первый день после смерти Душа в тонком теле обычно находится рядом с физическим телом, потому, что у большинства людей очень сильное самоотождествление с телом. Для многих Душ это огромный шок. Во многих древних традициях принято сжигать тело, что бы у Души произошло разотождествление с телом. В противном случае, она привязывается к мертвому телу и часто не может покинуть мир, пока тело полностью не разложится. Именно поэтому на кладбищах такая жуткая энергетика, там часто очень живут души в телах призраков, ожидая полного уничтожения физического тела. Они очень несчастны, и им очень тяжело психически это проживать. Психика ведь в тонком теле находится, поэтому призраки способны чувствовать даже в большей степени, чем люди.

Если у Вас нет каких-то жестких убеждений, то лучше в качестве захоронения тела использовать кремацию, а прах можно развеять над священными реками или закопать недалеко от энергетически чистых мест. Если же Вы все же вынуждены, по убеждениям родственников, хоронить тело в земле, то я рекомендую окропить могилу водой из священных рек и посыпать туда немного сухого коровьего навоза или пыль из святых мест. Это сильно облегчит энергетику этого места.

Итак, 1 день…

Что мы можем сделать для Души, только что оставившей тело?

Нужно понимать, что личность в тонком теле испытывает огромный ужас. Наша задача не умножать этот ужас, а успокоить его и читать священные писания о том, как жить после смерти. Это самое главное — успокоить. Вы почувствуете, когда Душа успокоится. В помещении сразу сменится энергетика, будет легче и свободнее дышать, появится ощущение света. Можно поставить тихо запись молитв истинного верующего или святого человека. Это придаст душе спокойствия. Помните, личность все еще слышит и видит Вас, поэтому говорите с ней. Успокойте ее своим знанием, скажите, что будете делать для нее ритуалы и молиться, поддерживать в этом пути, что все будет хорошо, главное помнить о Боге.

Через какое-то время Душа успокоится, тогда нужно предложить ей пищу и воду. Ведь жажда, голод и многие другие чувства на самом деле находятся в тонком теле, и поэтому наши ушедшие родственники и близкие еще какое-то время хотят кушать и пить.

Сварите рис (это одно из лучших блюд для ушедших) и приготовьте чистую воду, предложите это все Богу перед иконой, а затем в отдельной тарелке предложите фотографии умершего.

Следующие дни — это обычно похороны. Опять-таки, повторюсь, нужно сохранять спокойствие и умиротворенность. Не нужно никаких трагических речей, ставить любимую музыку для него и напиваться. Это не только привязывает личность к материальному миру, но и ухудшает его состояние.

В Ведах говорится, что любые греховные действия в момент погребальных обрядов усугубляют положение усопшего, поэтому если все близкие пьют алкоголь, едят мясо и грустят, то все это берет на себя уходящая душа. Вот так помощь, не правда ли?

Особенно важно сохранить вегетарианство на поминках, потому что если в честь умершего съедают какое-то животное, то эта энергия переходит к нему, и он может даже в следующей жизни воплотиться в теле такого животного. Поэтому пусть на поминальном столе будет как можно больше освященной вегетарианской пищи. Чем больше освященной пищи съедят, тем больше блага уходящему.

Со дня смерти по 9 день очень благоприятно ежедневно предлагать освященную пищу фотографии умершего. Также можно читать Священные писания, которые готовят его к пути в иные сферы, совершать ради этого человека пост или аскезы и плоды отдавать ему. Все это улучшает благочестивую карму и помогает уйти в светлые миры.

На санскрите сын называется Путра, а дочь Путри, что дословно переводится, как «освобождающие от оков ада». И это не случайно. Потомки могут вытащить своих предков из ада на любом этапе их нахождения там. Это происходит через очищение кармы Рода и благочестивых поступков. Когда мы освобождаем своих предков и родственников от низших миров, они дают нам свои благословения. Род начинает процветать. Поэтому в древних культурах всегда заботились о душах предков.

Это можем делать и мы.

40 дней Душа на земле вспоминает свои уроки, осознает свои ошибки, к ней приходят важные понимания и осознания. Поэтому чем больше духовной энергии будет у ее родственников, тем более глубокие и светлые реализации будут у нее.

На еще более глубоком сакральном уровне первые 40 дней Дух идет к Богу смерти или в Чистилище, где будет решаться его судьба в связи с тем, как он прожил жизнь. И на этой дороге он видит свои ошибки, грехи. Очень многое зависит от помощи родственников, они могут сильно облегчить его карму своими подношениями и сделать этот путь легким и спокойным. Именно поэтому первые 40 дней нужно особенно сильно молиться о близком.

На 41 день выносится вердикт.

И этот день также является очень важным. Сейчас нужно совершить серьезное пожертвование, хорошо накормить большое количество людей освященной едой, раздавать подаяния, сажать деревья, помогать священнослужителям, держать серьезную аскезу или сухой пост в его честь, способствовать строительству храмов и проведению духовных встреч. Это улучшит его благочестивую карму, ведь там мы расплачиваемся силой своего благочестия.

«Постараемся, сколько возможно, помогать усопшим, вместо слез, вместо рыданий, вместо пышных гробниц — нашими о них молитвами, милостынями и приношениями, дабы таким образом и им, и нам получить обетованные блага», — пишет святитель Иоанн Златоуст.

В 41 день определяется дальнейшая судьба Вашего близкого, его следующее воплощение на основе того, что он сделал в жизни, и запаса хорошей кармы.

После 41 дня многие души получают новые воплощения, поэтому Вы можете начать разбирать их вещи, освобождать их комнаты и т.д.

Но даже после воплощения в другом теле энергетическая связь с родственниками остается и влияет на Вас, поэтому, сколько бы времени не прошло с момента ухода Ваших родных, никогда не поздно начать помогать им через подношение пищи и чтение молитв.

Особую роль играет предложение пищи умершим родственникам. Связь между умершими людьми и их потомками остается очень долгое время. И качество жизни на тонких планетах напрямую зависит от качеств потомков, живущих в этом мире. Если потомки греховны, то предки могут пойти на низшие планеты за то, что не смогли воспитать достойное потомство. Энергетическая связь не исчезает даже тогда, когда предки воплотились в новых телах. Эта связь остается. Умершим не нужна грубая физическая пища, им нужна тонкая составляющая этих подношений. Культура Китая и Индии очень мудра. Они заботятся о предках, делают большие подношения на протяжении всей жизни. В Индии каждый день предлагают умершему освященную пищу. Освященная пища помогает жить на тонких планетах и даже пройти мимо ада, который был ей предназначен.

Ритуалы можно делать всей семьей и поодиночке, они в любом случае будут иметь силу.

Еще раз пишу список того, что благоприятно делать для ушедших:

Предлагать освященную пищу и воду;
Молиться за них;
Всякий раз, как умерший будет «приходить» Вам в голову, читать молитву или мантру в его честь;
Посадить деревья;
Накормить людей освященной пищей;
Жертвовать святым и на развитие духовности;
Держать аскезу или пост;
Посылать им свет и любовь;
Читать Библию / 9 главу Бхагавад-Гиты / Тибетскую книгу мертвых
Включить запись голоса Святой личности, повторяющей мантры или молитвы;
Сохранять спокойствие и благодарность;
Отказаться от употребления мяса, рыбы, яиц и алкоголя.
Очень благоприятно кормить коров от лица умершего;
Сильной аскезой считается отрезать волосы.
Все это делать можно не только для умерших взрослых людей, но и для самоубийц и абортированных детей, так как они также являются членами Рода.

Очень важно сохранять культуру погребальных ритуалов, от нее очень многое зависит не только в грядущей жизни нашего родственника, но и в жизни нашего Рода и наших детей!

Эзотерики утверждают, чтобы деньги приумножались, им нужно найти правильный тайник – место, где они спокойно будут аккумулировать свою энергию. Их нельзя класть туда, где денежная энергия разрушается.

Первый совет – не прячьте сбережения в спальне. Спальня – это место отдыха и деньги там будут «бездельничать», они там будут «спать». Исключение составляет лишь день заработной платы. В этот день необходимо всю зарплату до копейки принести домой и положить под матрас. Переспав на своих сбережениях, можете начинать их тратить. Будьте уверенны – они к вам быстро вернутся. Такой ритуал показывает, что вы настолько богаты, что спите на деньгах. А, как всем известно, деньги идут к богатым.

Следовательно, чтобы быть богатым, никогда не прячьте купюры в ванной комнате или туалете, потому что ваши «кровные» будут уплывать как вода. Люди, хранящие банкноты в ванной комнате, всегда будут в долгах, при этом, не понимая, почему они не накапливаются и утекают. Такая же судьба ожидает и тех, кто хранит деньги около камина или печки. Энергия огня для них пагубна! Деньги будут «гореть» в ваших руках.

А вот, где вашим банкнотам точно понравится, так это в гостиной комнате или на кухне. Если хранить деньги в столовой либо в гостиной, где происходит движение, то деньги начинают работают и «двигаются» на возрастание. Гостиная – это место где собирается семья, место, куда приходят гости. А гости, как известно, с пустыми руками не ходят. Поэтому здесь происходит постоянная циркуляция энергии радости и прибыли. Таким образом, спрятанные в гостиной купюры будут привлекать своих собратьев.

На кухне сбережения работают на накопление и рост вашего достатка. Хорошо хранить деньги в закрывающихся баночках с крупами, так как они несут энергетику запаса. Неожиданный, но действенный ход – прятать денежные накопления в холодильник. Так вы можете и состояние приумножить, и постоянно наличие в доме продуктов обеспечить. Нельзя хранить сбережения возле газовой плиты.

Хранить деньги специалисты по Фен-шуй советуют в тех купюрах, в которых преобладает зеленый или лиловый цвет. А вот конверт, в который вы складываете купюры для хранения, должен быть красным. Если сделаете его собственноручно, усилите действие нужных энергий, так как красный цвет активизирует денежную энергию.

Помните! Чтобы происходило приумножение ваших денег, вы должны складывать их в правильном порядке. Самые маленькие по номиналу купюры должны лежать внизу, а более большие крупные банкноты должны лежать всегда сверху.

КАК ПРАВИЛЬНО ОТДАВАТЬ ДЕНЬГИ?

Еще одна ошибка – передавать деньги из рук в руки, даже если за что-то платите. Когда платите, всегда кладите деньги на прилавок или подставку возле кассы (она там стоит не только для удобства).
Дело в том, что с деньгами человек может передать свою энергетику, а она далеко не у каждого здоровая и чистая.
Деньги, взятые у нехорошего или больного человека, удачи не принесут, если вы не будете придерживаться определенных правил. Лучше всего, чтобы, передавая вам деньги, такой человек положил их на что-то деревянное: дерево обладает прекрасной способностью гасить плохую энергетику. Ну, а если не удалось сразу «пропустить» деньги через «деревянное ситечко», сделайте это, как только придете домой или на работу. Пусть купюры полежат на «дереве» полчаса – час.
Особенно это касается отдачи долгов. Помните, что вечером долги не отдают (деньги уже спят!) Вообще деньги (как и вся природа) просыпаются с рассветом и засыпают с закатом. Вот почему «кто рано встает, тому Бог подает». Не верите? Проверьте на практике!
Любое нравственное нарушение – нарушение энергетическое, а энергетика «мстит» людям за посягательство на ее законы, порой очень жестоко... И всегда настолько жестоко и безо всяких исключений из правил, что остается только задавать в пространство бессмысленный вопрос: за что, за что мне такое?!
И если сказать в этот момент человеку: «За небрежное отношение к деньгам, за незнание законов их взаимоотношений с людьми», большинство не только не поверит, но возмутится, сочтя подобный ответ издевательством.
Идем дальше. Как давать деньги взаймы, чтобы не понести самому ущерба, причем куда более серьезного, чем финансовый.

Важный совет!

Запомните: одалживать даже самым близким друзьям можно лишь те суммы, которые мы можем безболезненно изъять из своих расходных денег, ту сумму, потеря которой не ударит значительно по вашему карману, т. е. столько денег, сколько вам, в общем-то, не жалко потерять.
Так, если вам не сложно дать в долг триста рублей, никогда не давайте больше, лучше дать меньше, а уж взять или нет предлагаемую вами сумму – дело должника.
Возьмет и не вернет – такую сумму и потерять не жалко; откажется – его проблема: вы перед Высшими силами чисты, не отказали человеку в просьбе, предложили посильный для вас взнос. Если же речь идет о необходимости крупного займа из основного капитала или того, который в вашем доме играет роль «неразменного рубля», отложенного в личных надобностях, делать это можно в одном единственном случае: под какое-то материальное обеспечение, при условии, что сумма занимается на конкретный срок и будет возвращена не частями, а вся сразу, полностью!
Безответственным друзьям научитесь тактично отказывать, иначе лишитесь и денег и друзей.

Кредиты и займы

Это правило на случай, если деньги взаймы понадобились вам. Хотя лучше таких ситуаций избегать, но в сегодняшней жизни всякое бывает...
Брать деньги в долг стоит только в крайних случаях. Если уж злодейка-судьба оставила вас с пустым кошельком, значит, вы нарушили свой биоэнергетический баланс, что рано или поздно приведет к физическим болезням.
В безвыходных ситуациях идите к родным или друзьям и просите денег, но только... на еду – из расчета 100 рублей в день.
На чужие деньги негоже устраивать праздники, довольствуйтесь минимальной суммой: на хлеб, молоко. Полезно посидеть несколько дней на строгой диете, чтобы потом рационально распределять бюджет.
Чужие деньги конфликтуют со своими деньгами на очень тонких сакральных уровнях, но последствия этих конфликтов бывают крайне разрушительными. Абсолютно верно утверждение: «Берешь чужие – на время, а отдаешь свои и навсегда».
Чужие деньги развращают, увеличивают неконтролируемые траты, притягивают к себе новые долги и в конце концов затягивают должника в долговую яму, из которой порой невозможно выбраться.

Важный совет!

С просьбой о займе прежде всего обращайтесь к родным и близким – чтобы материальные затруднения решались внутри семьи. С энергетической точки зрения – это перераспределение денежной энергии среди членов одной семьи, а не привлечение чужой денежной удачи с последующей отдачей своей собственной.
Отношение к кредитам. Последнее время широко рекламируется способ решения денежных проблем с помощью кредитов. Мол, вся Европа и Америка живут за счет кредитов припеваючи. С одной стороны, долг с процентами, кредит – это короткий путь решения крупной финансовой задачи. Это наиболее приемлемый компромисс взаимоотношения своих и чужих денег.
Решайтесь на кредит лишь в том случае, когда абсолютно уверены в его безболезненной отдаче и просчитали все варианты на бумаге. С другой стороны, пользуясь кредитом, вы забираете у самих себя свой будущий финансовый успех и стабильность.

Запомните несколько «денежных» примет:

? Никогда не просите в долг во вторник – иначе потом целый год будете в долгах как в шелках.
? Занимать деньги следует лишь в первую неделю после новолуния, когда Луна лишь начинает расти, а возвращать – на убывающей Луне, после полнолуния.
? Лучше всего брать в долг утром или днем: даже самую небольшую сумму, занятую вечером, очень нелегко вернуть.
? Занимайте деньги в крупных купюрах, а отдавайте мелкими, чтобы Высшие силы видели, как много денег вы собрали, откладывая каждый день по рублику. Одобряя вашу старательность, они будут впредь посылать вам больше денег на насущные расходы.
Также не стоит забывать, что первичная полевая субстанция денег – это энергетическая свалка, в которой можно найти чужие болезни, чужие кармические отработки, всевозможные невезения тех, кто прежде держал их в руках.
Проще говоря, чужие деньги опасны, будь они взяты в долг у недоброго человека, найдены, украдены или получены обманным путем. Деньги – странная штука. С одной стороны это только средство для достижения определенной цели, а с другой – мерило и проявитель моральных качеств человека.
Такое понятие, как «чувство долга», применимо и в отношении долга материального, денежного, морального, и это не случайно.
Во времена «проклятого» самодержавия существовали такие понятия, как «честь» и «долг» – как синонимы, так как вернуть долг считалось делом чести. Дворянин, не вернувший карточный долг, пускал себе пулю в лоб.
Сегодня же в нашей многострадальной стране миллионам ограбленных людей никто не собирается возвращать долги. Поэтому отношение к долгу можно считать зеркалом морали, царящей в обществе. Не отданные долги, наравне с воровством, рано или поздно наказываются самой же энергетикой денег и приобретенных на них вещей.

Важный совет!

Позаботьтесь о том, чтобы ваш заем, если нет другого выхода, был в обязательном порядке обеспечен какой-то материальной ценностью, даже если залогодатель сопротивляется, верит на слово и вообще возмущен попыткой гарантировать возврат. В качестве обеспечения может выступать что угодно – от недвижимости и машины (зависит от суммы) до видеомагнитофона, ценной картины и т. д. Лучше всего, если с работой у вас все в порядке, договориться о нужной сумме в счет будущей зарплаты – это обеспечение, гарантированное в том смысле, что деньги залогодателю так или иначе вы вернете за счет грядущего вычета из традиционной суммы, причем наверняка вовремя.
Ваш собственный выигрыш от правильного займа денег вновь имеет самое прямое отношение к Судьбе.
Взяв взаймы «просто так» и затянув отдачу долга или возвращая его по частям, вы одновременно заимствуете часть чужой судьбы. И если получите, допустим, одновременно несвойственное прежде везение в делах, подобный заем может самым отрицательным образом отразиться на вашей личной жизни, не дай бог – на детях, родителях, вообще близких, что совсем не редкость.

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ ДЕНЬГИ?

Для начала рассмотрим вопрос, для чего правильно принимать деньги.
Деньги - это часть жизненной энергии, в настоящее время это мера обмена. Важно уметь принимать деньги. Предположу, что Вы уже слышали о балансировки приема и отдачи. То есть, важно уметь, как отдавать, так и принимать. И это касается не только денег, но любой энергии, любви, благодарности, внимания, тепла. То есть, быть неким пропускным сосудом энергии.
Тогда, когда мы перекрываем какой-то канал, в нашем случае, канал приема, это сказывается на всем сосуде, в нашем случае - физическом теле, оно начинает страдать и поток искажается.
Немного о причинах. Чаще всего это недостаток информации как может быть, недостаток информации о себе самом, искаженная самооценка. То есть, неосознанное восприятие действительности.
Теперь к сути. Как правильно принимать деньги во благо себя и во благо других?

1. Это благодарность. Очень важно в момент приема принимать открыто и с благодарностью (деньги, подарки, помощь), без стеснения и чувства вины. Если такое есть в Вашей жизни, сразу делайте вывод о заниженной самооценке. Если человек напротив, принимает, как должное, это говорит о завышенной самооценке и позиции потребителя.
В случае приема с благодарностью, Вы спокойно принимаете деньги в свое пространство, и они не вытекают тут же, Вы чувствуете себя комфортно, спокойно и достойно. Кроме того, Вы тем самым поощряете того, кто передал Вам деньги или сделал подарок или оказал помощь. Другой человек принимает Ваше чувство благодарности и желает делать еще, ему приятно, он испытывает позитивные чувства и желает их испытывать вновь. Всем хорошо))).

2. Не переводить фокус на нехватку. Как это? К примеру, Вы попросили кого-то о помощи или о какой-то сумме денег или что-то подобное. Другой человек откликнулся, но лишь частично удовлетворил Ваш запрос. Дал не полную сумму, или помог, но частично по мере своих сил. И тут, очень часто люди, сразу переключаются на то, что им мало, не хватает, недостает, требуют больше или высказывают недовольство, вместо того, чтобы принять и поблагодарить. У человека вряд ли возникнет желание еще раз Вам помогать, он испытал негативные чувства в этот момент, зачем ему делать это снова.
В момент приема лучше поблагодарить и направить свои мысли, в направлении того, что часть уже есть, замечательно, осталось принять еще чуть-чуть и запрос будет удовлетворен. Вы уже благодарны за то, что получили, по закону природы, Вы в этот момент расширяете пространство для приема большего. Снова-таки Вы поощряете как себя, так и другого. Всем хорошо.

3. Прием - это всегда позитивные чувства. Стремитесь к тому, чтобы принимая, испытывать позитивные чувства, в этом случае у вас произойдет связь. Постепенно, вы будете привлекать чувствами, предвкушая. Просто вспомните, что Вы испытываете сами, когда покупаете вещь, которая Вам нравиться, когда Вы делаете подарок и ведите обратную связь в виде радости ребенка, в виде благодарности любимого человека, в виде восторга друзей и т.д. Дайте и людям обратную связь, и деньги станут Вашими неотъемлемыми спутниками.

[blue:phpbb]1. Если в течение 1-1,5 лет вещь, которую вы искали и с трудом достали, так и осталась ненужной, распрощайтесь с ней. Если вы не носили вещь в течение года, то вы скорее всего ее больше не оденете.
2. Абсолютно безжалостно избавляйтесь от хлама.
3. Не оставляйте засохших цветов, пыли на них.
4. Не оставляйте одежды, повешенной на спинки стульев.
5. Не оставляйте пыли на зеркалах
6. Не делайте преобразования во всех комнатах сразу.
7. Покупайте только то, что идеально, а не просто симпатично.
8. Перед тем как повесить новую рубашку в шкаф, выбросите самую старую из рубашек.
9. Избавляйтесь от всего, что не подходит по стилю, цвету и размеру.
10. Избавляйтесь от всего старого и выношенного, с пятнышками, дырочками.
11. Собирая ненужные вещи на всякий случай, мы допускаем, что этот случай настанет, и придется ходить, например, в потертых штанах. Мы настраиваем себя на неуспех и неприятности. Таким образом, программируем себя и близких на такую жизнь, когда вы не сможете покупать новые вещи, а вы будете вынуждены носить старые, немодные, предварительно подлатав их.
12.Оставляя в доме ненужные вещи, вы тем самым программируете себя на бедность. Стремление держаться за старые вещи верный признак психологии бедности.
13. Ничто новое и ценное не придет в нашу жизнь, пока в ней нет свободного места.
Нельзя создавать что-то новое, полностью не избавившись от всего старого
14. Чем меньше вы оставляете вещей, тем скорее гардероб пополнится новыми.
15. Цепляясь за вещи, которые вам больше не служат, вы цепляетесь за принципы и идеи, которые вам больше не служат.
16. чтобы в дом пришла новая вещь надо освободить для нее пространство. Как только вы это осознаете, наводите в доме порядок и избавляетесь от лишних вещей на покупку находятся и деньги, и время.
17. Избавляйтесь от всего, что вас тянет назад в прошлое.
18. Фен-шуй рекомендует постоянно что-то менять в доме, переставлять мебель, стирать пыль пусть вещи знают, что их не забыли.
19. Стоимость букета цветов и пары колготок примерно одинакова, так почему же мы держим колготки в ящике комода годы? Мы же не станем держать так долго засохший букет в вазе!
20. Выбросить те вещи, которые потерты, изношены и невзрачны на вид
21. Выбросить обувь и сумки устаревших моделей ничто так не портит наряд, как вышедшая из моды обувь и сумки
22. Прополоть свой гардероб нещадно выкинуть просто Все, что не доставляет радости. Освободить место для новых перемен и новых отношений, которые придут взамен старых вещей.
23. Старые вещи не дают возможности приобретать новые вещи, копят отрицательную энергию, что может сказываться на вашем самочувствии и удаче в целом.
24. Сломанные электроприборы работают как вампиры, забирая положительную энергию помещения и усиливая негативную.
25. Перегоревшая лампочка заставит вас тратить больше сил, зарабатывая деньги, может ухудшить самочувствие и породить неуверенность в себе.
26. Старые, вышедшие из употребления вещи и особенно поломанные и дефектные вещи создают в вашем доме негативную энергетику, способствуют застою в жизни и даже отрицательно влияют на ваше здоровье
27. Старые вещи хранят чахлую энергетику
28. В первую очередь мусорный бак должна осчастливить надколотая и треснувшая посуда и зеркала с какими-то дефектами
29. Старые, забытые вещи олицетворяют собой отложенные дела, нерешенные задачи.
30. Перешитая вещь слишком рано оканчивает свои дни в темном гардеробе.
31. Вещи, которые не носятся и не употребляются в быту, умирают. Стало быть, несут информацию о смерти.
32. Любая вещь несет в себе психическую энергию, которую в нее заложил в нее человек.
33. Пространство квартиры заполнено информацией о тех вещах, которые в ней находятся. Если вещь пихнули в угол или затолкали на антресоль за ненадобностью, то какую заложили в нее информацию? А если таких вещей в квартире много, тогда негативными, мертвыми зонами, образующимися вокруг ненужных предметов, заполняется весь дом. Заполняемое такими вещами пространство уплотняется и начинает выталкивать человека из собственной квартиры. Человек может заболеть, причем очень серьезно. Потому что теряет жизненную силу - свой энергетический потенциал, растрачивая его на ненужные вещи.
34. Глядя на висящий на стене портрет, мы неизбежно переносим туда часть сознания. А всегда ли мы обладаем излишком энергии, чтобы разбрасывать ее?
35. Через дырочки на одежде, которые на карманах, носках, колготках (что под джинсами с целью экономии) идет утечка энергопотенциала. От себя себя не спрячешь
36. Пятна это материализация неразрешенных проблем
37. Старые ненужные вещи оттягивают энергию на себя
38. Поношенная курточка, с которой ассоциируется образ себя неудачника. Отнесите ее на помойку
39. Запах блузки доперестроечной свежести аромат несбывшихся надежд и разочарований. Замечали, наверное, что хозяева квартир, хаотично набитых старой мебелью и прочим барахлом, обычно несчастны и неудачливы в жизни. Что в этом случае причина, а что следствие судить трудно. То ли из-за бедности нет средств поменять старое на новое, то ли энергетика секонд хэнда особым образом влияет на судьбу хозяев.
40. Но ведь каждая старая вещь это, по сути, нереализованные мечты и планы.
41. Мы расчищаем место не для новых вещей, а для новых желаний, начинаний и достижений. Согласитесь, старые детективы, выкинутые на помойку небольшая плата за светлое будущее.
42. Критерий в отборе ненужного один. Если вещь не пригодилась в течение года-двух, она не понадобится уже никогда.
43. Старые вещи нужно выбрасывать безжалостно.
44. вещи имеют свойство перенимать и накапливать энергию человека, ими пользующегося. Преимущественно отрицательную. Когда энергии становится слишком много, вещь начинает ее отдавать. Особенно это касается мягкой мебели, которую используют для сна. Максимальный срок службы кровати или дивана - 10 лет.
45. как только вы захотели в этой жизни каких-то перемен, избавиться от ненужных переживаний, неприятностей в семье и застоя на работе, а также при ухудшении своего самочувствия, сразу же начинайте освобождать свое жилище от негативных эмоций. То же самое можно проделать и тогда, когда в доме все просто замечательно и нет ни малейшего повода для каких-нибудь волнений. Просто для того, чтобы упрочить свою положительную ауру и поддержать соответствующую гармонию в семье и на работе.
46. Все вещи, при ношении которых испытываешь физический дискомфорт, должны быть безжалостно изгнаны.
47. Критерии ваше самочувствие в данной одежде, зеркало, услышанные ранее отзывы.
48. Очищая пространство, мы подаем сигнал о своей готовности меняться и принимать в свою жизнь изобилие и счастье.
49. Если вы хотите положительных изменений в своей жизни, то освободите место для них!
50. Вещь, которую не касались руки человека, о которой не помнят, становится постепенно носителем некротической, мертвой информации. Даже живые вещи, которые вы купили с надеждой и удовольствием, попадая в такую компанию могут умереть
51. У любой вещи есть свой срок и предназначение. По фэн-шуй, любимая вещь отдает вам положительные заряды, впитывая отрицательные. Отслужив свой срок, она, как батарейка, подлежит утилизации. Однако если вы не расстанетесь с ней, ее отрицательный заряд способен испортить всю духовную атмосферу в вашей квартире.
52. Кроме того, постоянное созерцание старых и дряхлых вещей (если это не коллекционный и отреставрированный до блеска антиквариат) формирует в нашем сознании психологию бедности. Мы привыкаем обижать сами себя и довольствоваться залатанным и потрепанным.
53. Вещь должна приносить обновление и желание двигаться вперед!
54. Аура вещей отбирает у человека часть пространства. Жадность больше всего наказывает самого собственника: с накопленными вещами ему передаётся и их отрицательная энергетика.
55. Вещи, которыми мы перестаем пользоваться, накапливают негативную энергию.
56. Если случайно нашел то, о существовании чего не помнил час назад - можно смело в мусорник, даже если очень надо будет - не найдешь.
57. В освобождении дома от ненужных вещей заключена огромная целительная сила. Совершая расчистку на внешнем уровне, мы делаем возможными внутренние перемены, высвобождаем для этого огромное количество энергии.
58. Эффективность расчистки завалов заключается в том, что в то время, как вы приводите в порядок свой внешний мир, происходят соответствующие изменения и на внутреннем уровне. Все вокруг вас, а особенно окружающие вас дома предметы, являются отражением вашего внутреннего состояния. Когда вы устраняете в окружающем вас пространстве "препятствия", мешающие гармоничному потоку энергии, вы, тем самым, привносите больше гармонии и в свою жизнь, позволяя новым событиям вливаться в нее
59. Когда ваш дом заполнен вещами, которые вы любите или часто пользуетесь, они заряжают вас энергией. А завалы, с другой стороны, оказывают на вас сильное отрицательное влияние. Если в вашем доме находятся вещи, вызывающие у вас неприятные ассоциации, они загрязняют ваше пространство и психику, при этом не имеет значения, истек ли срок их функционирования. Похожая ситуация складывается, когда ваш дом заставлен мебелью, статуэтками или другими предметами, постоянно напоминающими вам о родственниках или друзьях, с которыми у вас были или есть натянутые отношения. Эти ассоциации будут оказывать на вас такое же истощающее действие.
61. Люди подверженные депрессии, имеют тенденцию хранить хлам на нижнем уровне. Уберите с пола все лишнее, и это поднимет вашу энергетику и придаст бодрость духа.
62. Наличие завалов удерживает вас в прошлом. Когда все пространство в вашем доме захламлено, у вас просто нет места, чтобы что-то новое появилось в вашей жизни. Расчистка завалов позволит вам двигаться вперед. Вы должны освободиться от прошлого, чтобы создать лучшее завтра.
63. Хранение старых книг, которыми вы уже давно не пользуетесь, не позволяет вам создавать в своей жизни пространство для новых идей и оригинальных путей мышления. Когда в доме скапливается слишком много книг, ваше мышление "останавливается". Особенно важно не накапливать таких книжных завалов в зоне взаимоотношений (это символизирует замену человеческим взаимоотношениям). Необходимо отпускать книги, когда приходит их время. Начните разбор книжного завала с тех книг, которые вы купили случайно и которыми никогда не пользовались, а также с таких старых книг, которые уже стали разрушаться во времени. В конечном итоге у вас должен остаться набор книг, которые будут отражать вас сегодняшнего таким, каким вы хотите быть завтра.
64. Выучите основное правило фэн-шуй: " Прежде чем придет что-то новое, должно уйти что-то старое".
65. Посмотрим на свои обои, мебель и все остальное. Обратите внимание на то, сколько в вашем доме ненужных вещей. Вещи постоянно впитывают информацию, она держится достаточно долго, и это отражается на психике.
66. как важно иметь в своём гардеробе ПО НАСТОЯЩЕМУ любимую вещь. Любимые вещи придают уверенность в себе! : любимые вещи - они и сидят на тебе как-то иначе, и ты в них ведёшь себя как-то не так, чувствуешь себя супер и это ощущение передаётся всем окружающим!!! я вот комплектую себе гардероб всегда так, чтобы мне в любой вещи было хорошо. Ведь так настроение легко поднимается, когда любимую юбочку надеваешь, это не передать!
Пусть у тебя это будет действительно начало такого гардероба!=)
67. ХОТИТЕ ЛЮБВИ И ДЕНЕГ? НАЧНИТЕ С... УБОРКИ!
68. Не загружать свой дом ненужными предметами, регулярно проводить уборки и безжалостно избавляться от всего старого и непригодного: не копить в шкафах вещи, которые давно уже вышли из моды и из употребления. Вот увидите, раздав свою старую одежду, вы освободите дорогу живительной энергии и уберете тем самым "заторы" в своей жизни - ведь фэн-шуй учит, что все взаимосвязано. Кстати, по некоторым наблюдениям, в богатых домах зачастую гораздо меньше вещей, чем в небогатых. Но так ли это удивительно? Нет, и если вы хотите стать богаче, но не знаете, с чего начать - освободите в своей жизни место для богатства, убрав все лишнее, сковывающее вас по рукам и ногам.
69. Хотите устроить личную жизнь - уберите со стен портреты идеальных красавиц, коими некоторые представительницы прекрасного пола так любят украшать свои жилища... Согласно представлениям фэн-шуй, множество одиноких дам в вашем окружении нисколько не наводит на мысль о партнерстве, коим замужество и является. Так что правильнее будет повесить на стену изображение счастливой пары, и тогда, каждый раз мельком взглянув на него, вы подсознательно будете привлекать партнерство в свою жизнь. Подойдет, как это ни банально будет звучать, просто парочка сердечек, целующихся голубков и прочая любовная символика. Не верите? А вы попробуйте, вдруг и правда что-то случится, и жизнь изменится к лучшему?
70. Пыль, мусор, завалы ненужных и забытых вещей представляют собой источники скопления негативной энергии, которые несут в себе информационный заряд прожитого, закрывают нас от мира и не дают придти им на смену новым вещам и идеям.
71. Особенное внимание следует уделять порванным и поломанным вещам. Или их надо сразу ремонтировать, или немедленно выбрасывать. И ни в коем случае не допускать их долговременного залеживания до тех пор, пока руки до них дойдут. По фэн шуй это недопустимо, поскольку их негативная энергия копящегося разрушения невольно ломает внутреннюю гармонию дома.
72. Любовь к хламу - толстый намек на то, что вы сильно привязаны к прошлому и оно тормозит путь в светлое будущее. Разобравшись со старыми ботинками, можно сменить прическу, работу, квартиру и т.д. Или по-другому взглянуть на то, что есть. В любом случае - места в коридоре станет больше.
73. Завалы - это самое большое зло, какое только можно себе представить!!! Порой только их ликвидация даёт поразительные результаты!!! Но надо не просто разбирать и разгребать, а делать это целенаправленно. То есть всё разгребая, иметь четкую установку, для чего ты это делаешь. Для прихода в нашу жизнь чего-либо нового, надо избавиться от старого. Вот убирая все это, надо говорить:" Я разбираю всё это, для прихода в мою жизнь..." Ну и далее по списку, чего тебе бы хотелось...
74. Мне кажется ,у меня это сработало . Действительно ,новые знакомства стали появляться после покупки дельфинчиков . Или это просто совпадения .
75. Начните хоть с чего-нибудь. Дайте возможность благоприятной энергетике проникнуть в Ваш дом. А дальше уже ЦИ будет работать с Вами за одно
76. Очищение дома можно подкрепить и мытьем полов, окон, вычищению шкафов от завалов и пыли. Поскольку подобное притягивает подобное, грязные дома, содержащиеся в беспорядке притягивают к себе вибрации, беспокоящие нас. Даже если ваш дом не содержится в идеальной чистоте, он в порядке, и вы знаете где что лежит. Занимаясь уборкой дома, представляйте, как вы выметаете печали и заботы, которые собрались в доме.
77. А "очищенные" вещи можно смело носить. Со временем они станут "своими", любимыми. И даже "везучими" -своего рода талисманами. Такую одежду мы охотно надеваем на экзамены, на ответственные мероприятия. Можно представить себе и один из механизмов удачливости: когда-то нам повезло, и наш эмоциональный заряд остался на этих вещах. Когда мы вновь наденем эту одежду, она будет подзаряжать нас именно ТОЙ энергией. Естественно, что у нас улучшится настроение, повысится тонус, мы будем энергичны, уверены в себе. И нам вновь будет сопутствовать успех - "везение". Заряд "талисмана" еще больше увеличится... Но бывает, что любимые вещи вдруг становятся чужими, даже ненавистными.
78. Если ваш дом не будет завален хламом, посторонними вещами, то вы получите возможность: а)свой ум тоже содержать в чистоте и порядке, б) позволите новым возможностям и вещам войти в ваш дом.
79. И хотя Вы, может, единственный, кто видит захламленный подвал или гараж, сила энергетического воздействия помещения не уменьшается: вы как раз тот, на кого и сыплются все удары. Именно вас первую очередь коснется ци того помещения.
80. Чем больше у вас собирается ненужных вещей, медленнее становится движение ци в квартире или офисе. Так что не стоит удивляться тому, что ваши жизненные планы не осуществляются, и у вас такое чувство, будто что-то все время мешает.
81. Любая красная вещь, которой вы пользуетесь на работе,- книга в красном переплете, красные ручки или другие канцелярские принадлежности будет оказывать положительное воздействие. Красные, розовые и белые предметы символизируют любовь и эротику.
82. Вам хочется жилища, которое бы было больше. Сначала вы должны приспособить себя под такое обиталище, создав, насколько возможно, из вашего домика маленький рай. Поддерживайте там безупречную чистоту. Пусть он выглядит настолько мило и приятно, насколько вам позволяют ваши средства. Заботливо готовьте даже самую простую пищу и накрывайте стол с таким вкусом, на который только способны. Облагораживая ваше место обитания, вы поднимитесь над ним, а уже оттуда в свое время вы войдете в лучший дом и места обитания, которые ждали вас все это время, и которые вы приспособили под себя.
83. Дом может и есть точка сосредоточения волшебства, силы и духа.
84. Дом это зеркальное отражение нас самих.
85. Наш дом это символическое представление нас самих и фактически, в более глубоком смысле продолжение нас самих. Дома это наши модели. Измени эту модель и энергия изменится. Приборка ящиков изменяет эту модель.
86. Чтобы избавится от негативного прошлого, избавьтесь от предметов в вашем доме, несущих энергию прошлого в настоящее. Зулусы сжигают одежду, в которой попали в неприятности, чтобы избавиться от эмоционального отпечатка, оставшегося на одежде. В некоторых культурах сжигают одежду женщины, в которой она рожала, с тем, чтобы она и ребенок символически вступили в новый цикл существования. Если в доме есть предметы, напоминающие вам о чем-то плохом или подаренные вам человеком, которого вы недолюбливаете, избавьтесь от них.
87. Вещи в вашем доме должны вызывать хорошие воспоминания. В противном случае отрицательные ассоциации будут снижать энергию вашего жилища. Когда вы покупаете что-нибудь для дома, помните: ваши чувства при покупке будут влиять на ваше самочувствие, когда эта вещь окажется в вашем доме. Если вы покупаете что-то и продавец груб, а вы чувствуете раздражение, то скорее всего, вы никогда не будете по-настоящему радоваться этому предмету. Если настроение при покупке хорошее и радостное, то ассоциации с этим предметом будут приятными.
88. Если есть возможность радикально поменяйте обстановку: переставьте мебель, смените цветовую гамму комнат и т.д. Поменяйте все до неузнаваемости.
89. Сделайте так, чтобы энергия вашего дома стала настоящим магнитом, притягивающим любовь и счастье. Если в вашем доме поселилась энергетика любви; любовь притянется к вам и снаружи. Энергетическое поле притягивает только то, что сходно по характеру и качеству с ним самим. Особенно сконцентрируйте свое внимание на намерении, с которым вы преобразуете энергетику вашего дома: что вы хотели бы увидеть в вашем доме.
90. Вещи, захламляющие дом, отнимают жизненную энергию у жильцов дома. Подумайте: старый хлам отнимает ваше здоровье, ваши жизненные силы, а значит, годы вашей жизни! Так что вам дороже; собственная жизнь или старый хлам?
91. Всегда возникает искушение отложить на потом устаревшие или требующие починки вещи, вышедшие из употребления в процессе повседневной жизни. Но это все равно, что откладывать на потом счастье и гармонию в вашем доме. Некоторые люди продолжают пользоваться треснувшей, обколотой или поцарапанной посудой год за годом, несмотря на то, что у них есть прекрасные столовые приборы, запертые в буфетах. Таким образом, они как бы внушают себе:Я не заслуживаю гармонии в моей повседневной жизни;.
92. Если в вашем доме царит беспорядок, когда вы покидаете его, то вы склонны уносить с собой во внешний мир идею о том, что ваши чувства или ваша жизнь в таком же беспорядке. Все это находится в вашем подсознании, и, хотя вам кажется, что вы ведете себя совершенно независимо от домашней ситуации, в вашей внешности, языке тела или манере поведения, обязательно будет какой-то аспект, выдающий действительное состояние вещей. Другие люди будут принимать эти <<сообщения; (тоже в основном неосознанно) и соответственно реагировать на ваше поведение, поэтому гармония в доме приводит к более гармоничным и спешным отношениям с внешним миром.
93. Никогда не носи одежду, с которой у тебя связаны негативные воспоминания, сколько бы она не стоила.
94. Мнущиеся вещи выглади. И не ленись! Лучше погладить за один раз, чем, чертыхаясь, утюжить их постоянно, опаздывая на;(очередное свидание и т.д.).
95. Немнущиеся вещи разложи по полочкам. Свитера; к свитерам, майки; к майкам.
96. Сразу же после утюжки развесь вещи по <<плечикам>> (вешалкам, тремпелям). Не перегружай вешалки, иначе все вскоре опять будет мятым.
97. Порядок развешивания: Можно; юбки, потом брюки, потом блузки, потом; пиджаки. Можно; по стилям: деловой и классический, потом; спортивный, потом; для торжественных случаев. Предусмотри деление по цветовой гамме.
98. Пришла домой разделась; сразу посмотри, что грязное, а что; нет. Не поленись все чистые вещи определить на их привычные места, а грязные; определи в стирку.
99. Вечером определись с одеждой на завтра.
100. Старые, ненужные вещи, рухлядь; это самые настоящие поедатели энергии. Если вы не решаетесь расстаться с ними, они, постепенно накапливаясь, начинают просто-напросто поедать вашу собственную энергию, ваши жизненные силы. Такие плюшкины, дорожащие каждым ржавым гвоздиком, каждой старой пуговицей, каждым обрывком веревки выглядят безжизненными, апатичными, не умеющими радоваться жизни. Это не удивительно: они ведь так дорожат своими сокровищами, что все свои силы, всю свою энергию отдают им.
101. ИЗБАВь ВАС Бог носить вещи умершего человека; его костюмы, платья, пальто, ботинки. Таким образом, вы свяжете себя энергетическим каналом с загробным миром, и по этому каналу будет уходить ваша энергия.
102. Практичные люди имеют всегда такой склад;вторсырья;, оправдывая его наличие тем, что все когда- то может пригодиться. Но, простите, когда-нибудь вам пригодиться качественный одноместный гроб, неужели вы и его купите заранее?
103. У большинства из нас развит инстинкт хомяка: прятать все, что можно, в норку. Но ведь норка-то не резиновая. Постепенно вещи забивают все поры дома, так, что нельзя повернуться, они годами лежат где-то на антресолях, пылятся и портятся в тесноте и разных шкафах и кладовках, сиротливо жмутся под диванами и стеллажами. Не раз, наверное, у вас возникало чувство тоски, когда вы попадали в комнату одинокой древней старушки. А знаете почему? Это не только старость хозяйки квартиры, а и запах, специфический запах хомячьего жилья. Потому что в шкафу этой старушки вперемешку с новыми, чистыми вещами лежали платья, которые она носила когда-то в юности, и шляпы, поеденные молью, вышедшие из моды полвека назад, в ее серванте стояли битые кружку, аккуратно склеенные в местах сколов, тарелки с оббитыми краями и даже куски недоеденной булки. Все они несли информацию о дряхлости, о готовности от первого же прикосновения рассыпаться в труху. Вот почему никогда и ничего не жалейте выкидывать.
104. Часто мы даже заболеваем потому, что храним дома всякую рухлядь.[/blue:phpbb]

В ночь с 18 на 19 января православные христиане во всем мире отмечают один из самых чтимых своих праздников – Крещение Господне, называемый также Богоявление.

• Когда набирать воду?

Итак, если вас замучили недуги, запаситесь целебной крещенской водой. Эта вода, набранная в ночь с 18-го на 19 января, с 0 часов 10 минут до 1 часа 30 минут или чуть позже, испокон века считалась чудотворной. В это время «открывается небо» и молитва, обращенная к Богу, будет услышана.

Наши бабушки и дедушки использовали ее для лечения, очищения, изгнания злых духов и дурных мыслей, брызгали 8 лицо человеку или по углам дома.

Хотите проверить? Это нетрудно. Только постарайтесь все точно сделать по правилам, бережно хранимым в народной памяти.

• После первой звезды

В сочельник, 18 января, нельзя ничего есть до появления в небе первых звезд. Пейте только чистую воду, старайтесь провести весь день тихо и спокойно, не раздражаясь, не вступая в конфликты, наведите чистоту и порядок в доме. Вечером, после первой звезды, можно и поужинать. Подготовьте стеклянную посуду с крышками, например 3-литровые банки или бутылки. Тщательно простерилизуйте их.

После 0 часов 10 минут наполните эту посуду водой из колодца, родника или другого чистого источника. Можно и просто из-под крана. Желательно пропустить ее через очистительный фильтр, но это не обязательное условие. Наберите не менее 3 литров и закройте банки крышками.

Хранить крещенскую воду лучше в темном прохладном месте. И если в дальнейшем по каким-то причинам вы захотите вылить эту воду, то ни в коем случае не выливайте в унитаз или в раковину.

Разбавьте простой водой и уж тогда выливайте или полейте растения (кстати, замечено, что неразбавленная крещенская вода по-разному влияет на растения: одни расцветают, другие, наоборот, погибают Поэтому лучше не рисковать и действовать осмотрительно).

• Как принимать ванну?

В эту ночь облейтесь три раза крещенской водой или примите ванну. В период с 0 часов 10 минут до 1 часа 30 минут наполните ванну холодной водой из-под крана. Перекрестите воду и себя по три раза, прочитайте молитву и стукните кулаком правой руки по груди три раза, чтобы вызвать вибрацию тела, гармонирующую с вибрациями воды.

Затем без вскрикиваний и шума сядьте в ванну и три раза окунитесь с головой, каждый раз ударяя по груди.

Молча выйдите из ванны (если искупаться в крещенской воде захочет еще кто-то из ваших домочадцев, наберите в ванну новую воду).

Сразу не вытирайтесь, пусть вода впитается в кожу. В это время проведите самомассаж или энергично постукивайте пальцами по всему телу от макушки до пяток. Затем наденьте теплую одежду, белье, носки, все новое и уже обязательно выстиранное и выглаженное. Выпейте травяной чай с медом.

• «Кипит» ли ваша вода?

Вас пугает холодная вода? Боитесь простуды? Туда разбавьте холодную крещенскую воду горячей до той температуры, которую можете выдержать. Дети и пожилые люди могут принять теплую ванну не ночью, а днем, но воду все равно нужно набрать в период с 0 часов 10 минут до 1 часа 30 минут.

Во время купания обратите внимание, как ведет себя вода в ванной. Если при погружении в нее вода будет «кипеть» или пойдут пузырьки, значит, процесс очищения идет очень активно, снимается сглаз, выходит негативная энергия.

• Сколько хранить воду?

Крещенской водой, сохраняемой в стеклянной посуде, можно пользоваться в течение года и даже дольше. Это очень сильная энергетическая вода, поэтому пить ее постоянно не рекомендуется. А вот принимать как лекарство, если вы нездоровы, добавлять в ванну (от одной чайной ложки до одного стакана на ванну), полоскать рот, умываться, сбрызгивать лицо, глаза, все тело - очень полезно.

Напоминаю: вытираться не нужно. Для очищения жилища брызгают крещенской водой по углам комнат, а затем небольшую часть воды наливают в стеклянный сосуд, не закрывая крышкой, и оставляют в помещении.

1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.

2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон.

3. Повышает активность гормонов. В косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому не выплевывайте гранатовые семечки — их нужно съедать, особенно если болезненно переносите месячные, у вас головные боли или климакс.

4. Дезинфицирует рот и горло. Водный отвар из кожуры граната или его сок применяют для полоскания горла (при ангине и фарингите), полости рта (при гингивите и стоматите). Дубильные вещества снимают боль, а органические кислоты уничтожают инфекцию.

5. Заменит инсулин. Плоды граната — одни их немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам. Для этого употребляйте по 60 капель сока 4 раза в день до еды. Уже на 3-й день у вас существенно снизится уровень сахара в крови.

6. Выводит радиацию. Сок граната очень полезен всем, кто работает с радиоактивными изотопами или живет в зоне повышенной радиации.

7. Вылечит кожу. У вас жирная кожа, угри или гнойные высыпания? Сделайте маску из слегка поджаренной, толченой кожуры граната со сливочным или оливковым маслом. Храните ее в холодильнике и наносите на кожу не чаще 2 раз в неделю. А порошком из высушенной кожуры можно эффективно лечить ожоги, трещины и царапины.

8.Изгоняет глисты. Кора спелого граната содержит алкалоиды пельтьерин,изопельтьерин и метилизопельтьерин, которые обладают сильным противоглистным действием. Чтобы избавиться от глистов, настаивайте 40—50 г измельченной коры в 400 г холодной воды в течение 6 часов, а затем прокипятите на медленном огне, пока не выпарится половина жидкости. Остывший отвар процедите и выпейте в течение часа мелкими порциями. Спустя час выпейте слабительное, а через 4—5 часов сделайте клизму.

9. Останавливает диарею. Кора и плоды граната обладают вяжущим свойством, поэтому их используют против поноса, колита и энтероколита. Взрослым нужно высушить, измельчить кору и принимать по щепотке 3 раза в день после еды, а детям с этой целью можно давать свежеотжатый сок, разведенный наполовину водой. В случае инфекционной диареи, полифенолы, содержащиеся в кожуре граната, эффективно уменьшают рост дизентерийной палочки и других возбудителей.

10. Снимает воспаление. При различных воспалительных заболеваниях (почек, печени, ушей и глаз, суставов, гинекологических органов) помогает отвар коры граната. Приготовьте его так: 2 чайные ложки измельченной коры залейте 1 стаканом горячей воды, прокипятите на водяной бане 30 минут, процедите, отожмите и разведите кипяченой водой до исходного. Принимайте по 50 г 2—3 раза в день за 30 минут до еды.

Поза

Наиболее удобна и эффективна поза лотоса, если ты пока неуютно себя чувствуешь и долго не сможешь находиться в «лотосе», то делай это упражнение в «полулотосе» - когда ноги слегка выпрямлены. Если тебе и эта асана не посилам, можешь первое время делать его сидя на стуле. Главное условие, чтобы твой позвоночник был выпрямлен, как струна. Для этого нужно ухватиться ладонями за колена и потянуть их к туловищу, при этом почувствовать натяжение и «выправку» спины. Макушка головы «смотрит» вертикально вверх, продолжая «выправку» позвоночника.

Техника выполнения

Дышите медленно и глубоко, сделайте выдох

затем закройте правую ноздрю большим пальцем, вдохните через левую
закройте левую и выдохните через правую ноздрю, тихо и медленно
теперь вдохните медленно и полно через правую, выдохните через левую
Продолжайте по схеме:

Выдохнуть через левую;

Вдохнуть через левую;

Выдохнуть через правую;

Вдохнуть через правую и т.д.

Прикройте глаза, дышите медленно и достаточно глубоко, не сбивайтесь с заданного ритма, если вам хочеться «перевести дыхание», значит вы взяли не «свой» ритм: или слишком быстрый или слишком медленный. Делайте это дыхание пока вам комфортно и уютно, через время вы почувствуете тепло в области лба и возможно всего тела, это значит, что вы выполняете всё правильно и в организме активизируется клеточное дыхание. Избегайте любого напряжения мышц лица, добейтесь полного расслабления.

Эффект

Нади шодхана – начальное упражнение в пранаяме, оно призвано нормализовать ток праны по нади (энергетические каналы человека). За несколько недель практики происходит полное очищение каналов, восстанавливается дыхательный аппарат.

Если вы были ребенком в 60-е, 70-е или 80-е, начало 90-х, оглядываясь назад, трудно поверить, что нам удалось дойти до сегодняшнего дня.

В детстве мы ездили на машинах без ремней и подушек безопасности.
Наши кроватки были раскрашены яркими красками с высоким содержанием свинца. Не было секретных крышек на пузырьках с лекарствами, двери часто не запирались, а шкафы не запирались никогда.

Мы пили воду из колонки на углу, а не из пластиковых бутылок. Никому не могло придти в голову кататься на велике в шлеме. Ужас. Часами мы мастерили тележки и самокаты из досок и подшипников со свалки, а когда впервые неслись с горы, вспоминали, что забыли приделать тормоза.
После того, как мы въезжали в колючие кусты несколько раз, мы разбирались с этой проблемой.
Мы уходили из дома утром и играли весь день, возвращаясь тогда, когда зажигались уличные фонари, там, где они были.

Целый день никто не мог узнать, где мы. Мобильных телефонов не было! Трудно представить. Мы резали руки и ноги, ломали кости и выбивали зубы, и никто ни на кого не подавал в суд. Бывало всякое. Виноваты были только мы и никто другой. Помните? Мы дрались до крови и ходили в синяках, привыкая не обращать на это внимания.

Мы ели пирожные, мороженое, пили лимонад, но никто от этого не толстел, потому что мы все время носились и играли. Из одной бутылки пили несколько человек, и никто от этого не умер. У нас не было игровых приставок, компьютеров, 165 каналов спутникового телевидения, компакт дисков, сотовых телефонов, интернета, мы неслись смотреть мультфильм всей толпой в ближайший дом, ведь видиков тоже не было!

Зато у нас были друзья. Мы выходили из дома и находили их. Мы катались на великах, пускали спички по весенним ручьям, сидели на лавочке, на заборе или в школьном дворе и болтали, о чем хотели. Когда нам был кто-то нужен, мы стучались в дверь, звонили в звонок или просто заходили и виделись с ними. Помните? Без спросу! Сами! Одни в этом жестоком и опасном мире! Без охраны! Как мы вообще выжили?

Мы придумывали игры с палками и консервными банками, мы воровали яблоки в садах и ели вишни с косточками, и косточки не прорастали у нас в животе.
Каждый хоть раз записался на футбол, хоккей или волейбол, но не все попали в команду. Те, кто не попали, научились справляться с разочарованием. Некоторые ученики не были так сообразительны, как остальные, поэтому они оставались на второй год. Контрольные и экзамены не подразделялись на 10 уровней, и оценки включали 5 баллов теоретически, и 3 балла на самом деле. На переменах мы обливали друг друга водой из старых многоразовых шприцов!

Наши поступки были нашими собственными. Мы были готовы к последствиям. Прятаться было не за кого. Понятия о том, что можно откупиться от ментов или откосить от армии, практически не существовало. Родители тех лет обычно принимали сторону закона, можете себе представить!?

Это поколение породило огромное количество людей, которые могут рисковать, решать проблемы и создавать нечто, чего до этого не было, просто не существовало. У нас была свобода выбора, право на риск и неудачу, ответственность, и мы как-то просто научились пользоваться всем этим.

Если вы один из этого поколения, поздравляем. Нам повезло, что наше детство и юность закончились до того, как циники купили у молодежи свободу взамен на ролики, мобилы, фабрику звезд и классные сухарики... С их общего согласия... Для их же собственного блага...

Один мудрый старец сказал мне: — Целый день ты ходишь, работаешь, думаешь, видишь, слышишь, ешь. Все части тела работают на тебя (руки, ноги, глаза, уши, мозг), помогают тебе делать то или иное дело. А ночью, когда ты спишь, они отдыхают. Все они находятся в покое. Но есть одна часть тела, которая круглые сутки на тебя работает без остановки. Это твоё сердце. Поэтому когда твоё сердце чего-то хочет, не обижай его, дай ему, что оно хочет.

Слова, которые маме надо произнести, не случайные.
Каждое слово во фразе продуманное и проверенное, менять их нельзя. Базовая часть внушения, состоящая из 4-х блоков, полезна любому ребенку: и самому здоровому, и самому счастливому. Вот текст базовых блоков с комментариями доктора Драпкина:

1-й блок. Витамин маминой любви. С помощью этих слов мама изливает свою любовь на ребенка.

Я тебя очень-очень сильно люблю. Ты самое дорогое и родное, что у меня есть. Ты моя родная частичка, родная кровинушка. Я и папа тебя очень сильно любим.

2-й блок. Установка на физическое здоровье. Мама мысленно представляет идеальный образ своего ребенка.

Ты сильный, здоровый, красивый ребенок, мой мальчик (девочка). Ты хорошо кушаешь и поэтому быстро растешь и развиваешься. (Эта фраза замечательно работает. У малоежек появляется хороший аппетит.) У тебя крепкие, здоровые сердечко, грудка, животик. (Идет установка на отсечение всех психосоматических заболеваний: астмы, сердечных неврозов, дискенезии желчевыводящих путей) Ты легко и красиво двигаешься. (Отсекаются все двигательные нарушения.) Ты закаленный, редко и мало болеешь.

3-й блок. Установка на нервно-психическое здоровье.

Ты спокойный мальчик (девочка). У тебя хорошие крепкие нервы. Ты терпеливый, ты добрый, ты общительный. Ты умный мальчик. У тебя хорошо развивается головка. Ты все хорошо понимаешь и запоминаешь. У тебя всегда хорошее настроение, и ты любишь улыбаться. (Ограждаем от детских депрессий и целой группы психических нарушений.) Ты хорошо спишь. (Эта установка очень быстро начинает действовать.) Ты легко и быстро засыпаешь, ты видишь только хорошие, добрые сны. Ты хорошо отдыхаешь, когда спишь. У тебя хорошо и быстро развивается речь.

4-й блок.

Я забираю и выбрасываю твою болезнь и твои трудности. (Далее мама называет проблемы ребенка конкретно.) Я забираю и выбрасываю твой плохой сон. (Если ребенок плохо спит.) Я забираю и выбрасываю твои страшные сны. Я забираю и выбрасываю твою плаксивость. Я забираю и выбрасываю твою нелюбовь к еде. (И заключительная фраза на мажоре) Я тебя очень-очень сильно люблю.
Вот эти четыре блока фраз мамы могут внушать своим детям, не боясь им навредить, потому что в них только позитивная установка на хорошее развитие и хорошее самочувствие. Для работы с этими блоками маме не нужен контроль врача. И еще. Важно правильно выбрать время для передачи своей любви. Во время бодрствования дети отвлекаются, поэтому маме лучше работать с ребенком, когда он спит. Итак, через 20-30 минут после того, как ребенок заснул, мама садится к его кровати с текстом в руках и трижды читает каждую фразу. Сначала для себя, чтобы ознакомиться с ней. Потом мысленно, но выразительно, обращаясь к ребенку. Потом вслух. Читать эти фразы надо каждый день. Как долго? Месяц, два Тут все будет зависеть от состояния ребенка. Ни высокая температура, ни какие-либо другие проявления болезни у малыша противопоказанием не являются. А вот если сама мама не в форме: заболела, взвинчена тогда сеанс лучше отменить. Или его может провести бабушка с материнской стороны, у них это тоже неплохо получается.

Сосуд для любви

Мама и ее ребенок – единая психоэмоциональная структура, одно поле. Что-то происходит с ребенком – это сразу чувствует мама. Начинает беспокоиться. Мама далеко, а ребенок плохо ест, спит, капризничает – значит, возникли проблемы у мамы.
Ребенок – это сосуд для маминой любви. Если малыш наполнен маминой любовью – он счастлив, нормально развивается... Если ему не хватает любви, он болеет душевными, нервными, физическими болезнями. Не все болезни, конечно, возникают из-за недостатка любви, но в каждой есть доля «этой правды». Недолюбленный ребенок плохо себя ведет, капризничает, становится непослушным. Он может начать заикаться, мочиться в постель... А если он получил травму, подхватил инфекцию, выздоровление без маминой любви идет медленно и плохо. Но стоит маме наполнить его своей любовью, как ребенок меняется, и совсем другие возможности в его лечении появляются. При любой болезни.
Маме надо любить своего ребенка независимо от того, какой он – послушный или нет, больной или здоровый... Не ставить ему условий: буду любить, если ты станешь таким-то... Нет, любовь мамы должна быть, как говорят врачи, безусловной.
А как маме передать малышу свою любовь? Западные психотерапевты и психологи считают, что мама должна выражать ее двумя способами – взглядом и через прикосновение. Надо как можно чаще с любовью смотреть в глаза ребенку. И как можно чаще с любовью прикасаться к нему: поглаживать, прижимать, подкидывать, шутливо с ним возиться...

Не теряйте любовь, от неё
отказавшись,
Не теряйте мечту, избегая
потерь,
Жизнь летит, не поймать, мы
становимся старше,
Так любите сильней, не потом, а
теперь.
Позволяйте душе и полет, и
страданья,
Без любви на земле невозможно
прожить,
И дарите восторг, откровенье
признаний,
Ощущая,как пульс, связи тонкую
нить.
Пусть случится все то, что
начертано свыше,
Не лишайте себя теплых фраз,
нежных встреч,
И, молясь о любви, знайте, небо
услышит,
Зажигая для вас звезды
бархатных свеч ...

[red:phpbb]Сбор заказов. Красота и изящество в каждой сумке от тм Аg*ape по цене производителя. Только натуральная кожа. Октябрь.[/red:phpbb]
www.nn.ru/community/sp/main/...r.html#104590907
Приглашаю!

Вы знали, что дети часто тонут буквально на глазах родителей, которые просто этого не понимают. В кино показывают, что тонущий человек обязательно кричит и машет руками. В жизни все совсем не так. Читайте - как опознать тонущего. Это очень важно!!!

Капитан спрыгнул с кокпита прямо в одежде и поплыл так быстро, как мог. В прошлом спасатель, он не сводил глаз с жертвы и плыл прямо к парочке, плескавшейся между своим катером и берегом. "По-моему, он решил, что ты тонешь", — сказал муж жене. Они только что брызгались и она кричала, но прямо сейчас они стояли на отмели по шею в воде. "Что он делает? У нас всё в порядке", — сказала она раздражённо. "У нас всё хорошо!" — закричал муж, маша капитану, чтобы тот развернулся и поплыл назад. Но капитан продолжал плыть изо всех сил и только рявкнул: "С дороги!" поравнявшись с ошеломлённой парой. Прямо за ними, меньше, чем в трёх метрах, тонула их девятилетняя дочка. Уже над водой, в безопасности в руках капитана, она расплакалась: "Папочка!"
Как капитан с пятнадцати метров понял то, чего не понял родной отец с трёх? Утопление— не барахтание в воде и крики о помощи, как думают многие. Капитан научился распознавать утопление на курсах спасателей и имел большой опыт. Что же до отца девочки, он представлял утопление таким, каким его показывают в кино. Если выхотя бы иногда бываете в воде или рядом с ней (что можно сказать о большинстве из нас), вам следует убедиться, что все в вашей компании знают, на что обращать внимание, когда кто-нибудь заходит в воду. Пока девочка не заплакала в руках капитана, она не издала ни единого звука.
Реальная или кажущаяся опасность задохнуться водой вызывает так называемую инстинктивную реакцию утопающего, названную так кандидатом наук Франческо А. Пиа. И эта реакция выглядит совсем не так, как думает большинство. Никакого хлопания по воде, брызг и криков. Чтобы лучше представлять, как тихо и совершенно незрелищно выглядит этот процесс с берега, подумайте вот о чём. Утопление — это вторая по частоте причина смерти от несчастного случая у детей до 15 лет (первая — автомобильные аварии). Из примерно 750 детей, которые утонут в следующем году, примерно 375 утонут менее чем в 22 метрах от родителей. Из десяти утонувших детей один тонет прямо на глазах у родителей, не понимающих, что происходит. (Источник: Центры по контролю и профилактике заболеваний США.) Утопление не выглядит таковым. Франческо Пиа так описал его в журнале "Coast Guard's On Scene" (журнал береговой службы):
За редким исключением, тонущие люди физиологически неспособны позвать на помощь. Дыхание — основная функция дыхательной системы, а речь — дополнительная. Чтобы говорить, необходимо иметь возможность дышать.
Рот утопающего периодически скрывается под поверхностью воды и появляется снова. Времени, которое рот находится над водой, недостаточно, чтобы выдохнуть, вдохнуть и позвать на помощь. Утопающий успевает только быстро выдохнуть и вдохнуть.
Утопающие не могут размахивать руками, зовя на помощь. Инстинкты заставляют их раскинуть руки в стороны и отталкиваться от воды, пытаясь поднять тело вверх, чтобы рот показался над поверхностью и они могли сделать очередной вдох.
При инстинктивной реакции утопающего человек не может управлять движениями рук. Утопающий физиологически неспособен перестать совершать инстинктивные движения и начать совершать осмысленные, например, размахивать руками, двигаться к спасателю или хвататься за спасательные приспособления.
Пока продолжается инстинктивная реакция утопающего, тело человека остаётся вертикально в воде, без малейших признаков поддерживающих движений ногами. Если его не спасут, утопающий может продержаться в воде от 20 до 60 секунд перед полным погружением.
Это не означает, что люди, бьющие руками по воде и зовущие на помощь, не в беде — они в панике и им действительно нужна помощь. Паника, которая не всегда предшествует инстинктивной реакции утопающего, длится не очень долго. Но зато люди в этом состоянии, в отличие от инстинктивной реакции утопающего, ещё могут помочь спасателю, например, схватиться за спасательный круг.
Есть и другие признаки, что человек тонет:
Держит голову низко в воде, рот на уровне воды
Наклоняет назад голову, открывает рот
Глаза стеклянные и пустые, не фокусируются
Глаза закрыты
Волосы на лбу или на глазах
Не пользуется ногами; стоит в воде вертикально
Дышит очень часто и поверхностно, либо хватает ртом воздух
Пытается перевернуться на спину
Пытается выбраться из воды как по верёвочной лестнице, но движения почти всё время под водой
Так что если член экипажа упал за борт и всё выглядит нормально — не будьте столь уверены. Иногда самый простой признак, что человек тонет — что он не выглядит утопающим. Казалось бы, он просто балансирует в воде, глядя на лодку.
Хотите знать наверняка? Спросите, в порядке ли он. Если вам ответят — всё скорее всего в порядке. Если ответом будут молчание и бессмысленный взгляд — у вас может оставаться меньше 30 секунд, чтобы спасти его.
И ещё, родителям: когда дети играют в воде, они шумят. Если шум стих — подойдите и выясните, почему.
Пусть лето принесёт вам только радость! Берегите себя и своих близких.